Pula kumpara sa Puti
Ang pag-inom ng dalawang 4 na baso ng red wine ay magdaragdag ng 160 calories sa iyong pang-araw-araw na kabuuan. Magpalit ng pula para sa isang tuyo, puting alak at ubusin mo ang 150 calories, ayon sa website ng College Drinking Prevention.
Kahalagahan
Mga pagsasaalang-alang
Ang mga matamis at dessert na alak ay may higit na mga calories kaysa sa pula, puti o champagne. Karaniwang natupok ang Sherry at port sa 2-oz servings. Uminom ng apat na 2-oz baso ng sherry at ubusin mo ang 300 calories. Uminom ng parehong halaga ng port at kukuha ka sa 360 calories.
