Ang mga simpleng pag-iingat ay makakatulong na mabawasan ang mga kagat ng lamok at mapakinabangan ang iyong kasiyahan sa mga panlabas na aktibidad kahit sa panahon ng "skeeter". Ang pag-spray ng balat at damit nang gaanong gamit ang isang komersyal na inihanda na solusyon ng DEET ay nagbibigay ng pinaka-makapangyarihang kapangyarihan ng lamok-repelling, sabi ng American Mosquito Control Association. Ang mga rebelde na naglalaman ng picaridin o langis ng lemon eucalyptus ay mabisang maaalis din ang mga lamok. Habang ang iyong kinakain ay malamang na hindi nagbibigay ng pinakamahusay na proteksyon mula sa mga lamok, ang ilang mga pagkain ay maaaring makatulong o hadlangan ang iyong sanhi.
Pangkalahatang Diet
Ayon sa Alderleaf Wilderness College, sa labas-ang mga tao na kumakain ng mga diyeta na mayaman sa buong butil, prutas at gulay ay nabanggit na nakakatanggap sila ng mas kaunting kagat ng lamok kaysa sa mga kumakain ng mas naproseso at matamis na pagkain. Ang pagmamasid na ito ay nagmumungkahi na ang pagbabago ng iyong diyeta ay maaaring magbigay ng pinakasimpleng paraan upang maitaboy ang mga lamok nang natural. Hindi kinumpirma ng siyentipikong pananaliksik ang teoryang ito, bagaman alam ng mga mananaliksik na ang mga lamok ay nagpapakita ng mas malaki o mas kaunting pag-akit sa mga partikular na tao dahil sa mga indibidwal na pagkakaiba sa mga emanations ng kemikal.
Bawang
Habang ang pagkonsumo ng bawang ay matagal nang nai-tout bilang isang natural na lamok ng lamok, isang pag-aaral sa isyu ng Marso 2005 ng "Medical and Veterinary Entomology" kung hindi man. Ang mga paksa na kumukuha ng bawang sa isang araw at isang placebo sa ibang araw ay nakaranas ng walang pagkakaiba sa mga kagat ng lamok. Ang paglalapat ng bawang sa labas ay maaaring magbigay ng higit na proteksyon mula sa mga lamok. Ang isang solusyon ng 1 porsyento na bawang na sinamahan ng leafwax at petrolyo na jelly na natatablan ng mga lamok ng hanggang sa 8 oras sa isang pag-aaral sa bukid, ayon sa Colorado State University Extension.
Bitamina B-1
Ayon sa Empire State Lyme Disease Association, bitamina B-1, o thiamine, binabago ang iyong amoy ng tao, na maaaring mabawasan ang iyong pagiging kaakit-akit sa mga lamok. Ito ang mga account para sa katanyagan ng lebadura ng brewer bilang isang repellent ng lamok, dahil mataas ito sa thiamine. Gayunpaman, isang pag-aaral na pang-agham na inilathala sa isyu ng Hunyo 2005 ng "Journal of the American Mosquito Association" na natagpuan na ang suplemento ng bitamina B ay hindi epektibong nagtataboy ng mga lamok.
Alkohol
Ang pag-iwas sa alkohol ay maaaring makatulong na mapanatili ang mga lamok kapag nasa labas ka. Ang isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng Hunyo 2002 ng "Journal of the American Mosquito Control Association" ay nag-ulat na ang mga taong kumokomento sa karanasan ng beer ay nadagdagan ang mga lamok na landings sa kanilang balat kung ihahambing sa isang napigil na paksa ng control. Ang isang pag-aaral sa isyu ng Marso 2010 ng "PLoS ONE", na binabanggit ang amoy ng katawan ng mga inuming beer bilang salarin sa pagtaas ng kanilang pagiging kaakit-akit sa mga lamok.
