Ang modernong Western na diyeta ay hindi nagbibigay ng buong nutritional halaga na kailangan ng aming mga katawan upang gumana. Ang mga sobrang naproseso at nakabalot na pagkain ay puno ng asin, asukal at kemikal na nakakalason sa katawan. Ang labis na katabaan, diabetes, alerdyi, sakit sa autoimmune, magagalitin na bituka sindrom, kanser at iba pang mga karamdaman. Ang mga lason ay naipon sa aming mga katawan at mga programa ng detox ay isang tanyag na solusyon upang linisin at ibalik ang katawan sa malusog nitong estado. Ang mga programang diyeta ng Detox ay gagawing magmukha, kumilos at makakabuti. Mawawalan ka ng timbang, magkaroon ng mas malinaw na balat at magkaroon ng mas maraming enerhiya.
Ang 3-Day Cleanse
Ang 3-Day Cleanse ay isang simpleng ngunit epektibong programa na itinayo sa paligid ng mga prutas at gulay. Matapos ang paglilinis, inaangkin ng mga may-akda na hindi ka na makaramdam ng pagdurugo, magiging malinaw ang iyong balat, ang labis na timbang ay aalisin at magkakaroon ka ng maraming enerhiya. Ang kailangan mo lang ay isang juicer, ang mga recipe at organic na ani. Sa loob ng 3 araw, wala kang inumin kundi purified water, fresh juice at tsaa. Ang mga fruit juice ay natural na matamis na walang idinagdag na asukal. Gagawa ka rin ng iyong sariling mga juice ng gulay mula sa pinakapangit na sangkap. Ang 3-Day Cleanse ay nagbibigay ng lahat ng mga recipe na kailangan mo, kabilang ang kung paano gumawa ng iyong sariling nut milk.
Ang Master Linisin
Naniniwala si Peter Glickman na maaari mong pahabain ang iyong buhay at maiwasan ang mga sakit sa pamamagitan ng pagkain ng mga hilaw na prutas at gulay, pag-inom ng dalisay na tubig at madalas na linisin ang iyong colon. Tinutulungan ng Master Cleanse ang detox ang atay at tinatanggal ang mga lason at lason na naipon ng katawan dahil sa hindi magandang pagpili ng pagkain. Ang diyeta ng detox ay sinusunog ang mga fat cells at tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Para sa The Master Cleanse, uminom ng 6 hanggang 12 baso ng limonada sa isang araw. Upang gawin ang limonada, ihalo ang sariwang lemon juice, organic grade B maple syrup, at cayenne paminta na may distilled water. Bilang karagdagan, uminom ng isang pinaghalong asin-tubig sa umaga at isang laxative tea sa gabi. Pagkatapos ng 10 araw mawawalan ka ng timbang, magkaroon ng mas malinaw na balat at nadagdagan ang kaliwanagan sa pag-iisip.
Ang Raw Food Detox Diet
Sa "The Raw Food Detox Diet, " nais ni Natalia Rose na dalhin ka sa isang mas natural at malusog na paraan ng pagkain. Ang pangkalahatang layunin ay upang maibalik ang iyong katawan sa mga hilaw na pagkain na nasisipsip nang mas mahusay sa pamamagitan ng aming digestive system. Ang diyeta ng detox ay nakatuon sa pagbaba ng timbang, pagpapahusay ng iyong hitsura at pag-aalis ng mga lason sa katawan. Una nitong tinanggal ang lahat ng mga naproseso na pagkain at nagtataguyod ng mas maraming prutas, gulay at mani sa diyeta. Binibigyang diin din ng Raw Food Detox Diet ang pagkonsumo ng mas maraming buong butil, sandalan ng protina at hindi gaanong saturated fat. Ang mga pagkain na pinapayagan mong kainin ay kasama ang mga abukado, kamote, purong maple syrup, nuts, itlog, buong butil na butil at cereal, raw na keso ng kambing, isda at mga organikong karne.
