Ang mga ngipin ng karunungan, na tinatawag ding pangatlong molar, ay lumilitaw sa huli na tin-edyer at maagang gulang. Kapag hindi sila wastong lumaki, maging sanhi ng pagpasok o huwag lumabas at maging nakulong sa loob ng panga, maaaring magrekomenda ang pag-alis. Upang mabawasan ang panganib ng pagdurugo, sakit at impeksyon pagkatapos ng pagkuha o operasyon, inirerekumenda ng iyong siruhano sa ilang mga hakbang - kabilang ang isang pansamantalang paghawak sa alkohol at ehersisyo. Ang iyong tukoy na mga tagubilin sa postoperative ay nakasalalay sa iyong kalusugan at sa lawak ng iyong operasyon, kaya makipag-usap sa iyong siruhano sa bibig tungkol sa kung paano alagaan ang iyong sarili sa oras ng iyong pagbawi.
Pag-iwas sa Ehersisyo
Matapos alisin ang isang ngipin, ang isang namuong dugo ay bumubuo sa socket o puwang na humawak sa ngipin. Kung ang balbula na ito ay mawawala, ang mga nerbiyos at buto ay malantad. Tinukoy ito ng isang dry socket, isang komplikasyon na maaaring madagdagan ang sakit at potensyal na humantong sa impeksyon. Dahil ang pisikal na aktibidad ay nagdaragdag ng rate ng puso, na nagdaragdag ng presyon ng dugo, ang pagiging masyadong aktibo pagkatapos ng pagkuha ay maaaring madagdagan ang panganib ng pagdurugo o ibagsak ang namuong dugo sa socket. Pagkatapos ng iyong pagkuha, pinakamahusay na umuwi at magpahinga. Marahil inirerekumenda ng iyong siruhano na maiwasan ang lahat ng pag-eehersisyo sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon. Ang mga gamot sa sakit, hangover ng anesthesia at ang kakulangan sa ginhawa kasunod ng operasyon ay karaniwang ginagawang madaling sundin ang rekomendasyong ito.
Pagpapanatili ng Ehersisyo
Kung maayos ang iyong paggaling, maaari mong ipagpatuloy ang paglalakad o iba pang mababang epekto sa ehersisyo pagkatapos ng ilang araw. Ang mahigpit na ehersisyo o mabibigat na pag-angat ay pinakamahusay na maiiwasan ng hanggang sa 10 araw, dahil ang mga aktibidad na ito ay maaaring magtaas ng presyon ng dugo at madaragdagan ang panganib ng pagdurugo. Maaari itong makagambala sa namuong dugo na nabuo sa iyong site ng pagkuha, na nagreresulta sa dry socket. Kung ang operasyon ay malawak o kumplikado, ang isport at ehersisyo ay maaaring iwasan o higpitan para sa isang mas mahabang panahon. Suriin sa iyong siruhano para sa indibidwal na patnubay.
Mga Gawi sa Pag-inom
Pagkatapos ng pagkuha ng ngipin ng karunungan, isang karaniwang rekomendasyon ay upang maiwasan ang mga inuming nakalalasing nang hindi bababa sa 24 na oras. Ang pangunahing dahilan para sa ito ay kaligtasan, dahil ang karaniwang mga gamot sa sakit at ilang mga antibiotics ay maaaring makipag-ugnay sa alkohol at maging sanhi ng mga epekto. Ang pag-inom ng labis ay maaari ring dagdagan ang panganib ng pinsala o pagkahulog, na nagpapatakbo ng panganib na saktan ang site ng operasyon. Sa wakas, ang alkohol ay kilala upang mapahamak ang pagpapagaling ng sugat at dagdagan ang panganib ng impeksyon, ayon sa isang artikulo ng Marso 2010 na inilathala sa "Journal of Dental Research." Gayunpaman, walang sapat na katibayan upang maiugnay ang pagkonsumo ng alkohol pagkatapos ng operasyon sa isang mas mataas na peligro ng dry socket.
Mga Babala at Pag-iingat
Pagkatapos ng operasyon, kumuha ng pagkakataon na magpahinga at makinig sa iyong katawan at maunawaan ang mga alituntunin sa pagbawi. Kung sinusubukan mong mag-ehersisyo sa unang linggo kasunod ng pagkuha ng ngipin ng karunungan, panatilihing magaan ito. Iwasan ang alkohol sa mga unang araw at magdagdag ng katamtamang halaga ayon sa payo ng iyong siruhano. Kung nakakaranas ka ng temperatura na higit sa 101 degree Fahrenheit, ang pagtaas ng sakit na hindi napapaganda ng mga gamot, o ang pag-urong mula sa ngipin, tawagan ang iyong siruhano. Tumawag din kung napansin mo ang maraming pagdurugo. Kung ang pag-eehersisyo ay nakakaramdam ka ng mahina o nahihilo, itigil ang pag-eehersisyo at tawagan ang iyong siruhano o doktor.
