Ang pinsala sa nerbiyos ay maaaring maging isang labis na kondisyon na nangyayari dahil sa pagtanda o karamdaman tulad ng diabetes. Ang reseta at over-the-counter na gamot ay maaaring makatulong upang mabawasan ang sakit, ngunit hindi palaging makakatulong na pagalingin ang mga nerbiyos. Minsan, ang mga nagdurusa sa pinsala sa nerbiyos ay mababa sa ilang mga bitamina at nutrisyon na kinakailangan para sa wastong pag-andar. Maraming mga nutrisyon na maaaring makatulong sa pagalingin ang mga ugat ay kinabibilangan ng bitamina B complex, bitamina E at gamma-linolenic acid, o GLA. Bagaman ang ilang mga pag-aaral ay isinagawa upang matukoy ang halaga ng mga sustansya na ito, kumunsulta sa isang sanay na kasanayan sa pangangalagang pangkalusugan upang maitaguyod ang pinakamahusay na kurso ng pagkilos para sa pagpapagaling ng pinsala sa nerbiyos.
B Bitamina
Ang pag-aakala ng isang B bitamina complex araw-araw ay maaaring makatulong upang pagalingin ang pinsala sa nerbiyos. Ang pinsala sa nerbiyos ay maaaring sa katunayan ay nagmula sa kakulangan ng sapat na bitamina B sa katawan, lalo na ang thiamin, B6 at B12, ayon sa "Prevention's Healing with Vitamins" ni Alice Feinstein. Yaong ang mga pinsala sa nerbiyos ay nagmumula sa diyabetes sa partikular ay madalas na makikinabang mula sa B na kumplikadong supplement ng bitamina.
Kumunsulta sa isang doktor bago magdagdag ng mga bitamina B na mas mataas kaysa sa inirerekumendang pang-araw-araw na halaga, dahil ang mga dosis ng B6 sa itaas ng 200 mg ay ipinakita upang aktwal na sanhi ng pinsala sa nerbiyos.
Bitamina E
Ang bitamina E ay marahil mas kilala sa pagpigil sa pinsala sa nerbiyos, ngunit makakatulong din ito sa pagagaling nito. Ang mga may problema sa maayos na pagsipsip ng bitamina E ay maaaring sa katunayan ay nagdurusa sa pinsala sa nerbiyos dahil sa mga isyu sa pagsipsip. Ang aklat na "The Vitamin E Factor, " ni Andreas M. Papas, tala na ang mga pag-aaral sa mga daga ay nagpakita na ang bitamina E ay makabuluhang nagpapabagal sa pinsala sa nerbiyos mula sa diyabetis, nakikipaglaban sa mga libreng radikal na nagdudulot ng pagkasira ng nerbiyos sa mga mata at binabawasan ang pamamaga sa buong katawan. Idinagdag ng Papas na aabutin ang buwan bago ang mga kalamnan at nerbiyal ay ganap na yumayaman sa bitamina E kung ang isang pasyente ay dati nang kakulangan sa bitamina. Kumunsulta sa isang doktor bago magdagdag ng bitamina E dahil ang labis ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto.
GLA
Ang gamma-linolenic acid ay purported upang matulungan ang nerve function. Sa "Earl Mindell's Diet Bible: Gupitin ang Carbs at Mawalan ng Taba, " paliwanag ni Mindell na ang GLA ay nagpapanatili ng normal na pag-andar ng nerbiyos at bumubuo ng bahagi ng kaluban na sumasaklaw sa mga selula ng nerbiyos. Ang isang diyeta na mataas sa asukal, trans-fats o alkohol ay nakakasagabal sa enzyme na maayos na nagko-convert ang GLA, kaya maraming mga tao ang kulang sa mahalagang nutrient na ito.
Inirerekomenda ng Mindell na kumuha ng 150 hanggang 250 mg ng supplemental na GLA sa isang araw. Idinagdag niya na ang mga nagdurusa sa diyabetis ay dapat uminom ng 400 mg sa isang araw. Sumangguni sa iyong doktor bago idagdag ang GLA sa iyong diyeta.
