Kapag nagsimula ang iyong tiyan na bumungol pagkatapos kumain, maaari mong ikinalulungkot ang mga pagkaing pinili mo. Habang ang isang nagagalit na tiyan pagkatapos ng pagkain ay maaaring magkaroon ng isang direktang ugnayan sa kung ano ang nilalaman ng pagkain - tulad ng sa kaso ng hindi pagkatunaw ng pagkain o isang sakit sa pagkain ng pagkain - ang isang madalas na nakakabahala na tiyan ay maaaring magpahiwatig ng isang mas malubhang problema. Pagmasdan ang iyong mga sintomas at ang dalas, at makipag-usap sa iyong doktor kung kinakailangan.
Mga problema sa Mild o Short-Term
Ang ilang mga sakit sa tiyan ay may banayad o panandaliang mga sintomas, na hindi nangangailangan ng medikal na paggamot. Halimbawa, ang hindi pagkatunaw - tinukoy din bilang dyspepsia - ay maaaring maging sanhi ng damdamin ng labis na kapuspusan pagkatapos kumain o pagsunog o sakit sa itaas na tiyan. Ang pagkatuyo ay maaaring sanhi ng isang mas malubhang kalagayang medikal, tulad ng isang ulser o cancer, ngunit ang sakit ay hindi kinakailangang magkaroon ng dahilan; ito ay kilala bilang functional dyspepsia. Ang sakit sa panganganak ay maaari ring magdulot ng pagduduwal, pagsusuka at iba pang sakit sa tiyan pagkatapos kumain, depende sa kung aling mga bakterya na nagkasakit sa iyo. Ayon sa Food and Drug Administration, ang sakit na ito ay humahampas sa isa sa anim na Amerikano bawat taon. Bagaman ang sakit sa panganganak - na kilala rin bilang pagkalason sa pagkain - ay maaaring maging malubha sa napakabata, napaka-matatanda o sa mga may mahinang immune system, maraming mga kaso ang pumasa sa 48 oras.
Mga Isyong Katamtaman o Pangmatagalan
Bagaman ang isang hindi pagpaparaan ng pagkain ay maaaring maipakita sa maraming magkakaibang paraan, ang isang sintomas ay isang nakagagalit na tiyan. Ang intolerance ay naiiba kaysa sa isang allergy sa pagkain, na isang immune response sa isang protina. Habang ang mga sintomas ng isang hindi pagpaparaan ay hindi kasiya-siya, karaniwang hindi sila mapanganib, ayon sa nakarehistrong dietitian na si Tamara Duker Freuman sa "US News and World Report." Ang pinaka-karaniwang hindi pagpaparaan ng pagkain ay ang lactose, isang asukal sa gatas sa mga produktong pagawaan ng gatas; gayunpaman, ang mga nasuri na mga kaso ng hindi pagpaparaan sa gluten, isang protina na matatagpuan sa trigo, rye at barley, ay lumalaki. Iwasan ang mga sintomas sa pamamagitan ng pag-alis ng pagkain na kung saan hindi ka nagpapahintulot sa iyong diyeta - walang lunas para sa isang hindi pagpaparaan ng pagkain. Ang isa pang potensyal na sanhi ay isang peptic ulcer, isang bukas na sugat sa lining ng tiyan, esophagus o bituka. Ito ay sanhi ng bakterya na kilala bilang Helicobacter pylori - hindi maanghang na pagkain, sa kabila ng tanyag na mitolohiya. Ang sakit ay karaniwang nangyayari sa loob ng dalawa hanggang tatlong oras na pagkain, ulat ng University of Maryland Medical Center.
Malubhang Pag-aalala
Mas malamang na mayroon kang kanser sa tiyan kaysa sa iba pang mga problema sa pagtunaw, ngunit ang isang sintomas ay sakit sa tiyan o isang pakiramdam ng kapunuan, lalo na pagkatapos kumain ng isang maliit na pagkain. Huwag magulat, bagaman - ito ay mas malamang na sanhi ng isang sakit sa tiyan kaysa sa kanser, pinapayuhan ang American Cancer Society. Kung mayroon kang madalas na sakit pagkatapos kumain, pati na rin ang pamamaga sa tiyan, pagsusuka na may o walang dugo at pagbaba ng timbang nang hindi sinusubukan, makipag-usap sa iyong doktor.
Paggamot sa Sakit
Para sa banayad na sakit sa tiyan pagkatapos kumain, iwasan ang mga solidong pagkain sa loob ng ilang oras at humigop lamang sa tubig o malinaw na likido. Kung nagsusuka ka, maghintay ng anim na oras bago subukang kumain ng mga halamang pagkain at maiwasan ang mga produktong pagawaan ng gatas, inirerekumenda ang MedlinePlus. Makakatulong ang mga antacids kung ang iyong pakiramdam ay mataas ang kakulangan sa ginhawa sa iyong tiyan pagkatapos kumain. Tumawag sa iyong doktor kung ang iyong sakit ay nagpapatuloy ng isang linggo o mas mahaba, o nagiging mas matindi at madalas na may pagduduwal o pagsusuka. Kung nakakaranas ka ng matinding sakit sa tiyan at mayroon kang lambing o isang matibay na pakiramdam sa iyong tiyan, nahihirapan sa paghinga o mayroon ding sakit sa dibdib, leeg o balikat, tawagan ang iyong lokal na emergency number.
