Ang mga inihurnong kalakal, tulad ng sheet cake, ay maaaring maging mataas sa mga kaloriya. Ang mga sheet ng sheet ng Sheet ay karaniwang nasasakop sa malaking halaga ng pagyelo, na mahalagang isang halo ng taba at asukal, dalawang bagay na kailangan mong limitahan sa isang malusog na diyeta. Ang pagkain ng isang mas maliit na bahagi o paggawa ng cake sa iyong sarili gamit ang isang mas mababang-calorie na recipe ay makakatulong sa iyo na magkasya ang mga sheet ng sheet sa isang diyeta paminsan-minsan.
Saklaw ng Calorie
Ang isang maliit na 2- sa pamamagitan ng 2-pulgada na hiwa ng nagyelo sheet cake saklaw sa calories mula 175 hanggang 270, depende sa ginamit na resipe. Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang mabawasan ang mga calorie sa iyong slice of cake ay ang baguhin ang topping. Ang isang kutsara ng creamy chocolate frosting ay may tungkol sa 82 calories. Kung laktawan mo ang pagyelo at tuktok ang iyong slice ng cake na may isang kutsara ng whipped cream topping sa halip, makatipid ka ng 74 na calories. Ang pagdaragdag ng isang kutsarita ng pulbos na asukal sa isang hiwa ng walang basehong cake ng tsokolate ay nagdaragdag lamang ng mga calories sa pamamagitan ng 12. Ang iba pang mga pagpipilian para sa pagbabawas ng mga calories ay kasama ang pagpapalit ng hanggang sa kalahati ng mantikilya o langis sa iyong paboritong cake ng recipe na may mansanas o mashed banana at pagbawas ng asukal sa pamamagitan ng isang-katlo hanggang sa isang kalahati.
