Ano ang nilalaman ng pulang toro?

Ang Red Bull ay isang inuming enerhiya na naibebenta sa mga indibidwal na nagnanais na mapalakas sa araw. Ang mga epekto ng inumin ay malamang na nakamit sa pamamagitan ng malaking halaga ng idinagdag na caffeine at asukal. Ang Red Bull ay mataas sa kaloriya. Ang mga pag-angkin ng enerhiya na ginawa ng tagagawa ay hindi napagtibay.

Maaaring bigyan ka ng Red Bull ng isang maikling buhay na pagsabog ng enerhiya salamat sa asukal, ngunit mayroon na ngayong bersyon na walang asukal. Credit: Amarita / iStock / Mga imahe ng Getty

Caffeine

Ang caffeine sa Red Bull ay nagbibigay sa iyo ng enerhiya. Ang mga naka-purong benepisyo ng caffeine ay may kasamang pinabuting antas ng enerhiya, nadagdagan ang pagkaalerto at pinahusay na pagbabata. Ang Red Bull ay naglalaman ng 250 ML, na humigit-kumulang sa parehong dami ng caffeine sa isang tasa ng regular na kape. Ang pagkonsumo ng labis na caffeine ay nauugnay sa sakit ng ulo, pananakit ng tiyan at kahirapan sa pagtulog.

Taurine

Ang Taurine ay isang amino acid na natural na nangyayari sa katawan ng tao at kinokontrol ang mga antas ng mga electrolyte sa katawan. Ayon sa Mayo Clinic, ang taurine ay maaaring makatulong na mapabuti ang pagganap ng atletiko, ngunit ang mga epekto ng pagkuha ng taurine sa labis na halaga ay hindi alam. Sinabi ng Mayo Clinic na 3, 000 mg ng taurine bawat araw ay itinuturing na ligtas. Ang isang lata ng Red Bull ay naglalaman ng 1 g ng taurine.

Mga Sugar

Ang Red Bull ay naglalaman ng maraming asukal, na nagpapataas ng bilang ng calorie. Ang isang 16 onsa ng Red Bull ay naglalaman ng 220 na kaloriya. Kahit na ang mga sugars ay maaaring maging sanhi ng isang mabilis na pagtaas sa mga antas ng enerhiya, ang mga epekto ay maikli ang buhay. Kasama sa isang 16 ounce Red Bull ang 56 g ng mga karbohidrat, o 18 porsyento ng iyong kabuuang inirekumendang pang-araw-araw na allowance. Naglalaman din ang Red Bull ng glucuronolactone, isang asukal derivative na ginamit upang pahabain ang buhay na istante.

Mga pagsasaalang-alang

Ang Red Bull Sugar Free ay ipinagbibili sa mga indibidwal na nagnanais na mapanatiling mababa ang calorie habang nakakaramdam ng lakas. Sa halip na gumamit ng asukal upang matamis ang inumin, ginagamit ng mga tagagawa ang aspartame na kapalit ng asukal. Ang isang 16 onsa ng Red Bull Sugar Free ay naglalaman lamang ng 10 calories at 4 g ng kabuuang karbohidrat.