Ang paghahanda para sa isang colonoscopy ay ang pinakamahirap na bahagi ng pagkuha ng isang colonoscopy. Iyon ay dahil kakailanganin mong i-cut out ang ilang mga pagkain na nagsisimula tatlong araw bago ang pamamaraan. Ngunit ang pag-alam kung ano ang makakain mo ay makakatulong sa pamamaraan na maayos.
Tip
Kakainin mo ang isang diyeta na may mababang hibla na nagsisimula ng ilang araw bago ang iyong colonoscopy. Sa araw bago, dapat mong ingest lamang ang mga malinaw na likido, tulad ng malinaw na sabaw, bouillon, itim na kape o tsaa, malinaw na juice o frozen na mga pop.
Paghahanda para sa isang Colonoscopy
Ang paghahanda ng Colonoscopy ay nangangahulugang pagsunod sa mga direksyon upang mawalan ng laman ang mga nilalaman ng iyong colon, paliwanag ng Harvard Health Publishing. Ang iyong doktor ay dapat magbigay sa iyo ng isang plano ng prepra sa colonoscopy, na kung saan ay magsasangkot ng diyeta at mga naglilinis ng bituka na likido. Ang pagsunod sa mga direksyon sa liham ay nangangahulugang nilinis mo ang iyong colon, at magkakaroon ka ng isang maayos na pamamaraan.
Karamihan sa mga proseso ng paghahanda ng colonoscopy ay nagpapayo sa iyo upang simulan ang pagbabago ng iyong diyeta tatlong araw bago ang iyong pamamaraan, ayon sa Harvard Health Publishing. Nangangahulugan ito na kumain ka lamang ng mga pagkaing mababa sa hibla ng tatlong araw bago. Si Kaiser Permanente ay may madaling gamiting tsart sa pormang PDF na maaari mong mai-print.
Mag-isip ng mga pagkaing bland. Puting tinapay, puting bigas, plain crackers. Iwasan ang buong butil at cereal na may mga mani at buto. Maaari kang kumain ng karamihan sa mga karne ng tatlong araw bago, ngunit laktawan ang mga legumes. Maaari kang kumain ng mansanas, hinog na cantaloupe at honeydew, peeled apricots at mga milokoton, at de-latang o lutong prutas na walang mga buto o balat.
Kumain lamang ng mga halamang gulay. Ang mga de-latang o lutong gulay na walang balat o alisan ng balat ay pinakamahusay. Maaari kang kumain ng mga peeled na karot, mga kabute, mga turnip, mga tip sa asparagus, patatas na walang balat at peeled, seeded cucumber. Iwasan ang mais, kamatis, repolyo at Brussels sprouts, gisantes, anumang uri ng kalabasa at lima beans. Iwasan ang mga mani at buto .
Isang Liquid Diet
Ang araw bago ang iyong colonoscopy, makakonsumo ka ng isang likidong diyeta, paliwanag ng Harvard Health Publishing. Nangangahulugan ito na, para sa iyong diyeta ng colonoscopy, maaari kang magkaroon ng manok, baka o gulay na bouillon hangga't ito ay isang malinaw na sabaw. Maaari kang magkaroon ng light-color na inumin ng sports, ngunit maraming mga doktor ang hindi nais na uminom ng pula o lila na inumin.
Maaari ka ring kumain ng mga gulaman o prutas na pop, ngunit huwag kumain ng kahit anong pula o lila. Gayundin, siguraduhin na ang mga pagkaing ito ay hindi naglalaman ng mga chunks ng prutas.
Ang araw bago, maiwasan ang anumang mga inuming nakalalasing, smoothies, milkshakes, cream, grapefruit juice, tomato juice, lutong cereal at anumang ginawa na may pula o lila na tinain.
Bakit I-clear ang Iyong Colon?
Mahalagang sundin mo ang mga tagubiling ito. Nais ng iyong doktor na malinaw na makita ang mga insides ng iyong colon upang mag-usisa para sa anumang mga polyp, na maliit na paglaki. Ang mga polyp ay maaaring lumago sa mga bukol, na ang ilan ay maaaring maging cancer .
Gumagamit ang iyong doktor ng isang colonoscope upang tingnan ang mga insides ng iyong colon at tumbong. Maaari itong magpakita ng inis o namamaga na tisyu, ulser, polyp o cancer, ayon sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.
Mahalaga ang isang colonoscopy dahil, sa Amerika, ang mga cancer sa colon at tumbong ay ang pangalawang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga kalalakihan at ang pangatlong nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga kababaihan. Ang isang malaki, pang-matagalang pag-aaral na iniulat sa isyu ng Setyembre 2013 ng New England Journal of Medicine ay natagpuan na ang 40 porsyento ng mga colorectal na cancer, o mga cancer ng colon at tumbong, ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng screening ng colonoscopy.
Mga Hakbang sa Mas Mahusay na Kalusugan sa Colon
Ang pagkain ng isang malusog na diyeta ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng iyong colon, ayon sa Rush University Health & Wellness, na nagmumungkahi:
- Limitahan ang pagkonsumo ng pulang karne at lumayo sa mga naproseso na karne.
- Pagbaba ng iyong asukal sa paggamit.
- Pagtaas ng iyong paggamit ng hibla.
- Pagkuha ng sapat na calcium at bitamina D.
- Pagpili ng buong butil.
Gayunpaman, siguraduhing sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga regular na colonoscopies. Inirerekomenda ng American Cancer Society na makuha ang iyong unang screening sa edad na 45 kung ikaw ay nasa average na peligro at pagkuha ng mga screenings tuwing 10 taon pagkatapos nito. Kung itinuturing ng iyong doktor na mas mataas ka sa panganib, suriin sa kanya ang tungkol sa kung gaano kadalas dapat kang makakuha ng isang colonoscopy.
