Ang mga Greer Childers ay sikat na sikat para sa paglikha ng programa ng pagbaba ng timbang ng BodyFlex. Sa loob ng higit sa 20 taon, ibinahagi niya ang kanyang lihim para sa tagumpay sa pagbaba ng timbang. Ang BodyFlex ay natatangi sa paggamit nito ng isang dalubhasang pinabilis na pamamaraan ng paghinga ng aerobic, pagsasanay sa paglaban, at isang nabawasan na plano sa pagkain ng calorie na nagsusunog ng taba habang nagtatayo ng sandalan ng kalamnan. Ang ilang mga indibidwal ay lubos na pinupuri ang mga Greer Childers na magsanay upang makatulong sa kanilang tagumpay sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang Federal Trade Commission ay sumampa sa sistema ng BodyFlex noong 2003 para sa mapanlinlang na advertising.
KatawanFlex
Matapos ang mga taon ng nabigo na pagbaba ng timbang, inanyayahan ng mga Greer na Bata ang sistema ng BodyFlex. Ginagawa ito habang nakaupo at inirerekomenda para sa mga indibidwal na 10-70 taong gulang. Ito ay sinaliksik ng mga unibersidad sa medisina at na-dokumentado bilang medikal na tunog. Si Greer, na 61, ay nagsasagawa ng ehersisyo araw-araw at nag-aambag sa pagpapanatili ng kanyang sukat na 4/6 na frame sa loob ng higit sa 20 taon. Mangyaring tandaan na inirerekomenda na kumunsulta sa iyong manggagamot bago simulan ang anumang uri ng programa ng ehersisyo.
Ang Plano ng Pagkain
Ang BodyFlex ay isang 18 minuto na pag-eehersisyo na isinasama ang ilang minuto ng malalim na paghinga na sinusundan ng pag-uunat at pagsasanay sa paglaban. Upang makatulong na mapanatili ang iyong katawan na gasolina sa panahon ng pag-eehersisyo, ang Greer ay lumikha ng isang 1, 600 calorie na plano sa pagkain kasama na ang isang halaga ng isang malusog na ideya sa pagkain at isang gabay sa pamimili. Ang plano sa diyeta ay tumutulong sa iyo na maiwasan ang gutom sa pamamagitan ng pagkain ng tatlong pagkain at dalawang meryenda, kabilang ang isang tunay, umupo ng almusal. Ang mga mas mabibigat na stress ay nakakonsumo ng walo hanggang 10 baso ng tubig araw-araw kabilang ang bago at sa bawat pagkain.
Ang GymBar at Mga Kasangkapan
Nagbibigay ang BodyFlex ng maraming karagdagang mga tool upang matulungan ang iyong layunin sa pagbaba ng timbang. Ang GymBar, isang pagtutol band bar, ibubukod ang mga grupo ng kalamnan sa mga bisig, abs, hips, at mga hita na tumutulong upang matatag at i-tono ang iyong mga zon sa problema. Ang GymBar ay idinisenyo upang magamit habang nakaupo at tumatagal lamang ng minuto sa isang araw. Kasama rin sa bodyFlex ang isang pagsukat ng tape upang masubaybayan ang pagbaba ng timbang at subaybayan ang mga layunin sa fitness. Ang tatlong mga video sa ehersisyo ay kasama: pagsisimula, pag-eehersisyo, at target na mga toning zones. Ang mga system ng BodyFlex ay dumating sa isang maginhawang naylon na may dalang bag para sa madaling transportasyon.
Federal Trade Commission
Noong 2003, inakusahan ng Federal Trade Commission ang mga namimili ng sistema ng BodyFlex na hindi totoo. Ang reklamo ng FTC ay nagpapahayag na ang BodyFlex ay nagdudulot ng pagkawala ng mga gumagamit mula apat hanggang 14 pulgada sa buong anim na lugar ng katawan sa unang pitong araw nang hindi binabawasan ang mga calorie. Upang malutas ang kaso, sumang-ayon ang BodyFlex na magbayad ng $ 2.6 milyon at mula pa noong naglabas ng mga update kasama na ang paggawa ng isang makatwirang plano sa pagkain. Ayon sa website ng BodyFlex, ang mga pulgada na nawala at calorie kumain ay nabago mula noong insidente noong 2003.
