Ang Propel ay isang inuming may inuming tubig na naglalaman ng mga electrolytes. Habang ang paunang bersyon ay naglalaman din ng asukal, ang tanging bersyon na magagamit noong 2011, ang Propel Zero, ay walang calorie. Bilang isang magulang, maaari kang magtaka kung ang Propel ay isang matalinong inumin na ibibigay sa iyong mga anak. Ang ilang mga pamilya o mga koponan ng kabataan ay nagbibigay ng Propel sa mga bata sa panahon ng ehersisyo. Bago ka tumakbo sa grocery store, dapat mong isaalang-alang ang mga mahahalagang puntong ito tungkol sa pagbibigay ng Propel sa mga bata.
Pagpapawis
Ang kababalaghang pagpapawis ay naglalarawan ng pagpapakawala ng mga likido at electrolyte kapag gumagamit ng enerhiya ang iyong katawan. Ayon sa elite ng atleta website ultracycling.com, kapag ang isang tao ay masigasig na ehersisyo, naglalabas ang katawan ng isang malaking halaga ng sodium at potasa sa pawis. Ang mahirap na ehersisyo para sa mahabang panahon ay gumagamit ng mga tindahan ng kaloriya, tubig at electrolyte, at kinakailangan na mapalitan ang mga tindahan sa pamamagitan ng pagkuha ng tubig, kaloriya at asin. Ang propel ay isang pagpipilian para sa pagpapalit ng tubig at asin sa panahon ng ehersisyo.
Propel Komposisyon
Habang ang paunang bersyon ng Propel ay naglalaman ng 3 g ng mga karbohidrat sa bawat paghahatid, hanggang noong 2011 ay pinalitan ng PepsiCo ang orihinal na Propel sa Propel Zero. Ang bagong bersyon ng inumin na ito ay walang mga karbohidrat o calories, kahit na ito ay may mas maraming sodium kaysa sa orihinal na bersyon. Mayroon na ngayong 80 mg ng sodium na kasama kumpara sa 20 mg sa orihinal na Propel. Naglalaman din ito ng 20 mg ng potasa kung saan ibinigay ang orihinal na Propel na zero. Ito ay isang malaking pagtaas, ngunit ang Propel ay naglalaman pa rin ng mas kaunting mga electrolyte kaysa sa iba pang mga inuming pampalakasan sa merkado.
Mga Pakinabang para sa mga Bata
Noong 2011 ang American Academy of Pediatrics ay nakapanghihina ng loob na regular na paggamit ng mga inuming pampalakasan ng mga bata lalo na dahil sa isang nadagdagang dami ng mga calories kumpara sa tubig. Sa pamamagitan ng bago nitong formula na zero-calorie, si Propel Zero ay hindi hahantong sa labis na paggamit ng calorie kahit na inumin ito ng iyong anak habang hindi siya nag-eehersisyo. Sa katunayan, ang Propel Zero ay may matamis na lasa na maaaring hikayatin ang iyong anak na uminom ng mas maraming tubig nang hindi nagdaragdag ng mga walang laman na calorie. Ang lasa na ito ay nagmula sa sangkap na sucralose, isang asukal derivative na nasubok at natagpuan na ligtas ng Pamamahala ng Pagkain at Gamot ng US.
Mga drawback para sa mga Bata
Ang mga magulang ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga eksperto sa nutrisyon ay naniniwala na ang sucralose ay maaaring humantong sa masamang epekto sa kalusugan tulad ng migraines o nakakadismaya sa tiyan. Kung pinaplano mong gamitin ito bilang isang inuming pampalakasan, mahalagang tandaan na ang bagong formula ng Propel Zero ay naglalaman ng walang mga caloriya at maaaring hindi angkop para sa mga bata o may sapat na gulang na ehersisyo nang mahigpit at kakailanganin ang mga calories sa kanilang aktibidad. Sa wakas, hindi dapat gamitin ang Propel Zero upang ma-rehydrate ang isang bata na may sakit mula sa pagsusuka o pagtatae dahil, ayon sa MayoClinic.com, dapat siyang bibigyan ng mga likido na naglalaman ng asukal.
