Ang Red Lobster ay isang chain sa restawran ng seafood na may mga lokasyon sa buong North America. Naghahatid sila ng iba't ibang mga hipon, lobster, alimango at mga sariwang ulam ng isda. Marami sa kanilang mga pagpipilian sa menu ay malusog, bagaman ang mga calorie ay maaaring magdagdag ng mabilis.
Mga Starters ng Seaside
Mag-navigate sa menu ng pampagana ng Red Lobster nang may pag-aalaga. Ang mga pagpipilian ay nagsisimula sa 120-calorie na pinalamig na jumbo hipon na cocktail, ngunit nanguna sa 1520-calorie crispy calamari at mga gulay. Abangan din ang libreng biskwit ng cheddar bay, pati na rin; ang bawat isa ay nag-iimpake ng 150 calories.
Menu ng Lighthouse
Nag-aalok ang Red Lobster ng kanilang "Lighthouse Menu" sa cal customer na may malay-tao. Nagtatampok ito ng iba't-ibang mga pagkaing-dagat na inihaw o inihaw, na may karamihan sa mga item na tumitimbang sa halos 200 calories. Ang mga entrees ay ipinares sa steamed broccoli o asparagus sa halos 50 calories bawat isa, o isang side salad na tumitimbang sa 90 calories bago magbihis.
Sariwang Isda
Ang Red Lobster ay may sariwang menu ng isda na nagbabago araw-araw. Ang mga pagpipilian ay pinaglingkuran ng sariwang brokoli at saklaw sa caloric content mula sa 240 para sa sariwang nag-iisang sa 760 calories para sa isang isda na tinatawag na cobia. Maaari ka ring mag-order ng kalahating bahagi ng mga isda na ito upang higit pang mabawasan ang mga calorie.
Wood Fire Grill
Kahit na ang inihaw na pagkain ay karaniwang isang mas malusog na pagpipilian, dapat kang maging maingat kapag nag-order mula sa menu ng Red Lobster. Ang mga item na ito, nang walang panig, ay saklaw mula sa 560-calorie sirloin at hipon hanggang sa labis-labis na 1170-calorie steak lobster-and-hipon na Oscar.
Mga Tradisyunal na Paborito
Ang isang malaking bahagi ng menu ng Red Lobster ay nakatuon sa kanilang mga piniling pinirito. Ang mga pagpipilian sa hipon at isda ay saklaw mula sa 440 hanggang 980 na kaloriya. Kung pinapanood mo ang iyong timbang, maging maingat sa pasta pinggan pati na rin; ang bawang ng crab-and-hipon pasta ay 1540 calories.
Mga kasamang
Ang mga pinggan ng Red Lobster ay maaaring gumawa o masira ang iyong diyeta. Mayroong mga malusog na pagpipilian: ang 45 calorie broccoli o ang 180 calorie wild rice pilaf ay nakumpleto ang isang magaan na pagkain. Mag-ingat bilang isang creamy langostino lobster na inihurnong patatas, na magdaragdag ng isa pang 370 calories sa iyong plato.
