Ang sakit na diverticular ay isang talamak na digestive disorder na may dalawang phase: isang talamak na kondisyon na kilala bilang diverticulosis at isang talamak na karamdaman na tinatawag na diverticulitis. Karamihan sa mga eksperto sa medikal ay naniniwala na ang diyeta na may mababang hibla ay nagdudulot ng diverticulosis at inirerekumenda ang isang mataas na hibla ng diyeta upang maiwasan ang mga flare-up ng diverticulitis, sabi ng National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorder, o NIDDK. Sa sandaling bumuo ka ng talamak na diverticulitis, gayunpaman, tuturuan ka ng iyong manggagamot na ihinto ang pagkain ng mga blueberry at iba pang mga pagkain na naglalaman ng mga makabuluhang halaga ng hibla.
Sintomas
Ang Diverticulosis ay lumilikha ng mga maliliit na bulsa, o diverticula, kasama ang loob ng lining ng iyong colon, o malaking bituka. Bagaman ang karamihan sa mga taong may diverticulosis ay walang mga sintomas, maaari kang makakaranas ng magkadugtong na sakit sa tiyan o lambing, tibi, pagdurugo o gas. Kung ang diverticula ay nagiging inflamed, gayunpaman, nagkakaroon ka ng diverticulitis. Alamin na makilala ang mga sintomas ng diverticulitis tulad ng makabuluhang sakit sa iyong ibabang kaliwang tiyan, cramping, pagduduwal, pagsusuka, panginginig at lagnat. Kapag nangyari ang mga sintomas na ito, oras na upang ihinto ang pagkain ng mga blueberry at lumipat sa isang malinaw na likidong diyeta na nag-iiwan ng kaunting nalalabi para matunaw ang iyong colon.
I-clear ang Liquid Diet
Kasama sa isang malinaw na likidong diyeta ang karamihan sa mga likido na nakikita mo, kasama ang mga pagkaing natutunaw upang mabuo ang mga malinaw na likido sa temperatura ng silid. Ang mga malinaw na likido ay mababa sa hibla, nag-iiwan ng kaunti o walang nalalabi upang pamahalaan ang iyong colon. Ang mga malinaw na juice ng prutas tulad ng mansanas, cranberry o ubas ay pinapayagan sa isang malinaw na likidong diyeta. Ang mga katas na ito ay mababa sa hibla; ang isang tasa ng mansanas o ubas na juice ay naglalaman lamang ng 0.5 gramo ng hibla, habang ang isang tasa ng sabaw ng cranberry juice ay walang nasusukat na hibla. Ang Blueberry juice, sa kabilang banda, ay mayroong 5 gramo ng dietary fiber sa parehong laki ng paghahatid. Sasabihin sa iyo ng iyong manggagamot na lumayo sa blueberry juice at iba pang mga produkto ng juice na may isang makabuluhang nilalaman ng hibla sa panahon ng pag-atake ng diverticulitis.
Diet na Fiber Diet
Kung ang iyong mga sintomas ng diverticulitis ay nagpapabuti pagkatapos ng ilang araw ng mga malinaw na likido, maaari mong dahan-dahang magdagdag ng mga pagkaing mababa ang hibla at inumin sa iyong diyeta. Ang isang 1 tasa na naghahain ng mga hilaw na blueberry ay naglalaman ng 3.6 gramo ng hibla ng pandiyeta, ginagawa itong isang katamtamang hibla na pagkain. Ang 8-onsa. ang paghahatid ng blueberry juice kasama ang 5 gramo ng hibla ay itinuturing na isang inuming may mataas na hibla, kaya ang parehong mga blueberry na pagkain ay ipinagbabawal sa isang diyeta na may mababang hibla.
Mga pagsasaalang-alang
Ang mga Blueberry at iba pang mga prutas na may mataas na hibla ay ipinagbabawal sa panahon ng isang pag-atake ng diverticulitis, ngunit mayroon pa rin silang mahalagang papel sa diverticular disease. Kung mayroon kang diverticulosis, inirerekomenda ng iyong tagapagbigay ng pangangalaga ng kalusugan ang isang diyeta na mataas sa hibla, at iminumungkahi ang pagsasama ng mga prutas na may mga balat at mga buto sa iyong pang-araw-araw na menu. Bagaman pinapayuhan ng ilang mga manggagamot ang kanilang mga pasyente na maiwasan ang mga prutas na may mga buto, sinabi ng NIDDK na hindi kinakailangan na alisin ang mga pagpipilian na may mataas na hibla mula sa iyong diyeta. Matapos makumpleto ang iyong diverticulitis, maaari mong ligtas na tamasahin ang mga blueberry, blackberry, strawberry at raspberry bilang bahagi ng iyong diverticulosis diet.
