Ang pagkawala ng taba, lalo na sa tiyan, ay maaaring maging isang mapaghamong proseso na madalas na nangangailangan ng mga makabuluhang pagbabago sa mga gawi sa pagkain at ehersisyo. Bagaman ang ilang mga pagkain at inumin, tulad ng berdeng tsaa, ay maaaring makatulong na mapabilis ang prosesong ito sa pamamagitan ng pagpapalakas ng metabolismo, hindi nila malamang na magdulot ng isang makabuluhang pagkawala sa taba ng tiyan kapag ginamit nang nag-iisa.
Green Tea at Metabolismo
Ang mga green tea ay maraming mga compound, kabilang ang caffeine at polyphenols na nakakaapekto sa katawan sa isang bilang ng mga paraan. Ang iba't ibang mga kemikal na kemikal na ito ay maaaring mapalakas ang iyong metabolismo, na tumutulong upang mapabilis ang rate kung saan sinusunog ng iyong katawan ang mga calories at nag-aambag sa pagbaba ng timbang. Isang artikulo na nai-publish sa "The American Journal of Clinical Nutrisyon" noong 1999 ay natagpuan na ang isang katas na ginawa mula sa berdeng tsaa ay tumaas ng metabolismo ng hanggang sa 4 na porsyento. Ipinapahiwatig nito na ang berdeng tsaa ay maaaring makatulong na madagdagan ang pagkawala ng taba ng tiyan, ngunit magiging mas epektibo kung gumamit ka ng berdeng tsaa bilang bahagi ng isang pangkalahatang pagbabago sa diyeta at ehersisyo.
