Karaniwan ang mga paa ng ligament sprains. Ang mga pinsala na ito ay madalas na nagreresulta mula sa bukung-bukong bumabalik, pumipinsala sa mga ligament sa labas ng paa. Ang mga luha sa ligament ay kilala bilang mga sprains, habang ang luha sa kalamnan ay tinatawag na mga pilay.
Ang mga luha ay maaaring maging bahagyang o kumpleto, at graded bilang minimal, unang degree; katamtaman hanggang sa malubhang, pangalawang degree; o kumpleto, pangatlong degree. Bagaman ang mga luha ng first-degree at second-degree na normal na nagpapagaling sa kanilang sarili ng mga simpleng hakbang, ang luha sa ikatlong-degree ay maaaring mangailangan ng mas kumplikadong pangangalagang medikal at paggamot.
Tip
Ang paggamot para sa mga pinsala sa ligament ng paa ay madalas na kasama ang pahinga, compression, yelo at immobilization. Kapag gumaling ang ligament, inireseta ang mga tiyak na mga kahabaan at pagpapalakas ng mga ehersisyo.
Sprained Mga Sintomas sa Paa
Ang sakit ay karaniwang ang unang sintomas na mapapansin mo pagkatapos ng isang sprain ng paa. Ito ay karaniwang nangyayari kaagad pagkatapos ng pinsala. Ang mga sprained na sintomas ng paa ay maaari ring isama ang pamamaga, bruising at kahirapan sa paglalakad, depende sa kalubhaan ng iyong pinsala.
RICE at Analgesics
Ang unang paggamot ng sprain ng paa ay binubuo ng RICE: rest, ice, compression at elevation. Nilalayon ng mga paggamot sa RICE na mabawasan ang pamamaga sa site ng pinsala. Ang pagpapanatili at pag-angat ng paa, ang pag-aaplay ng yelo sa sukdulan sa paligid ng pinsala at pagbalot ng paa sa nababanat na pagbawas ng bandaging pamamaga. Ang mga analgesia tulad ng mga gamot na anti-namumula ay hindi lamang nakakatulong sa sakit, ngunit binabawasan din ang pamamaga at pamamaga. Lagyan ng tsek sa iyong doktor upang matiyak na ang mga gamot na ito ay ligtas para sa iyo.
Para sa mga pinsala sa first degree, ang paggamot ay maaaring binubuo lamang ng RICE at analgesics, na may bigat na pagbubawas ng timbang pagkatapos ng ilang araw. Itataas ang paa sa itaas ng antas ng puso sa loob ng 48 oras at mag-apply ng yelo sa loob ng 20 hanggang 30 minuto sa isang oras tatlo hanggang apat na beses sa isang araw, inirerekumenda ng American Academy of Orthopedic Surgeon.
Paghahati o Pagputol
Habang ang mga diskarte sa RICE ay tumutulong din sa pangalawang degree at third-degree na mga sprains ng paa, ang immobilisasyon na may isang pagsabog o cast ay maaaring kinakailangan upang maiwasan ang muling pinsala. Ang pagtapon ng third-degree o kumpletong luha sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo ay nagpapahintulot sa mga napunit na mga lugar.
Mga interbensyon sa Physical Therapy
Ang pisikal na therapy ay nakakatulong sa pagpapagaling sa pamamagitan ng pagpapalakas ng napinsalang ligamentong unti-unti. Saklaw ng paggalaw nang walang paglaban sa malumanay na i-stretch ang ligament ay maaaring sundan ng ehersisyo na batay sa resistensya upang palakasin ang ligament. Ang ultratunog at elektrikal na pagpapasigla ay maaaring mabawasan ang sakit at pamamaga.
Ang pagbuo ng proprioception - ang kakayahang makaramdam kung saan ang iba't ibang mga bahagi ng katawan - ay tumutulong upang maiwasan ang karagdagang pinsala, ang American Academy of Orthopedic Surgeon. Ang mga pagsasanay sa balanse ay kasama sa paggamot sa pisikal na therapy upang matulungan ang pagbuo ng proprioception pagkatapos ng isang napunit na ligament sa paa.
Surgery para sa Buong luha
Ang isang napunit na ligament sa paa ay bihirang nangangailangan ng operasyon, ngunit ang pangmatagalang mga kawalang-tatag na buwan pagkatapos ng orihinal na pinsala ay maaaring mangailangan ng isa sa dalawang uri ng operasyon: arthroscopy o muling pagtatayo.
Sinusuri ng Arthroscopy ang kasukasuan para sa maluwag na mga piraso ng buto o kartilago at upang makita kung ang bahagi ng ligament ay nakulong sa magkasanib na. Ang mga nabuong mga lugar ay maaaring mabura sa pamamaraang ito at ang mga maliit na piraso ng buto o kartilago ay maaaring alisin.
Ang pag-aayos ng muling pag-aayos ng napunit na ligament sa pamamagitan ng pagtahi ng nasira na mga dulo ay magkasama magkasama o gumagamit ng iba pang mga ligament o tendon upang ayusin ito. Karaniwang kinakailangan ang malawak na pisikal na therapy pagkatapos ng pagbagong muli ng ligament.
