Gaano karaming mga calories ang nasa isang scotch egg?

Ang isang itlog ng Scotch, na kilala rin bilang isang piknik egg, ay isang naka-istilong hardboiled egg na sakop ng isang sausage at breadcrumb halo at malalim na pinirito. Naglingkod ng malamig, ang paggamot ng British na ito ay hindi mababa sa mga calorie o taba.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/106/208/482882222.jpg">

Nagsilbi ang mga itlog ng Scotch sa isang lamesa na handa na para sa isang pagkain. Credit: Paul_Brighton / iStock / Mga imahe ng Getty

Kaloriya

Ang isang itlog ng Scotch ay karaniwang ginawa gamit ang isang solong malaking itlog. Ang bawat itlog ng Scotch ay may tungkol sa 300 calories, ayon sa website ng CalorieKing.

Mga calorie mula sa Mga Nutrients

Ang isang itlog ng Scotch ay may 21 g ng taba, na binibigyan ito ng 189 calories mula sa taba. Ang itlog ay may 16 g ng mga karbohidrat, para sa 64 calories mula sa mga carbs; at 12 g ng protina, para sa 48 calories mula sa protina.

Mga pagsasaalang-alang

Habang ang isang itlog ng Scotch ay maaaring maging isang maginhawang paraan upang kunin ang iyong pagkain, isaalang-alang ang pagkain ng isang hardboiled egg at ilang mga sausage nang hiwalay. Ayon sa Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos, ang isang hardboiled egg ay may 78 calories lamang at dalawang sausage link na may 103 calories. Maaari mong i-save ang halos 120 calories.