Ang Gastroenteritis ay isang malawak na term na medikal na sumasaklaw sa trangkaso ng tiyan, pangkalahatang pamamaga ng digestive tract at pagkalason sa pagkain. Habang lumalaban ang katawan sa nakakahawang sakit, ang pag-ubos ng isang diyeta na bland at nagtataguyod ng mga dumi na bumubuo ng bulk ay makakatulong na mapagaan ang iyong mga sintomas. Ang yogurt ay isang pagkain na karaniwang inirerekomenda upang gamutin ang gastroenteritis, ayon sa website ng Virginia Tech. Ang Yogurt ay naglalaman ng mga live at aktibong kultura na maaaring makatulong na paikliin ang tagal at kalubhaan ng pagtatae at iba pang mga sintomas ng gastric. Makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng anumang pagkain upang gamutin ang isang kondisyong medikal.
Gastroenteritis
Ang gastroenteritis ay karaniwang kilala bilang isang nakakainis na tiyan. Ang kondisyon ay maaaring sanhi ng pagkain ng isang pagkain na nahawahan ng bakterya, inuming tubig na mayroong mga parasito o sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang taong may impeksyon sa virus. Karamihan sa mga kaso ng gastroenteritis ay hindi ginagamot sa gamot, ngunit sa halip na pagbabago ng diyeta. Ang ilang mga uri ng pagkalason sa pagkain na bakterya sa kalikasan ay maaaring tratuhin ng mga iniresetang antibiotics. Inirerekomenda ng Cleveland Clinic ang pag-iwas sa paggamit ng mga gamot na anti-diarrhea kung mayroon kang gastroenteritis dahil maaaring mapalala nila ang iyong kondisyon.
Yogurt para sa Kalusugan ng Kalusugan
Ang live at aktibong kultura na ginamit upang gumawa ng yogurt ay makakatulong na mapalakas ang immune system, na tumutulong sa katawan na labanan ang impeksyon. Ang malusog na bakterya na natagpuan sa yogurt ay makakatulong din na pasiglahin ang paggawa ng mga puting selula ng dugo na makakatulong sa paglaban sa impeksyon. Ang Yogurt na ginamit upang mapalakas ang immune system ay dapat na mababa sa taba at hindi naglalaman ng mataas na antas ng asukal. Bumili ng organikong, mababang-taba na plain na yogurt para sa pinakamahusay na mga resulta.
Pagpapagaling ng Intestines
Ang ilang mga anyo ng gastroenteritis ay maaaring makapinsala sa lining ng iyong mga bituka, na iniiwan sa iyo ng mga sintomas kahit na matapos na patayin ang impeksyon. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng pansamantalang hindi pagpaparaan ng lactose dahil sa pinsala. Ayon sa AskDrSears.com, ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang mga bata na gumagaling sa isang impeksyon sa bituka ay nagkakaroon ng mas malubhang sintomas kung kumain sila ng yogurt habang at pagkatapos ng impeksyon. Ang pagkain ng yogurt ay makakatulong din na mapanatili ang tamang dami ng malusog na bakterya sa mga bituka na sinisira ng maraming mga antibiotics.
Pagsasaalang-alang
Hindi lahat ay maaaring kumain ng yogurt sa panahon ng gastroenteritis. Hindi mo maaaring tiisin ang anumang pagkain sa iyong tiyan sa panahon ng sakit, o maaaring mayroon kang kondisyong medikal na nagbabawal sa iyo na kumonsumo ng mga produkto ng gatas. Maaari kang bumili ng live at aktibong kultura na matatagpuan sa yogurt sa isang supplement form na walang pagawaan ng gatas at lactose.
