Ang mga limon ay matagal nang ginagamit sa iba't ibang paraan, kabilang ang bilang mga remedyo para sa mga sipon at para sa pagtaguyod ng wastong paggana ng pagtunaw. Ang sitriko acid sa mga limon ay tumutulong na matiyak na ang iyong digestive system ay epektibong nagpoproseso ng pagkain at ang mga toxin ay hindi makaipon. Pinagsama sa regular na ehersisyo at isang balanseng diyeta, ang lemon juice ay may potensyal na tulungan kang mawalan ng timbang, ngunit ang pounds ay hindi mahuhulog pagkatapos ng dalawang araw sa kasamaang palad.
Mga Benepisyo sa Juice ng Lemon
Ang mga limon ay naka-pack na may bitamina C, na tumutulong na matiyak na maayos ang iyong digestive system. Ang isang sistema ng pagtunaw na nasa maayos na pagkakasunud-sunod ng pagtatrabaho ay maaaring magproseso ng pagkain nang mas mahusay at makuha ang mga mahahalagang nutrisyon na makakatulong sa pagsunog ng mga fat cells. Kung ang iyong katawan ay kulang sa bitamina C at hindi sumipsip ng mga sustansya, patuloy itong naisin ang mga ito. Nagreresulta ito sa mas madalas na pakiramdam ng kagutuman, na, kung kumilos, ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang. Samantala, ang sitriko acid sa mga limon ay kritikal sa pag-alis ng mga lason mula sa iyong system, na kung hindi man maiipon at magdulot ng pagkapagod at pagiging tamad.
Dalawang Pagkuha ng Timbang
Ang makabuluhang pagbaba ng timbang mula sa pagsasama ng lemon juice sa iyong diyeta sa loob lamang ng dalawang araw ay lubos na hindi malamang. Ayon sa Mail Online, aabutin ng halos dalawang linggo hanggang sa isang matatag na pamumuhay ng lemon juice, na sinamahan ng isang balanseng diyeta at regular na ehersisyo, ay magreresulta sa anumang pagbaba ng timbang. Uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig na may dalawa hanggang tatlong kutsara ng lemon juice tuwing umaga. Ang pag-inom ng lemon juice muna sa umaga ay tumutulong sa pag-regulate ng iyong digestive system at inihahanda ito para sa anumang pagkain na ubusin mo sa buong araw.
Malimit na Diet
Ang pag-inom lamang ng lemon juice upang mawala ang timbang at detoxify ay isang pangkaraniwang pamamaraan sa pagdidiyeta. Ang pamamaraang ito sa pagdidiyeta ay nangangailangan ng pagputol ng lahat ng pagkain, at madalas na kilala bilang lemon juice diet o lemonade diet. Ang juice ay madalas na halo-halong may maple syrup, tubig at isang kurot ng cayenne pepper. Ang mga tagasuporta ng diyeta ng lemon juice ay naniniwala na ang concoction ng lemon juice ay binubuo ng sapat na nutrisyon upang mapanatili ang katawan habang nililinis nito ang sarili ng mga toxin. Sa teorya, posible na maaari kang mawalan ng timbang sa 48 oras lamang sa pamamagitan ng pag-inom lamang ng lemon juice.
Mga Pag-iingat
Ang diyeta ng lemon juice ay nag-aalis sa iyong katawan ng mahahalagang nutrisyon at hindi inirerekomenda ng mga propesyonal sa kalusugan o dietitians. Inirerekumenda ng Network ng Impormasyon ng Timbang ng Timbang na ang anumang pagtatangka sa pagdidiyeta na ginagawa mo upang mawala ang timbang ay tapos na mabagal, na naglalayong mawalan ng higit sa kalahati hanggang 2 lbs bawat linggo. Ang pagputol ng lahat ng pagkain sa loob ng 48 oras ay maaaring gumawa ka ng mahina at nahihilo, at maaaring ilagay sa peligro ang iyong atay at bato. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor bago subukan ang anumang uri ng matinding diskarte sa pagdidiyeta, tulad ng diyeta ng lemon juice.
