Maraming mga kultura ang ginamit ang parehong bawang at cayenne paminta sa tradisyonal na gamot sa libu-libong taon. Ang bawat isa sa mga pagkaing nakapagpapagaling na ito ay nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant na makakatulong na maprotektahan laban sa kanser. Ang bawang ay pinaka-pinag-aralan para sa papel nito sa pagsusulong ng kalusugan ng puso at pagpapalakas ng pag-andar ng immune, samantalang ang cayenne pepper ay pinaka kilala para sa potensyal nitong mapukaw ang pagbaba ng timbang at mabawasan ang sakit.
Survey ng Garlic Research
Ang bawang ay isang damong-gamot na may maraming mga potensyal na aplikasyon, kahit na rate ito ng MedlinePlus bilang posibleng epektibo para sa limang paggamit, kabilang ang mataas na presyon ng dugo, atherosclerosis (hardening ng arterya), kanser sa colon, kagat ng tik at mga impeksyon sa fungal ng balat. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang bawang ay kilalang-kilala sa papel nito sa pag-iwas sa sakit sa puso, bagaman ang katibayan sa lugar na ito ay halo-halong. Ngunit ang bawang ay nagsisilbing isang manipis na dugo, na sa sarili nito ay makakatulong upang maiwasan ang mga atake sa puso at stroke. Ang bawang ay maaari ring magkaroon ng ilang bisa sa paggamot sa karaniwang sipon.
Palakasin ang Iyong Immune System sa Bawang
Ang isang 2001 isang papel na inilathala sa "The Journal of Nutrisyon" na tala na ang kakayahan ng bawang upang maiwasan ang paglaki ng mga selula ng kanser ay maaaring kabilang sa mga pinaka-pambihirang pakinabang. Ayon sa mga may-akda, ang bawang ay may mga katangian ng detoxification pati na rin ang potensyal na pasiglahin ang mga compound ng antioxidant. Ang bawang ay maaari ring maglingkod bilang isang malakas na immune booster, na nagpapalala sa pagiging epektibo nito bilang isang pag-iwas sa cancer. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagpapasigla ng iba't ibang mga puting selula ng dugo na lumalaban sa mga impeksyon at sakit. Kung ang pagpapasigla ng immune system ay pinananatili, ang panganib ng kanser ay maaaring mabawasan nang malaki, ayon sa mga may-akda ng pag-aaral.
Cayenne Pepper para sa Sakit
Ang Capsicum annuum, na kilala rin bilang cayenne pepper, ay naglalaman ng isang sangkap na kilala bilang capsaicin, na mayroong iba't ibang mga potensyal na benepisyo, kabilang ang pagbabawas ng sakit. Ang University of Maryland Medical Center ay nagtatala na ang capsaicin ay ginamit bilang isang oral remedyo para sa mahinang gana sa pagkain at mga problema sa tiyan, pati na rin upang mapagbuti ang sirkulasyon. Ang mga Capsaicin creams ay madalas na inilalapat nangunguna upang gamutin ang psoriasis, osteoarthritis, rheumatoid arthritis, sakit sa nerbiyos, sakit ng shingles pagkatapos ng operasyon at mas mababang sakit sa likod.
Mapalakas ang Pagbaba ng Timbang sa Cayenne
Ayon sa isang papel na 2011 na inilathala sa "European Journal of Pharmacology, " capsaicinoids, ang mga aktibong sangkap sa cayenne pepper, ay mayroong isang bilang ng mga epekto na nagpapalaganap ng kalusugan, kabilang ang anticancer, anti-pamamaga, antioxidant at anti-labis na labis na katabaan. Ang isang papel na 2012 na inilathala sa "Appetite" ay nagtatala din ng potensyal para sa cayenne at paminta upang maisulong ang pagbaba ng timbang. Bukod dito, binanggit ng mga may-akda ang kakayahan ng capsaicinoids upang madagdagan ang output ng enerhiya, itaguyod ang pagkasunog ng taba at bawasan ang gana. Ang mga pinagsamang epekto na ito ay maaaring gumawa ng cayenne pepper na isang kapaki-pakinabang na bahagi ng isang programa ng pagbaba ng timbang.
