Ang pagkain ng isang balanseng diyeta na binubuo ng iba't ibang mga buong pagkain ay ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang mga bitamina at mineral na kailangan mo. Gayunpaman, kung mayroon kang isang isyu sa kalusugan na pumipigil sa iyo mula sa pagkain ng tama, maaari kang makinabang mula sa mga suplemento ng bitamina at mineral. Sinasabi ng Mayo Clinic na ang mga vegan at vegetarian ay maaaring mangailangan ng mga pandagdag, dahil ang ilang mga bitamina tulad ng B bitamina, ay magagamit sa mga produktong hayop. Ang mga buntis o nagpapasuso sa kababaihan — pati na rin ang mga kababaihan na nagsisikap na magbuntis — ay makikinabang din sa mga pandagdag. Dahil nagmula ang mga ito mula sa buong pagkain ng pestisidyo, ang mga organikong bitamina ay mapagkukunan ng ligtas, natural na mga bitamina at mineral, ayon sa PhytoVitamins.
NewMark Organic Vitamins
Ang mga bagong marka ng organic na Markahan ay mga bitamina ng pagkain. Ang mga sustansya sa mga pandagdag na ito ay nagmula sa mga organikong pagkain na walang nakakapinsalang mga insekto at mga halamang gamot. Ang mga pandagdag na ito ay sertipikadong organic ng International Certification Service, ICS, isang third party accreditation organization sa ilalim ng National Organic Program ng USDA. Sinasabi ng Doctorsorganicvitamins.com na ang mga suplemento na ito ay naglalaman ng mga phytonutrients mula sa mga organikong halaman, hindi synthetic bitamina mula sa isang laboratoryo.
PhytoVitamins
Ang PhytoVitamins ay ginawa mula sa mga organikong buong pagkain at 100 porsyento na vegetarian. Hindi sila naglalaman ng anumang mga bahagi ng hayop tulad ng pali, atay, buto o glandula. Ang mga nutrisyon sa PhytoVitamins ay nagmula sa sertipikadong mga organikong halaman, prutas at gulay.
Intra-Max Liquid Multi-Vitamin
Ayon sa Global Healing Center, ang Intra-Max multi-bitamina likido ay naglalaman ng 415 nutrients mula sa sertipikadong organikong mapagkukunan. Ang mga sustansya ay ultra-dissolved para sa wastong assimilation. Ang likidong ito ay naglalaman ng 72 mga mineral na bakas na kulang sa lupa ngayon, at samakatuwid ay hindi magagamit mula sa mga halaman — ang mga halaman ay maaring magbigay sa iyo ng mga mineral na kinuha nila mula sa lupa. Ang iyong katawan ay sumisipsip ng mga mineral na bakas ng pinakamahusay na kung ang mga mineral ay chelated. Ang natural na chelation na may fulvic acid ay gumagawa ng mga mineral mineral na halos 100 porsyento na bio-avialable sa iyong katawan. Ang mga mineral sa form ng asin o bato, o mga nasa mga mineral complex, ay hindi masisira ng iyong katawan para sa tamang pagsipsip. Ang Intra-Max ay Tropical Passion na may lasa, kaya't walang kasiya-siyang panlasa mula sa mga mineral, sabi ng Global Healing Center.
