Kahit na ang popcorn ay maaaring maging isang malusog na pagpipilian - ito ay isang buong butil na puno ng mga hibla - ang payak na bersyon ay mas kaibig-ibig para sa iyong baywang kaysa sa caramel popcorn. Ang karamelo ay ginawa mula sa asukal, at nagdaragdag ng mga walang laman na calorie sa iyong meryenda, na hindi nagbibigay ng benepisyo maliban sa panlasa.
Bilang ng Calorie
Ang isang onsa ng caramel popcorn ay naglalaman ng 122 na kaloriya. Humigit kumulang sa 90 sa mga caloryang iyon ay nagmula sa mga karbohidrat, habang ang tungkol sa 27 ay nagmula sa mga taba. 4 calories lang ang nagmula sa protina. Sa paghahambing, 1 onsa ng plain, naka-pop na popcorn ay naglalaman ng 108 calories na may isang-katlo ng taba ng caramel popcorn. Sa kabila ng idinagdag na asukal, ang caramel popcorn ay mayroon pa ring mas kaunting mga calories kaysa sa pinirito na meryenda tulad ng mga chips ng patatas, na naglalaman ng halos 158 calories at halos 11 gramo ng taba bawat onsa.
