Ang pag-inom ng masyadong maraming tubig ay maaaring maging sanhi ng isang kawalan ng timbang sa iyong mga antas ng electrolyte, ngunit hindi karaniwang dahil ito ay nag-aaksaya sa kanila. Sa halip, ang problema ay ang pagkakaroon ng sobrang tubig sa iyong katawan. Ang nagresultang kawalan ng timbang, na karaniwang tinutukoy bilang "pagkalasing ng tubig, " ay posibleng nakamamatay. Mahalaga ang mga elektrolisis para mapanatili ang balanse ang mga antas ng likido ng iyong katawan, ngunit kailangan din ng mga ito ng iyong katawan para sa tamang pH at para sa wastong pag-andar ng organo at kalamnan.
Kahalagahan
Ang sobrang pag-inom ng masyadong mabilis na tubig ay humahantong din sa kawalan ng timbang ng electrolyte dahil ang iyong mga kidney ay hindi maaaring mag-flush ng tubig na mabilis mong ubusin. Ito ay nagiging sanhi ng iyong dugo na maging waterlogged. Ang sobrang tubig pagkatapos ay pumapasok sa iyong mga cell, na bumuka. Ang isyu ay nagiging kakulangan ng silid para sa mga cell na mapalawak sa iyong utak. Ang pamamaga sa iyong mga selula ng utak ay mapanganib dahil ang iyong utak ay nakakulong ng iyong bungo, sa gayon ay hindi maaaring mapalawak nang hindi nagiging sanhi ng mga sintomas. Ang mabilis at malubhang pamamaga ng cellular ay maaaring maging sanhi ng mga seizure, pag-aresto sa paghinga, coma, herniation ng stem ng utak at kahit kamatayan, ayon sa Hunyo 2001 "Scientific American."
Hiponatremia
Maaari kang magdusa sa isang kawalan ng timbang ng electrolyte kapag ang halaga ng isang tiyak na electrolyte na nawala mo sa pamamagitan ng ihi o pawis ay hindi maayos na pinalitan at kumonsumo ka ng labis na tubig. Halimbawa, maaari kang magkaroon ng antas ng dugo-sodium na bumaba, o hyponatremia. Maaaring mangyari ito kung uminom ka ng sobrang tubig sa isang kaganapan, tulad ng isang triathlon, dahil nawalan ka ng sodium sa iyong pawis. Tinutunaw nito ang nilalaman ng sodium ng iyong dugo. Kapag ang iyong mga antas ng sodium ay masyadong mababa, ang mga antas ng tubig ng iyong katawan ay maaaring tumaas nang napakataas, na nagiging sanhi ng iyong mga cell na umusbong.
Mga Kadahilanan sa Panganib
Ang pagkuha ng diuretics ay maaaring "hugasan ang layo" na mga electrolyte, kaya na magsalita, dahil sanhi ka nitong palayasin ang labis na sodium sa iyong ihi. Itinaas nito ang iyong panganib para sa hyponatremia. Ang iba pang mga gamot, pag-aalis ng tubig, ilang mga libangan sa libangan, matinding pagtatae o pagsusuka at maraming mga kondisyong medikal ay maaari ring itaas ang iyong panganib para sa mga antas ng sodium na humantong sa pagtaas ng panganib para sa hyponatermia.
Mga pagsasaalang-alang
Ang pagkalasing ng tubig ay maraming sintomas. Kabilang dito ang pagkasiraan ng isip, sakit ng ulo, pagsusuka, pagduduwal, pagkapagod at madalas na pag-ihi. Karaniwan ang kondisyong ito ay hindi sanhi ng pag-inom ng sobrang tubig lamang. Karaniwan itong nangyayari kapag ang iyong katawan ay lihim din ng labis na anti-diuretic hormone. Ang hormon na ito ay nagiging sanhi ng iyong mga bato upang makatipid ng tubig. Lihim mo ang higit pa rito sa mga oras ng pisikal na stress, tulad ng isang triathlon. Kaya, ang iyong katawan ay maaaring makatipid ng tubig kahit na kumukuha ka ng malaking halaga. Kung ikaw ay isang atleta, ang iyong pinakamahusay na panuntunan ng hinlalaki ay balansehin ang dami ng likido na kinukuha mo kasama ang dami ng pawis na nalilikha mo - kahit na ikaw ang pag-ubos ng mga inuming pampalakasan na may mga electrolytes. Ang ganitong mga inumin ay maaaring humantong sa hyponatermia kung uminom ka ng labis sa kanila, ayon sa "Scientific American." Ang pagkalasing sa tubig ay bihirang at madalas na nauugnay sa mga sports sa mga atleta ng ultra-pagbabata, ayon sa "Macroelement, Water and Electrolyte in Sports Nutrisyon, " nina Judy Anne Driskell at Ira Wolinsky. Sa katunayan, ang banayad na hypnatermia ay pangkaraniwan sa mga ultra-distansya na triathletes, kahit na kadalasan ay hindi sapat na malubha upang makagawa ng mga sintomas, ayon sa isang pag-aaral sa "Medisina at Agham sa Palakasan at Ehersisyo". Sa mga malubhang kaso, ang sobrang overload ay ang karaniwang sanhi, ang mga tala ng nangungunang may-akda sa pag-aaral na si DB Speedy.
