Ang iyong buwanang panahon ay isang senyas na hindi ka buntis, dahil ang pagdurugo ay nangyayari bilang isang resulta ng pagbagsak mo sa iyong may isang ina na lining. Hindi mo kailangan ang iyong may isang ina na lining kung ang isang may pataba na itlog ay hindi nakatanim sa dingding ng iyong matris. Ang isang lumaktaw na panahon ay maaaring magdulot sa iyo na makaramdam ng galit kung pinaghihinalaan mo na maaari kang magkaroon ng hindi planadong pagbubuntis. Kung, gayunpaman, alam mo na walang paraan na maaari kang maging buntis, na tinitingnan ang iba pang mga lugar ng iyong buhay, kabilang ang iyong diyeta, ay maaaring ihayag ang mga pahiwatig na kailangan mo upang matukoy kung ano ang nangyayari.
Ipinaliwanag ni Amenorrhea
Ang Amenorrhea ay simpleng tinukoy bilang ang kawalan ng iyong panahon. Ang pangunahing amenorrhea ay nangyayari kapag ang isang batang babae ay umabot sa edad na 16 nang hindi nagsisimula sa regla, ayon sa Cleveland Clinic. Ang pangunahin sa amenorrhea ay nakakaapekto sa 1 porsyento ng mga kababaihan, ang tala sa website ng Columbia Health. Ang pangalawang amenorrhea ay naganap pagkatapos magsimula ang isang batang babae ng regla at nangyayari kapag ang isang babae ay walang tagal ng anim na buwan o mas mahaba. Sa isang malaking bilang ng mga kaso, ang pagbubuntis o pagpapasuso ay nagpapaliwanag ng kawalan ng isang normal na buwanang tagal, ngunit maraming iba pang mga sanhi na umiiral na maaaring makagambala sa normal na regla.
Amenorrhea at Iyong Mga Gawi sa Pagkain
Tulad ng anumang iba pang sistema ng katawan, ang sistema ng reproduktibo ay nakasalalay sa ilang mga nutrisyon upang gumana nang maayos. Kung ang sistema ng reproduktibo ay hindi nakakakuha ng mga sustansya, maaari itong makagambala sa normal na pag-andar. Ang isang hindi magandang diyeta ay isang paliwanag ng pangalawang amenorrhea, ayon sa Cleveland Clinic. Ang labis na katabaan ay isa pang sanhi ng amenorrhea, at ang mahinang nutrisyon ay maaaring humantong sa labis na katabaan kung ang isang babae ay kumonsumo ng napakaraming kaloriya nang hindi masunog ang mga ito.
Amenorrhea at Extreme Diets
Iniulat ng website ng Columbia Health na ang amenorrhea ay maaari ring maganap kung ikaw ay may timbang, na maaaring mangyari kung hindi ka kumakain ng sapat o hindi kumakain ng tamang pagkain. Biglang pagkawala ng isang malaking halaga ng timbang ay maaari ring makagambala sa iyong normal na buwanang cycle, ang tala ng website ng MedlinePlus. Kung drastically mong hinihigpitan ang iyong paggamit ng pagkain, maaari kang mawalan ng labis na timbang na wala ka pang tagal. Ang hindi pagkain ng sapat na pagkain ay nagreresulta din sa mga potensyal na kakulangan sa nutrisyon, na maaaring isa pang potensyal na sanhi ng mga nilaktawan na panahon. Bagaman hindi nauugnay sa iyong mga gawi sa pagkain, ang labis na ehersisyo na nagreresulta sa makabuluhang pagbaba ng timbang ay maaari ring mag-ambag sa mga nilaktawan na panahon.
Kung Ano ang Dapat Susunod
Kung napalampas mo ang iyong dalawa o tatlong magkakasunod na beses at alam mong hindi ka buntis, gumawa ng appointment sa iyong doktor. Maaaring tanungin ng iyong manggagamot ang mga tamang katanungan at magpatakbo ng ilang mga pagsubok upang matukoy ang sanhi ng iyong mga tumigil na panahon. Kung may kaugnayan sa diyeta, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng payo tungkol sa pagpapabuti ng iyong diyeta o maaaring sumangguni sa iyo sa isang dietician na makakatulong sa iyo na lumikha ng isang malusog na plano sa pagkain upang matiyak na nakukuha mo ang lahat ng mga nutrisyon na kailangan mo. Ang iyong doktor ay makakatulong din sa iyo na mawala o makakuha ng timbang, dahil ang isang normal na timbang ay susi sa pagkakaroon ng regular na buwanang tagal. Samantala, magdagdag ng mga sariwang prutas at gulay, walang karne at buong butil sa iyong diyeta habang tinatanggal din ang mga pagkaing may asukal, mataba na pagkain at mabilis na pagkain.
