Nakakaranas ka ba ng isang mahusay na gana ngunit nawalan ng timbang? Pagkakataon, walang dapat alalahanin. Posible ka na mas aktibo kani-kanina lamang o hindi lamang kumakain tulad ng iniisip mo. Gayunpaman, sa ilang mga pagkakataon, maaari itong ginagarantiyahan ang isang paglalakbay sa tanggapan ng iyong doktor.
Pagkain ng Wastong Ngunit Pagkawala ng Timbang?
Kung nagsimula kang kumain ng mas malusog, hindi kinakailangang mangayayat ngunit upang maiwasan ang pagtaas ng timbang, posible na makakita ka ng ilang pagbaba ng timbang. Kung nakikita mo ang pagbaba ng timbang sa scale, at hindi ka talaga sigurado kung bakit nangyayari ito, subukang subaybayan ang iyong paggamit ng pagkain at mag-ehersisyo sa isang app nang hindi bababa sa isang linggo. Makakatulong ito sa iyo na makita ang mga pattern upang posibleng ipaliwanag kung ano ang nangyayari.
Kung pagkatapos ng pagsubaybay sa iyong paggamit at pag-eehersisyo sa loob ng isang linggo o dalawa napansin mo ito dahil hindi ka kukuha ng sapat na calorie, maaaring natagpuan mo ang sanhi ng iyong pagbaba ng timbang.
Ayon sa Kalusugan ng Harvard, ang mga malusog na kababaihan ng may sapat na gulang ay hindi dapat kumonsumo ng mas kaunti sa 1, 200 calories bawat araw, at ang malusog na mga kalalakihan na may sapat na gulang ay hindi dapat kumonsumo ng mas kaunti sa 1, 500 calories bawat araw. Ang paggawa nito ay maaaring mag-trigger ng gutom na tugon ng katawan.
Ang tala ng Cleveland Clinic na ang hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang ay isang kapansin-pansin na pagbaba ng timbang na nangyayari kahit na hindi mo sinusubukan na mawalan ng timbang. Hindi ito bunga ng mga pagbabago sa diyeta, ehersisyo o pamumuhay.
Mga Sanhi ng Hindi Naipaliwanag na Pagkawala ng Timbang
Mahalagang kumain ng isang diyeta na mayaman sa malusog na pagkain upang manatiling malusog, ngunit kahit na kumakain ka nang tama posible na magkaroon ng hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang. Ayon sa Mayo Clinic, ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng pagbaba ng timbang sa mga kababaihan (at mga lalaki, ay kasama rin):
- Sakit ni Addison
- Kanser
- Seliac disease
- Talamak na lumalala ang mga sintomas ng Talamak na Obstruktibong Pulmonary Disease (COPD)
- Sakit ni Crohn
- Ulcerative colitis
- Ang mga pagbabago sa diyeta, gana sa pagkain, pakiramdam ng amoy o pakiramdam ng panlasa
- Depresyon
- Diabetes
- Mga problema sa ngipin
- Overactive teroydeo
- Pagpalya ng puso
- Pag-abuso sa substansiya
Kung nakakuha ka ng isang mahusay na gana sa pagkain ngunit nawawalan ng timbang, maaaring may iba pang nangyayari sa iyong katawan. Maraming mga sanhi ng pagbaba ng timbang sa mga kababaihan ay hindi seryoso, ngunit ang ilan ay mga pahiwatig ng mas malubhang napapailalim na mga kondisyon sa kalusugan na nangangailangan ng medikal na atensyon sa lalong madaling panahon.
Ang isa sa mga karaniwang sanhi ng pagbaba ng timbang sa mga kababaihan ay isang sobrang aktibo na teroydeo. Kilala rin bilang hyperthyroidism, naiwan ng hindi naipalabas, maaari itong maging sanhi ng maraming mga problema sa kalusugan.
Ayon sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), ang teroydeo ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa iyong metabolismo, at kung ito ay pumping out ng maraming mga hormones, maaari itong maging sanhi ng maraming mga pagbabago sa katawan. Bilang karagdagan sa pagbaba ng timbang, maaari itong maging sanhi ng palpitations ng puso, mga problema sa pagtulog at pakiramdam ng mainit sa lahat ng oras.
Ang depression ay isang pangkaraniwang dahilan ng pakikitungo ng mga tao sa hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang, dahil madalas itong humantong sa isang nabawasan na gana sa pagkain. Gayunpaman, kung mayroon kang isang mahusay na gana sa pagkain ngunit nawawalan ng timbang, hindi malamang ang pagkalumbay ang dahilan.
Posible rin na bumuo ka ng diabetes. Maaga sa unang simula, maaari kang makaramdam ng uhaw at napansin ang madalas na pag-ihi. Ang iyong katawan ay nag-aalis ng asukal dahil hindi ito mahihigop, at pinapagutaw ka. Ang diyabetis ay maaari ring maging sanhi ng iyong katawan na hilahin ang nutrisyon mula sa mga kalamnan, na nagiging sanhi ng biglaang pagbaba ng timbang.
Ayon sa American Cancer Society, ang hindi maipaliwanag na pagbawas ng timbang ay madalas na nangyayari sa mga cancer ng baga, pancreas, esophagus at tiyan. Maliban kung mayroon kang kanser sa kasaysayan ng iyong pamilya o may maraming mga sintomas na tumuturo sa cancer, titingnan muna ng iyong doktor ang iba pang mga sanhi.
Ang sakit ng Crohn at ulcerative colitis ay mga uri ng nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD). Ang mga kondisyong ito ay naglalagay ng katawan sa isang catabolic state, na nagiging sanhi ng katawan na patuloy na gumamit ng enerhiya. Maaari ring makagambala ng IBD ang mga hormone na nauugnay sa gana sa pagkain. Kung nakakaranas ka ng sakit sa tiyan, pagdurugo, pagtatae, pagkapagod o madugong dumi ng tao, maaaring maging isang senyas na nakikipag-ugnayan ka sa IBD.
Kailan Makakakita ng Doktor
Kung kumakain ka nang maayos ngunit nawalan ng timbang, subaybayan kung gaano karaming timbang ang pagkawala mo at kung gaano kabilis mawala mo ito. Dapat mong makita ang iyong doktor kung nawalan ka ng 10 pounds o higit pa, o 5 porsyento ng timbang ng iyong katawan na higit sa anim hanggang 12 buwan nang walang pag-diet, ehersisyo o pagbabago sa pamumuhay.
Halimbawa, ang isang 5 porsyento ng pagbaba ng timbang sa isang taong may timbang na 150 pounds ay 7.5 pounds. Para sa isang taong may timbang na 200 pounds, ito ay 10 pounds.
Kapag binisita mo ang doktor, ipaliwanag na mayroon kang isang mahusay na gana ngunit nawalan ng timbang. Magbigay ng isang tapat at masusing kasaysayan ng kalusugan. Ang mga nakatatandang matatanda at ang mga may iba pang mga kondisyon sa kalusugan ay dapat makita ang isang doktor nang mas maaga, dahil ang isang maliit na halaga ng pagbaba ng timbang ay maaaring maging makabuluhan. Ang iyong doktor ay gagana upang matukoy ang sanhi ng pagbaba ng timbang.
Matapos makagawa ng isang masusing kasaysayan ng kalusugan at bibigyan ka ng isang pisikal na pagsusulit, maaaring mag-order ang doktor ng ilang mga pangunahing pagsubok sa lab. Maliban kung mayroong iba pang mga palatandaan na nagpapahiwatig na nagkakahalaga ng pagtingin, ang mga pagsusuri sa imaging ay hindi karaniwang iniutos. Ginagamit ang mga pagsusuri sa imaging upang maghanap para sa mga bukol na maaaring magpahiwatig ng kanser. Ayon sa American Cancer Society, ang mga uri ng mga pagsusuri sa imaging ay kinabibilangan ng:
- Computed tomography (CT) scan
- Magnetic resonance imaging (MRI) scan
- Ultratunog
- Mga pag-scan ng gamot sa Nuklear: pag-scan ng buto, pag-scan ng teroydeo, mga scan ng MUGA, mga scan ng PET o mga pag-scan ng gallium.
- X-ray
Ang mga pagsusulit na iniutos ay depende sa kung saan ang tumor at kung anong uri nito, edad, kasarian, pangkalahatang kalusugan, balanse ng mga panganib at mga side effects at kung kinakailangan o hindi isang biopsy.
Sa ilang mga pagkakataon, kung ang pangunahing pagsusuri ng iyong doktor ay hindi nagbibigay ng anumang mga pahiwatig tungkol sa kung ano ang sanhi ng magandang gana sa pagkain ngunit nawalan ng timbang, maaaring inirerekumenda ng doktor na mapanatiling mabuti ang mga bagay sa susunod na isa hanggang anim na buwan. Posible na magreseta ang doktor ng isang espesyal na diyeta upang matulungan kang ihinto ang pagkawala ng karagdagang timbang o mabawi ang nawala na timbang.
Kung kumakain ka nang maayos ngunit nawalan ng timbang, gumawa ng isang appointment sa iyong doktor upang talakayin ang iyong mga alalahanin. Ang pagtugon sa isyu sa lalong madaling panahon ay nagsisiguro na mayroon kang pinakamahusay na posibleng kinalabasan.
