Ang ilang mga pandagdag sa pandiyeta ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng iyong lymphatic drainage. Ayon sa website ng KidsHealth, ang sistemang lymphatic ay isang malawak na network ng kanal na binubuo ng mga lymphatic vessel na nagdadala ng lymph, isang malinaw, matubig na likido, sa buong iyong katawan. Tumutulong ang iyong lymphatic system na balansehin ang mga antas ng likido ng iyong katawan at mawalan ng impeksyon. Bago kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta upang mapagbuti ang iyong lymphatic drainage, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga posibleng epekto, tamang dosis at potensyal na pakikipag-ugnayan sa gamot.
Burdock
Ang Burdock, na kilala rin bilang Arctium lappa, ay isang suplementong herbal na maaaring makatulong sa pagpapabuti ng iyong lymphatic drainage. Ayon sa University of Michigan Health System, ang burdock, isang miyembro ng pamilya Aster, ay isang pagbabago, o isang purifier ng dugo at lymph, na ginamit upang matulungan ang paggamot sa maraming mga kondisyon, kabilang ang mga sipon, namamagang lalamunan, tonsilitis, masakit na mga kasukasuan, psoriasis at eksema. Ang Burdock ay isang thennial na thistle na katutubong sa ilang mga bahagi ng Europa at Asya, ay may isang unang tamis na lasa na may isang mapait na aftertaste at nagtataglay ng mga tendencies sa paglamig. Ang ugat ng halaman ay ginagamit para sa mga layuning panggamot. Si Ed Smith, isang herbalist at may-akda ng aklat na "Herbal Medicine Mula sa Puso ng Daigdig, " ay nagsasaad na hinihikayat ng burdock ang pag-alis ng mga produktong basura ng metabolic mula sa iyong katawan at pinahusay ang iyong function ng immune system. Ang mga suplemento na naglalaman ng malalaking dosis ng burdock ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa bato at mas mababang likod.
Root ng Queen
Sharol Tilgner, isang naturopathic na manggagamot at may-akda ng aklat na "Herbal Medicine Mula sa Puso ng Daigdig, " ay nagsasaad na ang ugat ng reyna, na kilala rin bilang Stillingia sylvatica, ay isang pagbabago at lymphagogue, o isang sangkap na sumusuporta sa mga organo ng iyong lymphatic system at pinasisigla ang aktibidad ng iyong lymph system. Ang ugat ni Queen, isang miyembro ng pamilya Spurge, ay ginamit upang makatulong sa paggamot sa isang congested lymphatic system, namamaga na mga lymph node, tonsilitis, laryngitis, croup, mastitis at talamak na rayuma. Ang ugat ng Queen, tala ng Tilgner, ay naghihikayat sa aktibidad ng lihim ng iyong mauhog lamad at pag-aalis ng mga produktong basura ng metabolic. Ang ugat ng Queen ay isang halaman na pangmatagalang halaman na katutubong sa North America, ay may lasa ng acrid at nagtataglay ng mga nakakapukaw na tendensya. Ang mga praktikal na botanikal na gamot ay gumagamit ng sariwang ugat ng halaman na nakapagpapagaling. Kung ikaw ay buntis, mag-iingat sa Tilgner, iwasan ang pagkuha ng mga pandagdag na naglalaman ng ugat ng reyna.
Wild Indigo
Ang wild indigo, isang miyembro ng pamilyang Legume, ay isang mala-halamang halaman ng halaman na katutubo sa North America. Ang wild indigo, na kilala rin bilang Baptisia tinctoria, ay mayroong isang acrid at astringent na lasa, nagtataglay ng mga tendencies sa paglamig, at may maraming mga bulok na tangkay na maaaring lumaki sa isang maximum na taas ng 3 talampakan. Ang sariwang ugat ng ligaw na halaman ng indigo ay ginagamit upang makatulong na mapabuti ang iyong lymphatic flow. Ayon kay Smith, ang wild indigo ay isang nakapagpapasigla, antiseptikong pagbabago na pangunahing nakakaapekto sa iyong mga glandular at lymphatic system. Ang tala ng Tilgner na ang wild indigo ay isang antimicrobial, immune system modulator at lymphagogue na nagpapa-aktibo sa iyong mga macrophage at pinalalaki ang iyong interleukin-1 na produksyon. Ang Interleukin-1 ay isang pangkat ng tatlong polypeptides na tumutulong sa pag-regulate ng immune at nagpapaalab na mga tugon ng iyong katawan. Ang wild indigo ay maaaring makatulong sa pagpapagamot ng lymphatic congestion, tonsillitis, cellulitis, amebic dysentery at septic kondisyon ng dugo. Kung ikaw ay buntis, iwasan ang pagkuha ng mga pandagdag na naglalaman ng ligaw na indigo.
