Ang isang nutritional-rich karagdagan sa diyeta, ang orange juice ay nagbibigay ng mga mahahalagang nutrisyon, kabilang ang potasa, bitamina C at folate. Gayunpaman, ang pag-inom ng orange juice ay maaaring maging sanhi ng digestive upset sa ilang mga tao, at maaaring masira ang pinong lining ng tiyan. Ito ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng tiyan o kahit gastritis, isang kondisyon na nangyayari kapag ang lining ng tiyan ay nagiging masakit na namaga.
Citric Acid
Ang orange juice ay naglalaman ng sitriko acid. Ayon din sa "Science Daily, " ang sitriko acid ay kumikilos bilang isang natural na pangangalaga at nagbibigay ng mga bunga ng sitrus ng kanilang maasim na lasa. Ang sitriko acid ay isang sangkap na karaniwang ginagamit bilang isang malinis na eco-friendly. Ang isang natural na kemikal ng pagkain na may kakayahang linisin ang mga ibabaw ay maaari ring mabura ang sensitibong lining ng tiyan, na nagiging sanhi ng pananakit ng iyong tiyan.
Allergic Reaction
Ayon kay Dr. Victor Crump ng Auckland Allergy Clinic, ang mga dalandan ay may mataas na nilalaman ng salicylate. "Ito ay may kemikal na nauugnay sa aspirin, na kung saan ay isang hinalaw ng salicylic acid, " payo niya. Ang salicylate, tulad ng aspirin, ay nagdudulot ng pagkabalisa ng tiyan at sakit sa mga sensitibo sa mga katangian nito.
Raw Orange Juice at Pagkalason sa Pagkain
Ang hindi kasiya-siyang orange juice ay maaaring maglaman ng bakterya, na maaaring humantong sa pagkalason sa pagkain. Ang pag-paste ay nag-iinit ng katas upang patayin ang mga bakterya at microorganism na maaaring nilalaman nito, habang ang hilaw na juice ay mas madaling magsilbing isang lugar ng pag-aanak para sa mga microbes. Ang mga prodyuser ng orange na juice ay dapat na gawing pasteurize at lagyan ng label ang kanilang mga produkto tulad ng. Gayunpaman, ang mga juice na pinipiga sa bahay at ilang mga juices na ibinebenta sa mga sariwang merkado ay madalas na hindi malinis. Upang mabawasan ang mga panganib ng pag-inom ng hindi banayad na juice, panatilihin itong palamig at uminom kaagad ng sariwang juice.
Nabawasan ang Acid Orange Juice
Ang mga tagagawa ng orange juice ay nag-aalok ngayon ng mga nabawasan na acid varieties na nakakatugon sa mga pangangailangan ng mga mamimili na may mababang pagpapaubaya para sa mataas na nilalaman ng sitriko acid sa orange juice. Gayunpaman, hindi ito acid-free, kaya maaari pa rin itong inisin ang sobrang sensitibo na mga tiyan. Naglalaman pa rin ito ng salicylate, kaya kung ang pangangati ng iyong tiyan ay dahil sa isang reaksiyong alerdyi, ang mababang-acid na orange juice ay maaari pa ring maging sanhi ng pananakit ng iyong tiyan.
