Kapag tinatangkilik mo ang mga mainit na aso o hamburger, maaari mo silang mahinahon sa mainit-init, basa-basa na mga buns tulad ng mga pinaglilingkuran nila sa istadyum o parke ng libangan. Ngunit nang walang isang propesyonal na kalidad ng bumbero, posible pa bang painitin ang mga ito ng tama?
Pagpili ng Tamang Mga Buns
Mayroong ilang mga pagpipilian para sa pagnanakaw ng mga hot dog buns o hamburger buns kahit na wala kang isang bapor. Ang iyong kalan, oven o microwave ay maaaring makamit ang lahat ng mainit na pagiging matatag na mag-iiwan sa iyo at sa iyong mga bisita na humihiling ng higit pa.
Bago mo simulan ang pagnanakaw ng iyong mainit na aso ng buns o hamburger buns, siguraduhing pumili ka ng tamang uri. Tulad ng ipinapayo ng American Academy of Family Physicians, ang mga produktong buong-butil ay dapat na iyong prayoridad pagdating sa tinapay at buns dahil mayroon silang kumplikadong mga karbohidrat na kailangan mo upang makaramdam ng mas kumpleto at manatiling mas kumpleto, sa huli ay ihinto ka mula sa sobrang pagkain at pagtulong sa iyo na mapanatili isang malusog na timbang.
Matalino din upang maiwasan ang mga produktong tinapay na sobrang tamis. Kapag binibili mo ang iyong mainit na aso o hamburger buns, suriin ang listahan ng sahog upang matiyak na ang buong butil ay ang unang sangkap at na wala kang nakikitang idinagdag na asukal. Ang paggawa ng maliit ngunit matalinong mga pagpipilian tulad nito, ayon sa American Academy of Family Physicians, ay maaaring magdagdag ng isang malaking pagkakaiba sa iyong pangkalahatang kalusugan.
Nakakagalit na Hot Dog Buns
Ang steaming hot dog buns at hamburger buns ay hindi masyadong kumplikado, ngunit mag-ingat - samantalang ang isang bun steamer ay idinisenyo para sa tiyak na layunin ng pagnanakaw ng tinapay, ang pagnanakaw ng iyong mga buns sa stovetop o sa oven ay maaaring magpihit sa mga ito kung hindi tama ang ginagawa mo. o sa sobrang haba.
- Stovetop: Magtakda ng isang palayok ng tubig sa stovetop at punan ito ng halos isang quarter-pulgada ng tubig. Kapag ang iyong steam basket ay nakalagay sa loob ng palayok, ang antas ng tubig ay dapat na nasa ilalim ng ilalim ng basket. Dalhin ang tubig sa isang pigsa, pagkatapos ay itakda ang mga buns sa loob ng basket at takpan ang palayok ng mga 30 segundo. Alisin ang mga ito mula sa basket ng bapor na may mainit na mga kokote.
- Oven: Init ang oven sa 350 degrees Fahrenheit. Isawsaw ang iyong mga buns ng isang mabuting ulog ng tubig, balutin ang mga ito sa aluminyo foil, at itakda ang mga ito sa loob ng oven nang humigit-kumulang na 10 minuto.
- Microwave: Magwilig ng isang tuwalya (tela o papel) na may isang mabuting halimaw na tubig at gamitin ito upang balutin ang iyong mga buns. Itakda sa microwave at lutuin nang mataas nang halos isang minuto.
Ang bawat isa sa mga pamamaraan na ito ay nagsisilbing isang angkop na kahalili sa isang bun steamer at bibigyan ka ng mainit, basa-basa na mga buns para sa iyong mainit na aso o hamburger.
Masiyahan sa Katamtaman
Ang steaming hot dog buns at hamburger buns ay gagawing lasa ng iyong pagkain tulad ng isang espesyal na okasyon, na dapat na ito - hinihikayat ka ng karamihan sa mga eksperto sa kalusugan na maging katamtaman sa iyong pagkonsumo ng mga mainit na aso at hamburger. Ayon sa Cleveland Clinic, ang mga pagkaing tulad ng mga mainit na aso at hamburger, kasama ang mga pagkaing inihatid sa tabi nito, tulad ng mga patatas na chips at salad na nakabase sa mayonesa, ay may posibilidad na maging mataas sa mga calorie at taba. Kung pinapanood mo ang iyong kinakain, maaari kang pumili ng para sa mga protina na mas mababa ang taba tulad ng isang dibdib ng manok o burger na veggie sa iyong steamed bun.
Dapat mo ring alagaan ang kaligtasan ng pagkain. Nagpapayo ang USDA na hindi ka kailanman mag-iiwan ng mainit na aso sa temperatura ng silid nang higit sa dalawang oras at nang hindi hihigit sa isang oras kapag ang temperatura ay higit sa 90 degree F. Kung ang isang mainit na aso ay kinakain ng isang bata na mas bata sa 4 taong gulang, dapat mong i-cut ito sa maliit na piraso upang maiwasan ang choking.
Isaisip ang mga tip na ito upang matiyak na ang kasiyahan sa mga mainit na aso at hamburger ay malusog at ligtas na masarap.
