Ang mabilis na pakinabang ng kalamnan ay maaaring mahirap makamit, ngunit ang mga suplemento tulad ng Wheybolic Extreme GNC ay maaaring makatulong na mapabilis ang proseso. Ang protina ay isang kinakailangang nutrisyon na tumutulong sa paglaki, pag-aayos ng tissue at pagpapanatili ng kalamnan. Ang isang solong paghahatid ng pulbos na protina na ito ay naglalaman ng 60g ng protina, na tungkol sa inirekumendang halaga para sa isang may sapat na gulang na 160 lb. Gayunpaman, dapat kang mag-ingat kapag kumukuha ng mga suplemento ng protina dahil ang labis na protina ay maaaring potensyal na humantong sa pinsala sa bato.
Hakbang 1
Punan ang isang basong inuming may 1 1/2 tasa ng malamig na tubig. Maaari ka ring gumamit ng gatas o anumang juice na iyong napili.
Hakbang 2
Magdagdag ng 3 scoops ng Wheybolic Extreme 60 pulbos kasama ang scoop sa garapon.
Hakbang 3
Gumalaw ng likido na may isang kutsara sa loob ng 10 segundo o hanggang matunaw ang pulbos.
Hakbang 4
Uminom ng likido hangga't maaari. Posible na ang lahat ng pulbos ay maaaring hindi matunaw, kaya pinakamahusay na uminom ng likido bago lumubog ang hindi nalutas na pulbos sa ilalim.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Inuming baso
Malamig na tubig
Kutsara
Tip
Uminom ng Wheybolic Extreme 30 minuto pagkatapos ng bawat pag-eehersisyo. Uminom ng Wheybolic Extreme unang bagay sa umaga sa mga araw na hindi ka nag-ehersisyo.
Babala
Huwag lumampas sa araw-araw na inirekumendang halaga ng Wheybolic Extreme. Itigil ang pag-inom ng mga suplemento ng protina kung ang iyong pawis ay nagsisimulang amoy tulad ng ammonia. Ito ay isang palatandaan ng mga problema sa bato at dapat na suriin ng isang doktor.
