Ang arthritis ay isang lumalagong problema sa kalusugan at isang karaniwang sanhi ng kapansanan sa maraming mga industriyalisadong bansa, kabilang ang Estados Unidos. Tinatayang halos 80 porsyento ng mga Amerikano 50 taon at mas matanda ang nagpapakita ng ilang mga palatandaan ng magkasanib na pagkawasak sa x-ray, kabilang ang pagguho ng kartilago at disfigurement ng buto. Ang isang kadahilanan sa labis na "pagsusuot at luha" ng mga kasukasuan ay naisip na isang pagtanggi na may kaugnayan sa edad sa natural na synthesis ng glucosamine, na nag-aambag sa magkasanib na pagpapadulas at pagbuo ng kartilago. Ang iba't ibang mga anyo ng glucosamine ay ipinagbibili bilang mga pandagdag, bawat isa ay nagpapakita ng iba't ibang mga katangian.
Organic Glucosamine
Ang Glucosamine ay isang natural na gawa na sangkap sa loob ng magkasanib na mga kapsula sa halos lahat ng mga hayop. Partikular, ang mga chondrocyte cells ay synthesize ang glucosamine saanman mayroong cartilage, dahil ang mga byproduksyon ng glucosamine ay pinagsama sa collagen upang makagawa at mag-ayos ng cartilage. Ang malusog na kartilago ay medyo nababaluktot at spongy sa komposisyon, na mahalaga para sa pagsipsip ng mga puwersa sa loob ng mga kasukasuan ng timbang. Nag-aambag din ang Glucosamine sa madulas na pare-pareho ng likido sa loob ng karamihan sa mga kasukasuan, na tinatawag na synovial fluid, na kumikilos bilang pagpapadulas. Kaya, ang nabawasan ang paggawa ng glucosamine, na nagiging makabuluhang malapit sa edad na 50, ay humahantong sa matigas, condensed cartilage at nabawasan ang lagkit sa synovial fluid.
Karagdagang Glucosamine Sulfate
Ang glucosamine sulfate na nagpapatatag na may sodium klorido ay ang pinaka-karaniwang anyo ng glucosamine sa merkado at ang pinaka-pinag-aralan sa mga pagsubok sa tao at hayop. Maraming mga pag-aaral ang natagpuan ang iba't ibang mga glucosamine na epektibo sa pagbawas ng sakit at pamamaga, habang pinatataas ang kadaliang kumilos sa banayad-hanggang-katamtamang mga kaso ng osteoarthritis, lalo na sa mga malalaking kasukasuan ng bigat tulad ng tuhod at ang glenofemoral na kasukasuan ng balakang, ayon sa MedlinePlus. Ang epekto nito sa iba pang mga anyo ng arthritis, tulad ng rheumatoid arthritis, ay hindi gaanong binibigkas. Ang glucosamine sulfate ay nagpapatatag din na may potassium chloride, bagaman hindi pa ito napag-aralan sa mga klinikal na pagsubok at hindi karaniwang ibinebenta bilang isang suplemento. Ang parehong mga form na sulpate ng glucosamine ay madalas na nagmula sa shellfish, tulad ng hipon at alimango, kaya't maging maingat kung mayroon kang mga alerdyi.
Karagdagang Glucosamine Hydrochloride
Ang Glucosamine ay sinamahan din ng hydrogen chloride, HCl, at ginawang suplemento. Ang Glucosamine HCl ay parang naglalaman ng kaunti pang organikong glucosamine sa loob ng istraktura nito at mas matatag sa loob ng katawan, ngunit hindi ito ginanap pati na rin ang glucosamine sulpate sa mga pag-aaral sa agham tulad ng nabanggit sa "Nutritional Science." Ang ilan sa mga mananaliksik ay inaangkin na ang kalidad o dosis ng glucosamine HCl ay nakakaapekto sa mga resulta ng mga pag-aaral, habang ang iba ay tumuturo sa pangangailangan ng pagkakaroon ng asupre para sa paggawa ng cartilage at pagpapanatili na maayos na maganap. Anuman, ginagamit ng ilang mga tagagawa ang mga mapagkukunan ng gulay upang makamit ang glucosamine HCl sa halip na paggiling ang mga exoskeleton ng shellfish, na lubos na binabawasan ang mga alalahanin ng kontaminasyon at mga reaksiyong alerdyi. Tulad ng mga ito, ang glucosamine HCl ay ang mas ligtas na suplemento na may mas kaunting mga masamang epekto ngunit hindi napapabagsak na mga klase ng sulpate sa mga eksperimento. Ang hinaharap na pananaliksik ay maaaring patunayan kung hindi man.
Mga Dosis at Rekomendasyon
Ang mga dosage na itinuturing na epektibo sa pagbabawas ng mga sintomas ng osteoarthritis ay pareho para sa parehong glucosamine sulfate at hydrochloride, na 1, 500 milligrams araw-araw, nahahati sa tatlong pantay na dosage, ayon sa "The New Encyclopedia of Vitamins, Minerals, Supplement, at Herbs." Dahil dito, maraming mga tablet ng glucosamine ang maginhawang inaalok sa 500 milligrams dosis. Ang parehong uri ng glucosamine ay dumarating din sa likidong anyo at kung minsan ay sinamahan ng iba pang mga natural na mga sakit sa pamamaga at pamamaga, tulad ng chondroitin, MSM, claw ng diyablo at hyaluronic acid. Ang parehong mga form ay maaari ring humantong sa pagkaligalig sa tiyan, heartburn at pagtatae sa ilang mga gumagamit.
