Ang pagkakaroon ng isang kadahilanan ng dugo ng limang ay nangangahulugan na ang iyong dugo ay naglalaman ng isang partikular na namamana na gen na ipinasa sa iyong mga magulang. Ang kundisyon, na kilala bilang Factor V Leiden, ay nagiging sanhi ng iyong dugo na mag-coagulate nang mas madalas at mas mabilis kaysa sa normal. Bagaman maaari itong maging kapaki-pakinabang kung nagpapanatili ka ng isang pinsala na nagdudulot ng matinding pagdurugo, maaari rin itong humantong sa pagbuo ng mga clots ng dugo, na maaaring mapanganib. Kung mayroon kang Factor V Leiden, maaari mong baguhin ang iyong diyeta upang maiwasan ang posibilidad ng pagbuo ng isang namuong dugo.
Magandang Pagkain
Masamang Pagkain
Ang mga bitamina K ay tumutulong sa pag-clot ng dugo at mahusay din sa pagtulong sa paglaki ng buto. Bagaman ang mga pagkaing mayaman sa bitamina K ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may normal na genetika, kung nasuri ka sa Factor V Leiden dapat mong subukang bawasan ang iyong paggamit ng mga pagkaing mayaman sa bitamina K, dahil ang karagdagang pamumuo ng dugo ay maaaring dagdagan ang iyong pagkakataon na magkaroon ng mga clots ng dugo. Ang mga pagkain lalo na mataas sa bitamina K ay may kasamang kale, collards, spinach, turnip greens, beet greens, at Brussels sprouts.
Iba pang mga Mungkahi
Bukod sa pagbabago ng iyong diyeta upang mabawasan ang iyong paggamit ng bitamina K at upang madagdagan ang paggamit ng salicylate, maaari kang kumuha ng maraming iba pang mga hakbang upang maiwasan ang pagbuo ng mga clots ng dugo sa iyong katawan. Ang paninigarilyo ay maaaring dagdagan ang iyong pagkakataon na magkaroon ng mga clots ng dugo; kung ikaw ay isang naninigarilyo na may Factor V Leiden, dapat mong isaalang-alang ang seryosong pagtigil. Bilang karagdagan, ang pag-upo para sa isang pinalawig na oras - halimbawa, sa isang eroplano o isang mahabang pagsakay sa kotse - ay maaaring limitahan ang sirkulasyon ng dugo at humantong sa pamumulaklak. Ang pagiging sobra sa timbang ay maaari ring mag-ambag sa mga clots ng dugo: Ang presyur na nakuha mula sa labis na timbang sa iyong mas mababang mga paa't kamay ay naglalagay ng stress sa iyong mga ugat at naglilimita ng sirkulasyon; ehersisyo at karagdagang mga pagbabago sa iyong diyeta ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang.
