Kilala sa mainit na halimuyak at maanghang na lasa nito, ang bark ng halaman ng kanela ay ginamit nang daan-daang taon bilang parehong isang pampangasiwa at gamot. Sa modernong gamot na naturopathic, itinuturing ng mga practitioner ang kanela bilang isang natural na paggamot para sa talamak na mga kondisyon tulad ng type 2 diabetes at mataas na kolesterol. Bagaman may limitadong ebidensya lamang upang suportahan ang paggamit ng mga suplemento ng bark ng cinnamon, ang mga produktong ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang na karagdagan sa isang malusog na pamumuhay. Kumunsulta sa isang manggagamot o dietitian bago gamitin ang mga suplemento ng bark ng cinnamon, lalo na kung mayroon kang kondisyong medikal.
Nutrisyon
Ang bark ng cinnamon ay nauugnay sa maraming mahahalagang benepisyo sa nutrisyon. Iniulat ng USDA National Nutrient Database na ang kanela ay isang mapagkukunan ng mga micronutrients tulad ng bitamina K at iron, at isa ring mapagkukunan ng calcium, manganese at dietary fiber. Ang isang 1-kutsara na paghahatid ng kanela ay naglalaman ng 1.4 milligrams ng mangganeso, na halos 75 porsyento ng inirerekumendang pang-araw-araw na paggamit ng 2 milligrams. Ang manganganese ay maaaring makatulong na maiwasan ang osteoporosis, anemia at sintomas ng pre-menstrual syndrome, ayon sa MedlinePlus.com. Ang cinnamon ay natural na mababa sa taba at asukal, at maaari itong magdagdag ng lasa at zest sa pagkain nang walang pagtaas ng asukal, taba o nilalaman ng calorie.
Mga Epekto ng Antioxidant
Marami sa mga benepisyo sa nutrisyon at panggamot ng bark ng cinnamon ay nauugnay sa potensyal na kapasidad ng antioxidant. Ang mga antioxidant ay mga compound na nagpoprotekta sa mga nabubuhay na cells laban sa pinsala na nauugnay sa mga libreng radikal - lubos na reaktibo ang mga molekulang oxygen na ginawa bilang tugon sa polusyon, hindi magandang diyeta, usok ng sigarilyo at stress. Ang isang pag-aaral, na inilathala noong 2009 sa "Journal of the American College of Nutrisyon, " ay nagpakita na ang sobrang timbang na mga tao ay nakaranas ng mas kaunting pinsala sa radikal habang kumukuha ng mga pandagdag sa kanela. Sa pamamagitan ng pagharang ng mga epekto ng mga libreng radikal, ang mga antioxidant tulad ng kanela ay maaaring makatulong upang maiwasan ang sakit sa cardiovascular at ilang mga uri ng kanser.
Pamamahala ng Diabetes
Ang cinnamon ay ginagamit sa naturopathy upang gamutin ang type 2 diabetes, isang potensyal na malubhang kalagayang medikal na maaaring maging sanhi ng peligro na mataas na antas ng glucose, o asukal, sa daloy ng dugo. Sa isang edisyon ng 2003 ng "Diabetes Care, " inilathala ng American Diabetes Association ang mga natuklasan ng isang maliit na scale na pag-aaral, na tinukoy na ang pang-araw-araw na dosis ng 1 hanggang 6 na gramo ng kanela ay makakatulong upang mabawasan ang mga antas ng glucose sa dugo. Ang mga natuklasang ito ay nakapagpapasigla ngunit hindi nakakagambala; higit pang mga klinikal na pagsubok ang kinakailangan upang patunayan ang pagiging epektibo ng kanela bilang isang alternatibo o pantulong na paggamot para sa diyabetis.
Pagbabawas ng Kolesterol
Sinabi ng American Diabetes Association na ang mga pasyente ng diabetes na kumukuha ng cinnamon ay nakaranas ng mga pagbawas sa kolesterol at mga antas ng triglyceride, habang ang mga kumukuha ng isang placebo ay hindi nakaranas ng mga epekto na ito. Ang parehong pag-aaral sa "Diabetes Care" na nagpakita ng mga epekto ng cinnamon sa asukal sa dugo, ay nagpakita na ang paggamit ng kanela ay nabawasan din ang triglycerides ng 30 porsyento, LDL o masamang kolesterol sa pamamagitan ng 27 porsyento at kabuuang kolesterol ng 26 porsyento. Ang pag-aaral ay hindi nagpakita ng pagbabago sa HDL o mahusay na kolesterol.
