Ang taling ay isang tradisyunal na sarsa ng Mexico na binubuo ng sibuyas, bawang, sili, sili, Mexican tsokolate, pampalasa at ground nuts at buto - at karaniwang pinaglilingkuran ito ng manok. Ang nunal ay lubos na caloric at naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng taba, ayon sa Epicurious.
Pagkalugi sa Calorie
Ang paghinto sa iyong manok ng isang 1/4 tasa ng nunal na gawa sa isang dry packet packet ay nagdaragdag ng 378 calories, 27.63 g ng karbohidrat, 27.55 g ng taba, 6.7 g ng hibla, 4.96 g ng protina at 771 mg ng sodium, ayon sa US Kagawaran ng nutrisyon ng pambansang nutrisyon ng Kagawaran ng Agrikultura. Ang calorie na komposisyon ng nunal ay humigit-kumulang na 66 porsyento na taba, 29 porsyento na karbohidrat at 5 porsyento na protina.
Bitamina at mineral
Ang isang 1/4 tasa na naghahain ng nunal ay nag-aalok ng 29.3 porsyento ng bitamina B-6, 29.2 porsyento ng riboflavin, 24 porsiyento ng posporus, 21 porsiyento ng bakal, 20 porsiyento ng magnesiyo, 15.4 porsyento ng calcium, 15.1 porsyento ng sink, 12.3 porsyento ng bakal at 10.5 porsyento ng mga matanda niacin ay dapat na mamimili bawat araw, ayon sa Institute of Medicine.
Mga pagsasaalang-alang
Ang isang 1/4 tasa ng nunal ay naglalaman ng 35 porsyento ng taba at 34 porsyento ng sodium na isang malusog na may sapat na gulang ay dapat limitahan ang kanilang sarili sa bawat araw, ayon sa Mayo Clinic.com.
