Kung kaunti lamang ang iyong timbang, ang pagkawala ng mga pounds ay hindi gagawa ng pagkakaiba sa iyong taas. Gayunman, ang ehersisyo na inilagay mo upang gawin ito. Ang pinahusay na pustura na nakukuha mula sa regular, functional na ehersisyo ay maaaring gumawa ka ng mukhang mas mataas ka. Iyon ay sinabi, ang buong laro ay nagbabago kung ikaw ay clinically napakataba - kung saan, oo, ang pagkawala ng isang makabuluhang halaga ng iyong timbang sa katawan ay maaaring mag-iwan sa iyo na nakatayo nang kaunti sa mas maraming mga paraan kaysa sa isa.
Sabi ng Science…
Ang pinakamahusay na katibayan sa pang-agham tungkol sa mga nadagdag na taas pagkatapos mawala ang timbang ay nagmula sa isang pag-aaral na isinagawa ng Israeli neurosurgeon Zvi Lidar at mga kasamahan. Nai-publish noong 2012, ang pag-aaral ay inilaan upang mag-dokumento ng mga pagbabago sa taas ng disc ng intervertebral pagkatapos ng pagbawas ng timbang sa mga pasyente na labis na napakataba. Nabanggit ng mga mananaliksik na "ang pagpapanumbalik ng taas ng disc matapos ang pagbawas ng timbang ay makabuluhan." Nabanggit nila ang pagtaas ng halos 2 mm sa isang intervertebral disc, sa pagitan ng ika-apat at ikalimang lumbar vertebrae.
Iba pang mga Pakinabang
Kahit na hindi ka mawalan ng sapat na timbang upang makakuha ng ilang milimetro ng taas pabalik, kahit na ang isang katamtaman na pagbaba ng timbang ay maaaring magbigay ng makabuluhang benepisyo sa kalusugan. Ang isang pagbaba ng timbang ng 5 hanggang 10 porsyento ay sapat na upang bigyan ang iyong sarili ng regalo ng mas mahusay na kontrol sa iyong asukal sa dugo, nabawasan ang presyon ng dugo at nabawasan ang mga antas ng kolesterol. Ipinapahiwatig ng pananaliksik na maaari mo ring dagdagan ang iyong kahabaan ng buhay, din - kaya sa isang tunay na diwa, ang pagkawala ng timbang ay maaaring nangangahulugang pagkuha muli ng isang bahagi ng iyong buhay.
