Maaari kang kumuha ng mga langis ng isda at bawang na magkasama?

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang parehong langis ng isda at bawang ay naglalaman ng isang halo ng mga kemikal na may mga epekto sa physiological sa katawan ng tao, na humahantong sa mga alalahanin ng mga posibleng pakikipag-ugnayan mula sa parehong kapareho. Bagaman walang katibayan ng nakakalason na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng bawang at langis ng isda, natagpuan pa rin ang panganib ng posibleng masamang epekto. Tulad ng anumang suplemento, kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng mga suplementong langis ng isda at bawang nang sabay-sabay.

Gumamit ng pag-iingat kapag pinagsasama ang langis ng isda at bawang. Credit: dolgachov / iStock / Mga imahe ng Getty

Pagkalasing

Ang paunang pag-aaral ng pinagsamang langis ng isda at bawang ay hindi natagpuan ang anumang mga makabuluhang alalahanin sa kaligtasan. Sa isang pag-aaral ng mga daga, na tumatagal ng 12 buwan, ang isang kumbinasyon ng mga suplementong langis ng isda at bawang ay hindi naging sanhi ng anumang makabuluhang epekto sa pag-uugali, pag-andar ng organ o iba pang mga pagsusuri sa dugo, iniulat ang isang artikulo na inilathala sa isyu ng Setyembre 2001 ng "International Journal of Vitamin" at Pananaliksik sa Nutrisyon."

Mga Pag-aaral sa Tao

Ang paunang pag-aaral sa mga tao ay nagmumungkahi din na ang langis ng isda at bawang ay ligtas na magkasama. Sa isang maliit na pagsubok ng 50 kalalakihan na may mataas na kolesterol, ang isang kumbinasyon ng langis ng isda at bawang ay hindi naging sanhi ng anumang masamang epekto sa paglipas ng 12 linggo, ulat ng isang pag-aaral na inilathala noong 1997 sa "The American Journal of Clinical Nutrisyon." Gayunpaman, napakaliit ng pag-aaral na ito at maikli ang tagal nito.

Epekto ng Manipis na Dugo

Kahit na ang mga pag-aaral ay hindi natagpuan ang mga malubhang epekto mula sa pagsasama ng langis ng isda at bawang, dapat mo ring gamitin ang pag-iingat sa kumbinasyon na ito. Ang parehong langis ng bawang at isda ay maaaring magkaroon ng epekto sa pagnipis ng dugo, nangangahulugang maaari nilang mabawasan ang kakayahan ng dugo na mamutla. Ang pagkuha ng parehong mga suplemento nang sabay-sabay ay maaaring tambalan ang epekto ng paggawa ng dugo, na maaaring madagdagan ang panganib ng labis na pagdurugo, ayon sa MedlinePlus.

Iba pang Pakikipag-ugnay

Dahil sa epekto ng pagpapadulas ng dugo ng bawang at langis ng isda, ang pagkuha ng iba pang mga halamang gamot o gamot na nagbabawas din ng pagdidikit ng dugo ay maaaring humantong sa karagdagang pagtaas sa panganib ng labis na pagdurugo. Ang mga over-the-counter na gamot na may mga epekto sa pagnipot ng dugo ay may kasamang aspirin, naproxen at ibuprofen. Ang mga gamot sa reseta tulad ng warfarin, haperin, diclofenac at clopidogrel ay mayroon ding mga epekto ng anti-clotting. Maraming iba pang mga produktong herbal ay maaari ring mag-ambag sa pagpapadulas ng dugo, kabilang ang ginkgo, turmeric at bitamina E. Itanong sa iyong doktor bago kumuha ng alinman sa mga produktong ito nang sabay-sabay tulad ng bawang at langis ng isda.

Maaari kang kumuha ng mga langis ng isda at bawang na magkasama?