Marahil ay hindi mo mahahanap ang Espesyal na K umiling sa tindahan ng pagkain sa kalusugan; gayunpaman, ang pagpapalit ng mga ito para sa mas mataas na calorie na pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang isang malusog na timbang, marahil bawasan ang iyong panganib ng mga sakit na may kaugnayan sa labis na katabaan tulad ng sakit sa puso at diyabetis. Iyon ay sinabi, ang mga pagyanig na ito ay nagdagdag ng asukal at artipisyal na sangkap, at makakakuha ka ng parehong pagpapalakas ng pagbaba ng timbang mula sa isang diyeta ng natural, mababang-calorie na pagkain.
Pangkalahatang Pangkalahatang-ideya
Ang mga espesyal na protina ng K ay karamihan ay tubig at nakahiwalay na mga protina, kasama ang maraming mga uri ng asukal, artipisyal na mga sweetener, natural at artipisyal na lasa, pampalapot ng mga ahente at idinagdag na mga bitamina at mineral. Karamihan sa mga Amerikano ay nakakakuha ng higit pa sa inirerekumendang halaga ng protina sa kanilang mga normal na diyeta, ayon sa Centers for Control Disease at Prevention. Ayon sa Oregon State University, nakakakuha ka ng mas mahusay na pangkalahatang nutrisyon mula sa hindi nilinis na mga mapagkukunan ng pagkain tulad ng mga sariwang prutas at gulay, na naglalaman ng isang mas malawak na hanay ng mga nutrisyon pagkatapos ay naproseso, pinatibay na mga produkto tulad nito.
