Masyadong maraming bakal ang maaaring magpadilim sa mga dumi, na karaniwan para sa mga taong kumukuha ng mga pandagdag sa bakal. Kahit na ang mga pagkaing mayaman sa iron ay hindi karaniwang nagiging sanhi ng parehong epekto ng mga tabletas ng bakal, ang ilang malalim na hued pamasahe ay maaaring buksan ang iyong dumi ng ibang kulay, ginagawa kang tumingin nang dalawang beses pagkatapos gamitin ang banyo. Kung ang iyong dumi ng tao ay malagkit tulad ng tar bilang karagdagan sa paglitaw ng itim o pagkakaroon ng mga pulang guhitan, maaari itong maging tanda ng pagdurugo at nangangailangan ng medikal na atensyon.
Kulay ng Pagkain at Stool
Kasabay ng mga pandagdag sa bakal, ang mga madilim na pagkain tulad ng mga cookies ng tsokolate at licorice ay maaaring lumitaw ang itim na dumi. Kung hindi ka kumakain ng mga itim na pagkain o kinunan ang mga suplemento ng bakal, ang iyong dumi ng tao ay hindi dapat lilitaw na itim - kahit na kumain ka ng mga pagkaing mayaman sa iron tulad ng mga itlog o hipon. Ang spinach at iba pang mga malabay na gulay ay maaaring i-on ang iyong dumi ng tao madilim na berde, na maaaring lumilitaw na itim sa dim light. Ang mga beets at mga produktong kamatis ay maaaring maging pula ng dumi, na maaaring mahirap makilala sa dugo. Ang hindi maipaliwanag na itim o pula na dumi ng tao ay maaaring magpahiwatig ng isang isyu sa medikal.
