Inaangkin ng mga tagasuporta ang colonic irrigation, o colon hydrotherapy, ang detoxes sa katawan sa pamamagitan ng pagtanggal ng basura. Matapos kumpleto ang proseso, walang laman ang iyong colon, kaya direktang sumusunod sa iyong session, dapat kang magkaroon ng mga pagkain na hindi magagalit sa iyong digestive system.
Sundin ang mga tukoy na tagubilin ng klinika at mayroon lamang ang pamamaraan na ginawa ng isang lisensyadong hydrotherapist. Sa ilang mga sitwasyon, ang colonic irrigation ay maaaring maging sanhi ng mga epekto.
Ano ang Ito ay Nagsasama
Ang Colonic irrigation ay nagsasangkot ng pag-flush ng colon sa pamamagitan ng pagpasok ng mga plastik na tubes sa pamamagitan ng tumbong sa colon. Ang isang tubo ay nagpapadala ng maraming tubig sa colon, habang ang iba pang tubo ay nag-aalis ng likido at basura. Sa session, ang colonic hygienist ay maaaring mag-massage ng iyong tiyan upang matulungan ang proseso.
Habang walang katibayan na sumusuporta sa mga kolonya para sa detoxification, ipinapakita ng data na kapaki-pakinabang sila para sa ilang mga isyu sa pagtunaw. Ang isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng Oktubre 2008 ng British Journal of Surgery ay natagpuan ang mga kolonya na kapaki-pakinabang sa mga taong may tibi at kawalan ng pagpipigil sa bituka.
Inirerekumenda ang Mga Pagkain nang Direkta Pagkatapos
Dahil ang iyong colon ay walang laman pagkatapos ng session, maaaring hindi ka magkaroon ng isang paggalaw ng bituka sa loob ng ilang araw pagkatapos ng iyong colonic. Inirerekomenda ng Association of Rehistradong Hydrotherapist na sundin mo ang isang malusog na diyeta na sumusunod sa iyong colonic at maiwasan ang ilang mga pagkain na maaaring nakakainis.
Dapat kang magkaroon ng buong butil na mayaman sa hibla tulad ng brown rice, millet, quinoa at amaranth. Nakikinabang ang hibla ng pagtunaw at tumutulong na lumipat muli ang iyong colon.
Ang iba pang mga malusog na pagkain na maaari mong idagdag sa iyong post-colonic diet ay kasama ang mga berdeng gulay, sariwang prutas, fruit juice, gulay na juice, isda, free-range na manok, sopas ng gulay at bean sopas. Inirerekomenda din ang sopas ng Miso at kefir. Naglalaman ang mga ito ng probiotics, kapaki-pakinabang na bakterya na katulad ng mga karaniwang namumuhay sa iyong colon.
Mga Pagkain na Iwasan
Direkta pagkatapos ng iyong session, maiwasan ang ilang mga pagkain na maaaring makagalit sa iyong colon o magdulot ng kakulangan sa ginhawa. Inumin upang maiwasan ang isama ang alkohol, caffeinated coffee, caffeinated tea, pag-inom ng gatas at mga inuming may carbonated. Ang iba pang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng mga problema ay tsokolate, mga pagkaing gawa sa puting harina, naproseso at junk na pagkain, mga pagkain na may pino na asukal, sorbetes at mga pagkaing pagawaan ng gatas.
Iwasan din ang mga pagkain na pritong o mataba, tulad ng sausage. Ang mga pagkaing acid, tulad ng sopas ng kamatis at prutas ng sitrus, ay maaari ring maging sanhi ng mga problema. Subukan ang iyong pagpaparaya sa anumang mga pagkain na pinaghihinalaan mo ay maaaring makagalit sa iyong colon.
Ano ang Inaasahan Pagkatapos
Ang therapy ng colon ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng tiyan cramp o kakulangan sa ginhawa. Maaari itong makapinsala sa mga taong nakabawi mula sa operasyon ng bituka o may nagpapaalab na mga isyu sa bituka. Kung mayroon kang mga problema sa bato, ang colonic irrigation ay nagdaragdag ng iyong panganib ng balanse ng electrolyte.
Ang mga nasusunog na kagamitan na hindi nalinis nang maayos ay maaaring maging sanhi ng pagkalason o paghahatid ng impeksyon. Ang pagdaragdag ng mga halamang gamot o iba pang mga sangkap sa colonic fluid ay maaaring magresulta sa mga karagdagang epekto. May mga bihirang ulat ng kamatayan na nauugnay sa mga kolonya.
Kung isinasaalang-alang mo ang isang colonic, makipag-usap muna sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan. Habang maaari kang mabigla tungkol sa pag-asang alisin ang lahat ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa iyong colon at pag-detox sa iyong katawan, walang katibayan na sumusuporta sa mga habol na ito, ayon sa National Center para sa komplimentaryong at Integrative Health. At tulad ng nabanggit sa itaas, mayroong ilang mga potensyal na malubhang epekto.
