Ayon sa MayoClinic.com, ang normal na mga antas ng asukal sa dugo ng pag-aayuno ay nasa pagitan ng 70 at 99 mg / dL; pag-aayuno ng mga antas ng asukal sa dugo sa pagitan ng 100 at 125 mg / dL ay naiuri bilang pre-diabetes; at pag-aayuno ng mga antas ng asukal sa dugo higit sa 126 sa dalawang magkakasunod na pagsusuri ay naaayon sa isang pagsusuri ng diyabetis. Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nangyayari kapag ang normal na transportasyon ng asukal sa mga selula ng katawan, na kinokontrol ng hormon ng hormone, ay nakompromiso. Ang bitamina D ay isang bitamina na natutunaw na bitamina na pangunahing nauugnay sa pagpapanatili ng normal na metabolismo ng calcium.
Diabetes
Mayroong tatlong mga paraan ng diabetes mellitus, na ang lahat ay nakakaapekto sa kung paano ang iyong katawan ay nagpoproseso ng glucose. Ang Type I diabetes, na dating tinatawag na "juvenile" o "insulin-dependant" na diabetes, ay isang sakit na nagreresulta mula sa kawalan ng kakayahan ng mga cell ng pancreas upang makabuo ng sapat na insulin. Ang Type II diabetes, na dating tinatawag na "adult-onset" o "non-insulin-depend" diabetes, ay isang sakit na nagreresulta mula sa alinman sa isang underproduction ng insulin o isang nabawasan na pagtugon sa insulin. Sa wakas, ang gestational diabetes ay isang komplikasyon ng pagbubuntis at sa pangkalahatan ay nalulutas kapag ipinanganak ang sanggol.
Bitamina D
Ang bitamina D ay ginawa sa balat ng mga hayop, kabilang ang mga tao, kapag nakalantad sila sa ilaw. Ang bitamina D ay mahalaga sa pagsipsip ng calcium sa gat, ayon sa Office of Dietary Supplement, na iniuulat din na ang bitamina D ay naisip ngayon na maglaro ng pag-iwas sa uri ng I at type II diabetes at glucose intolerance, bukod sa iba pang mga kondisyon.
Bitamina D at Diabetes: Ang Katibayan ng Siyentipiko
Ang isang pag-aaral ni Hyppönen, et al., Na inilathala sa Nobyembre 2001 na isyu ng "Lancet, " ay nagpakita na ang pagdaragdag ng bitamina D sa mga sanggol ay nabawasan ang saklaw ng uri ng diabetes. Pittas, et al., Iniulat ang mga resulta mula sa paayon na Pag-aaral ng Nars na nagpakita ng isang 33 porsyento na nabawasan ang panganib ng type 2 diabetes para sa mga kababaihan na may pinagsama na paggamit ng higit sa 1200 mg kaltsyum at higit sa 800 IU bitamina D kumpara sa mga kababaihan na may isang pinagsama na paggamit ng mas kaunti kaysa sa 600 mg kaltsyum at mas mababa sa 400 IU ng bitamina D sa isyu ng Marso 2006 ng "Pag-aalaga sa Diabetes."
Kakulangan ng Bitamina D at Glucose Intolerance
Si Chiu, et al., Pinag-aralan ang epekto ng hypovitaminosis D, o kakulangan sa bitamina D, sa pagpapaubaya ng glucose at iniulat ang kanilang mga natuklasan sa isyu ng Mayo 2004 ng "American Journal of Clinical Nutrisyon." Natagpuan nila na ang mga paksa na may kakulangan sa bitamina D ay nasa mas mataas na peligro ng hindi pagkatipon ng glucose at metabolic syndrome.
Iba pang mga Gamit ng Bitamina D
Mahalaga ang Bitamina D para sa pagsipsip ng calcium at para sa pagpapanatili ng naaangkop na mga antas ng calcium sa dugo. Mahalaga rin ito para sa paglaki ng buto at pag-aayos ng buto, na kung saan ay ang matatag na estado ng pagbuo at resorption ng materyal ng buto. Ang isang kakulangan ng bitamina D sa mga sanggol ay nauugnay sa mga rickets, at ang kakulangan sa bitamina D sa mga matatanda ay maaaring nauugnay sa osteoporosis.
