Kung mayroon kang pagkawala ng gana sa pagkain dahil sa anorexia o bilang isang epekto ng ilang mga gamot o kondisyong medikal, ang ilang mga halamang gamot ay maaaring kumilos bilang gana sa pampasigla. Ang mga halamang gamot tulad ng gentian, pinagpalang tito at iba pa ay makakatulong upang mapagbuti ang iyong gana at magsulong ng malusog na pantunaw nang sabay. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang herbal na pampasigla sa pampagana upang talakayin ang mga potensyal na panganib sa kalusugan at pakikipag-ugnayan sa gamot.
Mga halamang gamot
Maaari kang kumuha ng mga halamang gamot tulad ng horehound, centaury, alfalfa, fenugreek, gentian o mapalad na tito upang pasiglahin ang iyong gana. Ang mga Gentian, pinagpala ng thistle, horehound at centaury ay itinuturing na "bitters, " na nangangahulugang naglalaman sila ng ilang mga nasasakupan na naisip upang mapabuti ang gana at panunaw, sabi ng University of Pittsburgh Medical Center. Ang mga mapait na damo ay waring tumataas ang mga acid acid at laway, na maaaring isaalang-alang para sa kanilang mga epekto sa pagpapasigla sa gana (Sanggunian 1). Walang malawak na tinatanggap na pananaliksik na medikal na sumusuporta sa paggamit ng anumang mga halamang gamot upang pasiglahin ang ganang kumain.
Mga Dosis
Maaari mong kunin ang ¾ tsp. ng horehound araw-araw o 1 gramo ng centaury capsules tatlong beses araw-araw bago ang pagkain, sabi ng University of Michigan Health System. Ang karaniwang inirekumendang dosis ng alfalfa ay 1 hanggang 2 mL ng tincture tatlong beses araw-araw o 500 hanggang 1, 000 mg ng pinatuyong damo araw-araw (Sanggunian 3). Sa pagitan ng 250 at 500 mg ng fenugreek na kinuha dalawa o tatlong beses bawat araw ay inirerekomenda kung minsan para sa pagtaguyod ng gana, sabi ng University of Maryland Medical Center. Bilang kahalili, maaari kang kumuha ng 20 patak ng gentian tincture bago kumain o 2 gramo ng mapalad na tito dalawa o tatlong beses bawat araw, sabi ng University of Pittsburgh Medical Center. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa dosis na tama para sa iyo bago kumuha ng alinman sa mga halamang gamot na ito.
Iba pang mga Pakinabang
Bilang karagdagan sa pagpapasigla ng gana, ang horehound ay makakatulong din sa pagpapagamot ng mga karamdaman sa paghinga tulad ng ubo at brongkitis, habang ang centaury ay minsan inirerekomenda para sa mababang acid sa tiyan at hindi pagkatunaw, sabi ng University of Michigan Health System. Maaaring makatulong si Alfalfa na mas mababa ang antas ng kolesterol at gamutin ang menopos (Sanggunian 3). Ang gentian at pinagpalang tito ay madalas ding ginagamit upang mapabuti ang panunaw, sabi ng University of Pittsburgh Medical Center. Makipag-usap sa iyong manggagamot bago kumuha ng alinman sa mga halamang gamot na ito bilang mga stimulant ng gana o para sa paggamot ng anumang iba pang problema sa kalusugan.
Kahalagahan
Bagaman ang ilang mga medikal na pag-aaral ay isinagawa sa mga herbal na pampasigla na pampasigla, ang Komisyon ng pamahalaan ng Alemanya E ay naaprubahan ang sentimo, horehound at mapalad na tito bilang mabuting paggamot para sa hindi magandang ganang kumain (Mga Sanggunian 1, 2 & 6). Ang Centaury ay isa sa mga pinakatanyag na halamang gamot na ginagamit sa gamot ng katutubong katutubong upang gamutin ang mga karamdaman sa digestive tract, sabi ng University of Michigan Health System. Sa tradisyonal na gamot ng Tsino at Ayurvedic, ginamit ang alfalfa upang gamutin ang mga problema sa pagtunaw. Ang mga eclectic na manggagamot sa Estados Unidos sa panahon ng 1800 ay nagsimulang gamitin ang damong-gamot upang gamutin ang mahinang ganang kumain at hindi pagkatunaw (Sanggunian 3). Ang mapalad na thistle ay ginamit sa tradisyonal na gamot sa Europa para sa mga problema sa pagtunaw at bahagi ng Essiac herbal therapy na ginagamit upang gamutin ang cancer, ang tala ng University of Pittsburgh Medical Center.
Mga Babala
Kung ikaw ay alerdyi sa mga halaman ng pamilya ng bulaklak, maaari kang magkaroon ng reaksiyong alerdyi sa mapagpalang tito (sanggunian 6). Ang Alfalfa ay maaari ring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga tao (Sanggunian 3). Kung kukuha ka ng malalaking dosis ng alfalfa, maaari kang nasa mas mataas na peligro ng pagbuo ng sakit na autoimmune na tinatawag na systemic lupus erythematosus (Sanggunian 3). Sa mga bihirang kaso, ang gentian ay maaaring magpalala ng acid reflux o mga ulser sa tiyan at hindi mo dapat ito dalhin sa panahon ng pagbubuntis (Sanggunian 5). Kung mayroon kang mga ulser sa tiyan, heartburn, gastroesophageal Reflux disease, o GERD, Crohn's disease, pagtatae, o mga nauugnay na gastrointestinal na kondisyon, hindi ka dapat kumuha ng centaury (Sanggunian 2). Kung mayroon kang gastritis o peptic ulcers o kung buntis ka, hindi ka dapat kumuha ng horehound (Sanggunian 1).
