Bagaman ang hormone ng hormone ay madalas na nauugnay sa glucose, kung ano ang ginagawa ng insulin ay makakatulong sa paglipat ng mga sangkap mula sa iyong daluyan ng dugo sa iyong mga cell - at kasama na ang mga triglycerides. Ang mga nakataas na triglyceride ay madalas na dumadaloy sa kamay na may mataas na asukal sa dugo sapagkat kinakailangan ang insulin upang maalis ang parehong mula sa iyong daluyan ng dugo. Ang mataas na triglycerides ay maaaring isa sa mga unang sintomas ng undiagnosed diabetes o paglaban sa insulin, na kilala rin bilang pre-diabetes.
Glucose at Triglycerides
Ang mga pagkaing kinakain mo, lalo na ang asukal at karbohidrat, ay madaling ma-convert sa glucose - ang ginustong mapagkukunan ng iyong katawan. Ang ilang glucose ay gagamitin kaagad, ngunit ang labis na glucose ay naproseso ng iyong atay at na-convert sa glycogen, na nakaimbak sa tissue ng kalamnan. Kung wala kang sapat na masa ng kalamnan at mayroong labis na glycogen, maproseso muli ang iyong atay, sa oras na ito sa mga triglycerides - isang uri ng taba. Ang karamihan ng mga taba sa iyong katawan ay triglycerides, na maaaring mai-convert muli sa enerhiya kapag ang glucose ay hindi magagamit.
Paglaban ng Insulin at Triglycerides
Kapag ang glucose ay tumama sa iyong daloy ng dugo, ang iyong pancreas ay tumugon sa pamamagitan ng paglabas ng insulin. Ang mas mabilis na pagtaas ng asukal sa iyong dugo, mas maraming insulin na ginawa ng iyong katawan upang maibato ang pagtaas ng pagtaas ng asukal sa dugo. Inililipat ng insulin ang glucose sa iyong mga cell, pagkatapos ay glycogen sa iyong kalamnan at, kung kinakailangan, triglycerides sa iyong mga cell cells para sa imbakan. Sa kasamaang palad, kung mas maraming baha ang iyong katawan na may glucose, mas mahirap ang iyong pancreas ay kailangang gumana upang mapanatili ang pangangailangan para sa insulin. Sa kalaunan ang iyong pancreas ay hindi na makakasunod sa pangangailangan ng iyong katawan para sa insulin at nagkakaroon ka ng paglaban sa insulin - isang paunang pag-type sa uri ng 2 diabetes. Sa paglaban ng insulin, alinman sa hindi ka makagawa ng sapat na insulin o ang iyong katawan ay hindi maaaring magamit nang epektibo. Ang paglaban ng insulin ay maaaring maging sanhi ng mataas na triglycerides.
Pagpapabuti ng Insulin Sensitivity
Kung ang iyong mataas na antas ng triglyceride ay isang resulta ng paglaban sa insulin, mayroong mga pagbabago sa pamumuhay na maaari mong gawin na maaaring mapabuti ang pagiging sensitibo ng insulin at mabawasan ang mga antas ng triglyceride. Ang pagkawala ng timbang ay kritikal - ang taba ay nakakasagabal sa kakayahan ng iyong katawan na gumamit ng insulin. Kahit na ang pagkawala ng 7 porsiyento lamang ng iyong kasalukuyang timbang ng katawan ay maaaring makabuluhang mapabuti ang paglaban ng insulin, ang tala ng National Diabetes Information Clearinghouse. Ang ehersisyo ay makakatulong din sa iyong katawan na gumamit ng insulin nang mas mabisa, lalo na ang mga pagsasanay sa pagsasanay ng lakas na makakatulong sa pagbuo ng sandalan ng kalamnan. Ang mga pagbabago sa pandiyeta, tulad ng pag-iwas sa mga idinagdag na asukal at pagkain ng almirol, ay makakatulong na umayos ang glucose at kontrolin ang paggawa ng insulin.
Mga panganib ng Elegated na Antas ng Triglyceride
Ang Triglycerides ay isang uri ng lipid, o taba, na katulad ng kolesterol. At tulad ng mataas na kolesterol, ang pagtaas ng triglycerides ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng sakit sa puso at stroke. Ang mga triglycerides ay nag-aambag sa atherosclerosis - ang pagpapakipot at katigasan ng iyong mga arterya. Ayon sa MayoClinic.com, ang mataas na triglycerides ay maaari ring maging tanda ng iba pang mga malubhang alalahanin sa kalusugan, tulad ng isang kawalan ng timbang sa teroydeo, sakit sa atay o bato, at metabolic syndrome.
