Ang pana-panahong trangkaso, o trangkaso, ay isang nakakahawang sakit sa paghinga. Ang virus na trangkaso ay may pananagutan sa sakit. Ang lahat ng mga uri ng trangkaso ay may katulad na mga sintomas, na maaaring mag-iba sa kalubhaan. Kasama sa mga sintomas ang lagnat, ubo, kasikipan, pananakit ng katawan, sakit ng ulo, namamagang lalamunan at pagkapagod. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang mga maanghang na pagkain ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng trangkaso, lalo na ang kasikipan.
Cayenne Pepper
Ang paminta ng Cayenne ay madalas na idinagdag upang gumawa ng mga pagkain na mas spicier. Ginamit ng tradisyunal na gamot ang capsaicin, ang aktibong sangkap sa cayenne, sa loob ng maraming siglo bilang isang pain reliever, upang matulungan ang mga problema sa sirkulasyon at pagtunaw at tulungan ang isang hindi magandang gana. Bagaman walang pananaliksik na sinuri ang mga pagkaing naglalaman ng cayenne paminta at mga sintomas ng trangkaso, ang pananaliksik ay natagpuan na ang mga bukal ng ilong na naglalaman ng capsaicin ay maaaring mabawasan ang kasikipan. Ang isang pag-aaral noong 2011 na inilathala sa "Annals of Allergy, Asthma & Immunology" ay natagpuan na ang mga paksang gumagamit ng capsaicin nasal spray sa loob ng isang panahon ng dalawang linggo ay may mas kaunting kasikipan.
Nakakainis
Ang Horseradish ay isang maanghang na halaman na may isang bilang ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan, kabilang ang mga katangian ng antibiotic. Ayon sa Life Extension, ang juice mula sa ugat ng malunggay ay maaaring epektibong gamutin ang kakulangan sa ginhawa ng sinus na maaaring naroroon sa trangkaso. Inirerekomenda ng tradisyonal na gamot na ang mga taong may kasikipan ng sinus ay kumuha ng isang kalahating kutsarita ng gadgad na malunggay pareho sa umaga at sa hapon. Maaari ring idagdag ang Horseradish sa iyong pagkain upang magdagdag ng lasa habang tumutulong upang mapawi ang kasikipan.
Bawang
Ang bawang, isang kamag-anak ng sibuyas, ay madalas na matatagpuan sa mga maanghang na pagkain. Maraming kultura ang gumamit ng bawang bilang isang gamot. Naglalaman ito ng mga antioxidant at maaaring maprotektahan ang iyong katawan mula sa libreng radikal na pinsala. Ang pungent spice ay kumikilos din bilang isang decongestant. Kahit na walang pananaliksik na sinuri ang bawang at trangkaso partikular, ang bawang ay maaaring makatulong upang maiwasan ang karaniwang sipon. Ang isang pag-aaral noong 2001 na inilathala sa "Advances in Therapy" ay natagpuan na ang mga paksa na kumuha ng mga suplemento ng bawang ay may kaunting mga lamig. Ang mga paksa na kumuha ng bawang ay mayroon ding mas mabilis na oras ng pagbawi.
Mga rekomendasyon
Kumunsulta sa iyong manggagamot kung naniniwala kang mayroon kang trangkaso. Ang iyong doktor ay maaaring magbigay ng mga tukoy na rekomendasyon tungkol sa mga pagkaing dapat mong kainin habang mayroon kang trangkaso. Ang mga maanghang na pagkain ay maaaring makatulong na mapawi ang ilang mga sintomas ng trangkaso ngunit mas maraming pananaliksik ang kinakailangan. Kung mayroon kang anumang mga sintomas ng gastrointestinal na may trangkaso, ang mga maanghang na pagkain ay maaaring dagdagan ang mga sintomas na iyon. Kung wala kang mga problema sa iyong tiyan, magdagdag ng maanghang na sarsa sa iyong mga pagkain para sa kaluwagan ng kasikipan.
