Ano ang isang Sakit sa tiyan?
Ang mga sugat sa sikmura, na kilala rin bilang gastric ulcers, ay mga sugat na nangyayari sa mucosa ng o ukol sa sikmura, o ang mauhog na lamad na pumila sa panloob na ibabaw ng tiyan. Ang mga ulser ng gastric ay isang karaniwang anyo ng sakit na peptic ulcer, isang term na naglalarawan ng bukas, kung minsan ay masakit ang mga sugat sa lining ng gastrointestinal tract.
Habang ang ilang mga ulser ay walang mga sintomas, ang pangunahing pag-sign ng isang gastric ulser ay pagngangalit, pagsusunog o pagkahilo sa ilalim ng dibdib. Ang pagkain ay maaaring magpalala o mapawi ang sakit ng ulser.
Ano ang Nagdudulot ng Mga Uod sa Sakit?
Ang mga sugat sa sikmura ay nabuo kapag mayroong isang panghihina ng gastric mucosal barrier, isang sistema ng mga mekanismo ng pagtatanggol sa pisikal at kemikal na nagpoprotekta sa lining ng tiyan mula sa malupit na juice ng pagtunaw at acid acid. Ang nakompromiso na mucosaal na hadlang na ito ay ginagawang mas madaling kapitan sa pagguho o pinsala sa tiyan.
Kasaysayan, ang mga kadahilanan ng stress at diyeta - kabilang ang pag-inom ng kape - naisip na maging sanhi ng mga ulser sa sikmura. Ang kape ay hindi nagiging sanhi ng mga ulser na ito, bagaman, isang paniniwala na napatunayan ng isang pag-aaral sa populasyon ng 2013 na inilathala sa journal na Plos One.
Alam na ngayon na ang karamihan sa mga ulser ay sanhi ng bakterya na Helicobacter pylori o nonsteroidal na mga anti-namumula na gamot (NSAID), tulad ng aspirin, ibuprofen o naproxen, dahil pinapahina nila ang lining ng tiyan at ginagawang mas madaling kapitan ng mucosa ang mga mucosa.
Kape at Sakit sa tiyan
Ang kape ay kilala upang maimpluwensyahan ang paggawa ng acid acid, at ang epekto na ito ay hindi lamang nauugnay sa nilalaman ng caffeine. Ang iba pang mga sangkap sa kape, kabilang ang mga catechols at N-alkanoyl-5-hydroxytryptamide, pinasisigla ang pagtatago ng gastric acid, na ang dahilan kung bakit ang kape ay naisip na magpalala ng mga sintomas ng ulser.
Ngunit ang kape ay may hindi bababa sa isang compound na sumugpo sa paggawa ng acid acid - isang antioxidant na tinatawag na N ‐ methylpyridinium, na nabuo sa panahon ng litson ng beans.
Sa kabila ng karaniwang payo na iwasan ng mga taong may ulser sa tiyan ang kape, ang teorya na ang kape ay nagpalala ng sakit ng ulser ay hindi malinaw na napatunayan ng pananaliksik. Bilang karagdagan, ang magagamit na pananaliksik sa epekto ng kape sa iba't ibang mga reklamo sa gastrointestinal ay maaaring hindi ganap na naaangkop sa average, katamtaman na katamnan ng kape.
Halimbawa, ang ilan sa mga pag-aaral na ito ay sinisiyasat ang mga sintomas pagkatapos ng hindi pangkaraniwang malaking halaga ng kape, habang ang ilan sa mga pananaliksik na ito ay kasama lamang ang mga taong kilala na sensitibo sa kape, at ang ilang mga pag-aaral ay batay sa napapansin at hindi nasuri na mga epekto.
Ang mga pagkakaiba sa iba't ibang mga bean at diskarte sa litson ay mga salik din na maaaring makaapekto sa mga sintomas. Halimbawa, ang isang pag-aaral sa 2014 na inilathala sa Molecular Nutrisyon at Pag-aaral ng Pagkain ay nagtapos ng isang madilim na inihaw na kape ng kape na pinasigla nang hindi gaanong pagtatago ng acid acid kumpara sa isang medium-inihaw na timpla ng merkado.
At isang 2017 na pag-aaral ng Austrian na nagpakita na ang mga mapait na panlasa ng panlasa sa bibig at tiyan ay kasangkot sa pagpapasigla ng produksiyon ng gastric acid, na nagmumungkahi ng iba't ibang mga uri at timpla ay magkakaroon ng magkakaibang mga epekto sa tiyan. Sa madaling salita, ang ugnayan sa pagitan ng paggawa ng kape at tiyan acid ay kumplikado at nangangailangan ng karagdagang pag-aaral.
Kaya't maiiwasan o hindi upang maiwasan ang kape ay isang pansariling desisyon, batay sa epekto ng kape sa iyong mga sintomas. Ang iyong mga gawi sa kape, kabilang ang uri at halaga na inumin mo o umiinom ka man o kape sa isang walang laman na tiyan, ay gagampanan din ang iyong mga sintomas.
Mga Pagbabago sa Ulat sa Ulat
Habang ang mga patnubay sa klinikal na kasanayan para sa pamamahala ng gastric ulser ay hindi nagbabalangkas ng isang tiyak na plano sa diyeta, isang pattern ng pagkain na binibigyang diin ang mga prutas, gulay, buong butil at beans ay maaaring maging kapaki-pakinabang na panimulang punto.
Ang isang diet na may mataas na hibla ay nauugnay sa mababang antas ng paggawa ng acid acid, at ang isang diyeta na mayaman sa mga prutas at gulay ay maaaring mapabuti ang kalubhaan ng gastric ulser at mga sintomas sa pamamagitan ng kanilang antioxidant, anti-namumula, antimicrobial at cell-proteksyon na mga katangian.
Ang ilan pang mga pagbabago sa pandiyeta upang isaalang-alang kung mayroon kang isang ulser sa tiyan kasama ang:
- Kung ang iyong mga sintomas ng ulser ay mas masahol kapag uminom ka ng kape, subukang uminom ng mas maliit na halaga o mag-eksperimento sa iba pang mga inumin, tulad ng decaffeinated na kape o tsaa.
- Panatilihin ang isang log ng iyong diyeta at ang iyong mga sintomas. Kung ang ilang mga pagkain o inumin ay nagdudulot ng pangangati o sakit, subukang iwasan ang mga ito.
- Magdagdag ng ilang mga yogurt o gatas na may ferment, tulad ng kefir, sa iyong pang-araw-araw na diyeta, dahil ang malusog na bakterya sa mga pagkaing ito ay maaaring mapabuti ang pagiging epektibo ng paggamot sa H. pylori.
- Kung uminom ka ng mga inuming nakalalasing, humingi ng payo ng iyong doktor kung dapat ka bang magpatuloy o hindi. Sapagkat ang alkohol ay isang pangangati sa o ukol sa sikmura, maaari itong magpalubha ng mga sintomas, at maaari mong masumpungan ang pinakamahusay na limitahan o maiwasan ang mga inuming ito.
Paggamot sa Mga Uod na Ulser
Karamihan sa mga ulser ay maaaring gamutin at magpapagaling, kahit na ang prosesong ito ay maaaring tumagal ng ilang linggo. Kung mayroon kang isang ulser sa tiyan, tutukoy ng iyong doktor ang pinakamahusay na kurso ng paggamot para sa iyo.
Ang mga antibiotics ay gagamitin upang gamutin ang impeksiyon ng H. pylori, at ang mga NSAID ay titigil kung ang mga gamot na ito ay pinaniniwalaan na sanhi ng iyong ulser. Maaaring magsama ang mga antibiotics na ito:
- Amoxicillin (Amoxil)
- Clarithromycin (Biaxin)
- Metronidazole (Flagyl)
- Tinidazole (Tindamax)
- Tetracycline (Tetracycline HCL)
- Levofloxacin (Levaquin)
Ang mga gamot ay maaari ding inireseta upang babaan ang acid sa iyong tiyan at protektahan ang lining ng iyong tiyan habang nagpapagaling. Maaaring kabilang dito ang:
- Omeprazole (Prilosec)
- Lansoprazole (Prevacid)
- Rabeprazole (Aciphex)
- Esomeprazole (Nexium)
- Pantoprazole (Protonix)
Inirerekumenda din ng iyong doktor na tumigil sa paninigarilyo (kung naninigarilyo) upang maisulong ang kagalingan.
Mahalagang malaman kung kailan humingi ng medikal na atensyon. Kung mayroon kang matinding sakit, hindi karaniwang mahina o nahihilo o kung napansin mo ang anumang dugo sa iyong dumi ng tao o pagsusuka, tingnan agad ang iyong doktor. Tanungin ang iyong doktor kung mayroong iba pang mga sintomas na naggagarantiya ng isang kagyat o regular na pagbisita.
