Marahil ay naipasok mo sa iyong ulo na ang temperatura ng iyong katawan ay "dapat" ay 98.6 degree Fahrenheit at na ang anumang mas mataas o mas mababa kaysa sa mga senyas na iyon ay may mali. Ngunit hindi iyon totoo.
Sa pangkalahatan, ang normal na temperatura ng katawan ay naiiba sa mga indibidwal at saklaw mula sa 97 hanggang 99 degrees Fahrenheit (36.1 hanggang 37.2 degree Celcius) kapag kinuha gamit ang isang oral thermometer. Ngunit ang iyong normal na temperatura ng katawan ay nag-iiba depende sa mga kadahilanan tulad ng iyong edad, kasarian, lahi at oras ng araw, bukod sa iba pa.
Narito ang mabuting balita: Ang isang bahagyang mas mababang-kaysa-normal na temperatura ay karaniwang walang dapat alalahanin. Ngunit isang pare-pareho o napakababang temperatura ng katawan - mas mababa sa 95 degree Fahrenheit (35 degree Celcius) - madalas na nagpapahiwatig ng hindi sinasadyang hypothermia o isang napapailalim na isyu sa medikal. Narito ang ilan sa mga posibleng dahilan kasama kung kailan makikita ang iyong doktor.
Exposure kay Cold
Ang temperatura ng iyong katawan ay sumasalamin sa balanse sa pagitan ng init na bumubuo ng iyong katawan kumpara sa kung magkano ang natalo nito. Ang matagal na pagkakalantad sa isang malamig na kapaligiran ay maaaring potensyal na humantong sa hypothermia dahil sa labis na pagkawala ng init. Ang mga sanggol at nakatatanda ay partikular na madaling kapitan ng hypothermia, dahil ang kanilang mga katawan ay hindi umayos ang temperatura ng katawan pati na rin sa ibang mga pangkat ng edad.
Ang malubhang hypothermia ay mas malamang na maganap sa matinding mga kondisyon - tulad ng kung ang iyong kotse ay bumagsak sa isang blizzard - kaysa kung gumugol ka ng ilang oras na naka-bundle sa isang laro ng football sa isang malamig na araw. Kung plano mong gumugol ng oras sa labas sa malamig o malamig na panahon, magbihis sa mainit na damit at maiwasan ang pag-inom ng alkohol, dahil pinatuyo nito ang iyong mababaw na daluyan ng dugo at pinatataas ang pagkawala ng init ng katawan.
Mga Kondisyon ng Hormonal
Ang iba't ibang mga karamdaman sa hormonal ay maaaring humantong sa isang mababang temperatura ng katawan. Ang iyong teroydeo, pituitary gland at adrenal gland ay gumagawa ng mahahalagang mga hormone na nag-regulate ng maraming mga pag-andar sa katawan, kabilang ang pagpapanatili ng temperatura ng iyong katawan.
Ang nabawasan na produksiyon ng mga hormone mula sa alinman sa mga glandula na ito ay maaaring potensyal na humantong sa isang mas mababang-kaysa-normal na temperatura ng katawan. Sa katunayan, ang isang mababang temperatura ng katawan kung minsan ay nagsisilbing isang mahalagang pahiwatig sa isang problema sa hormonal.
Ang hypothermia ay nagdudulot din ng panganib para sa mga taong may diabetes mellitus. Mga komplikasyon ng diabetes - kabilang ang mababang asukal sa dugo (hypoglycemia o isang reaksyon ng insulin) at metabolic derangement dahil sa isang napakataas na antas ng asukal sa dugo (diabetes ketoacidosis o hyperosmolar hyperglycemic nonketotic syndrome) - madalas na nagdudulot ng pagbagsak sa temperatura ng katawan kasama ang iba pang mga palatandaan at sintomas.
Mga Karamdaman sa Nerbiyos
Ang isang lugar ng iyong utak na tinatawag na hypothalamus ay nagsisilbing pangunahing site ng regulasyon sa temperatura ng katawan. Nagpapadala ito ng mga mensahe sa natitirang bahagi ng iyong katawan na nagreresulta sa alinman sa pangkalahatang pag-iingat ng init o pagkawala.
Ang mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos ay maaaring makagambala sa regulasyon ng temperatura na ito, na humahantong sa isang mababang temperatura ng katawan. Ang mga halimbawa ng mga karamdamang ito ay kinabibilangan ng:
Impeksyon
Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na ang isang lagnat at impeksyon ay magkasama - at karaniwang ginagawa nila. Ngunit ang isang malubhang impeksyon tulad ng bakterya pneumonia o meningitis kung minsan ay nag-a-trigger ng isang mababang temperatura ng katawan, lalo na sa mga sanggol at matatanda.
Ang hypothermia na nauugnay sa isang malubhang impeksiyon ay madalas na nagpapahiwatig ng isang komplikasyon na tinatawag na sepsis, na tumutukoy sa isang out-of-control na nagpapasiklab na tugon sa impeksiyon na humahantong sa madepektong paggawa ng mga organo ng katawan o system. Ang pag-unlad ng isang mababang temperatura ng katawan sa harap ng sepsis ay karaniwang senyales ng isang potensyal na sitwasyon na nagbabanta sa buhay, tulad ng natagpuan sa isang pag-aaral na iniulat noong Oktubre 2016 sa journal na Critical Care.
Iba pang mga Sanhi
Ang isang bahagyang pagbaba sa temperatura ng katawan ay isang potensyal na epekto ng ilang mga gamot, kabilang ang ilang mga uri ng mga gamot na ginagamit upang gamutin ang hindi pagkakatulog, pagkabalisa, pagkalungkot at iba pang malubhang hamon sa kalusugan ng kaisipan. Ang pagbawas na may kaugnayan sa gamot sa temperatura ng katawan ay karaniwang hindi nagbabanta sa iyong pangkalahatang kalusugan.
Karagdagang posible, hindi pangkaraniwang mga sanhi ng mababang temperatura ng katawan ay kinabibilangan ng:
- Malubhang malnutrisyon dahil sa anorexia nervosa, gutom o isa pang kondisyong medikal
- Ang talamak na kakulangan sa bitamina B1, na kilala rin bilang Wernicke encephalopathy
- Ang ilang mga kondisyon ng balat, tulad ng malubhang psoriasis o exfoliative dermatitis
- Malawak, malubhang pagkasunog
Kailan Makakakita ng Doktor
Habang mahalaga na subaybayan ang iyong mga mahahalagang palatandaan at tiyaking nasa loob ng normal na mga limitasyon, hindi mo kailangang tumakbo sa doktor sa tuwing ang pagtaas ng temperatura ng iyong katawan o babaan ang isang degree o dalawa. Tulad ng nabanggit kanina, ang isang temperatura na mas mababa sa 97 degree Fahrenheit (36 degree Celicius) ay maaaring maging perpektong normal kung sa kabilang banda ay naramdaman mong mabuti.
Ngunit dapat mong makita ang iyong doktor kung ang temperatura ng iyong katawan ay regular na mas mababa sa 97 degree Fahrenheit, lalo na kung nakakaranas ka ng iba pang mga palatandaan o sintomas.
Makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung mayroon kang isang sanggol na may isang temperatura ng rectal na mas mababa sa 97.7 degree Fahrenheit (36.5 degree Celcius). Kung hindi mo maabot ang doktor ng iyong sanggol, dalhin ang iyong anak sa pinakamalapit na klinikal na pangangalaga sa emergency o emergency room.
Tumawag sa 9-1-1 para sa emerhensiyang pangangalagang medikal kung mayroong anumang mga palatandaan ng babala o sintomas na nagpapahiwatig ng posibleng hypothermia, kasama ang:
- Ang pagkalito sa kaisipan, hindi makatuwiran na pag-iisip, pagkabalisa o nabawasan ang kamalayan
- Bulol magsalita
- Mahina na koordinasyon na kahawig ng pagkalasing sa alkohol
- Mabilis na puso at / o rate ng paghinga
- Patuloy na panginginig
- Ang cool, maputla o may kulay na balat
Sinuri at binago ng: Tina M. St. John, MD
