Mula pa noong nakasalansan si Robert De Niro ng 60 pounds upang maglaro ng boksingero na si Jake La Motta noong 1980 na "Raging Bull, " ang mga pinakamainit na talento ng Hollywood ay sumunod sa kanyang pangunguna, na nagtitiis ng matinding pagbabagu-bago ng timbang para sa isang papel na ginagampanan. At ang kanilang mga panganib ay madalas na ginantimpalaan sa Mga Award ng Academy, tulad ng Natalie Portman para sa "Black Swan" at Matthew McConaughey para sa "Dallas Buyers Club." Ngunit may mga potensyal na panganib sa kasanayan. "Ang diet ng Yo-yo - ang pagtaas ng timbang - ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala sa katawan, tulad ng isang buong pumatay ng mga pagkapagod sa puso at isang mahina na immune system, " sabi ni Kelly Plowe ng LIVESTRONG.COM, ang isang nakarehistrong dietitian at sertipikadong sports dietitian. Mayroon ding mas agarang epekto sa kaisipan na nagmumula sa mabilis na pagbaba ng timbang. "Ang iyong utak ay tumatakbo sa mga carbs, kaya kung hindi ka nakakakuha ng sapat sa mga iyon, hindi ka tatakbo sa lahat ng mga cylinders, " sabi ni Plowe. "Gayundin, ang pag-crash sa pag-crash ay maaaring gulo sa iyong balanse ng electrolyte, kahit na kung gumagamit ka ng diuretics, laxatives, purging, atbp. Inilalagay ka nito sa panganib na makaramdam ng pagkahilo o malabo, at maaari itong maging sanhi ng mga cramp ng kalamnan o makabuluhang mga isyu sa iyong puso." Suriin ang 12 mga kilalang tao na nagbanta sa lahat ng ito para sa kanilang mga tungkulin.
Mula pa noong nakasalansan si Robert De Niro ng 60 pounds upang maglaro ng boksingero na si Jake La Motta noong 1980 na "Raging Bull, " ang mga pinakamainit na talento ng Hollywood ay sumunod sa kanyang pangunguna, na nagtitiis ng matinding pagbabagu-bago ng timbang para sa isang papel na ginagampanan. At ang kanilang mga panganib ay madalas na ginantimpalaan sa Mga Award ng Academy, tulad ng Natalie Portman para sa "Black Swan" at Matthew McConaughey para sa "Dallas Buyers Club." Ngunit may mga potensyal na panganib sa kasanayan. "Ang diet ng Yo-yo - ang pagtaas ng timbang - ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala sa katawan, tulad ng isang buong pumatay ng mga pagkapagod sa puso at isang mahina na immune system, " sabi ni Kelly Plowe ng LIVESTRONG.COM, ang isang nakarehistrong dietitian at sertipikadong sports dietitian. Mayroon ding mas agarang epekto sa kaisipan na nagmumula sa mabilis na pagbaba ng timbang. "Ang iyong utak ay tumatakbo sa mga carbs, kaya kung hindi ka nakakakuha ng sapat sa mga iyon, hindi ka tatakbo sa lahat ng mga cylinders, " sabi ni Plowe. "Gayundin, ang pag-crash sa pag-crash ay maaaring gulo sa iyong balanse ng electrolyte, kahit na kung gumagamit ka ng diuretics, laxatives, purging, atbp. Inilalagay ka nito sa panganib na makaramdam ng pagkahilo o malabo, at maaari itong maging sanhi ng mga cramp ng kalamnan o makabuluhang mga isyu sa iyong puso." Suriin ang 12 mga kilalang tao na nagbanta sa lahat ng ito para sa kanilang mga tungkulin.
1. Chris Hemsworth, "Sa Puso ng Dagat"
Si Hemsworth, na naglalaro ng Thor sa superhero juggernaut ng Marvel, ay nagpunta sa isang 500-calorie-a-day diet upang lumitaw bilang seaman na si Owen Chase sa pelikula tungkol sa isang mapanghimasok na isda na sumasamsam sa isang barko ng whaling noong unang bahagi ng 1800. Noong Nobyembre 2015 ay nag-tweet si Hemsworth ng isang imahe ng kanyang dramatikong pagbaba ng timbang sa paglabas ng Disyembre ng pelikula, pagsulat: "Sinubukan lamang ang isang bagong programa sa diyeta / pagsasanay na tinawag na Lost at Sea. Hindi inirerekumenda ito." Ipinaliwanag ni Direktor Ron Howard ang proseso at ang pangangailangan sa EW: "Kailangang mag-ehersisyo sila araw-araw, kahit na sa araw ng pagbaril. Kailangang panatilihin nila ang pagkasunog ng mga kaloriya, at kailangan din namin ang nakakapanghinaang lakas na higit pa sa kapanahunan na iyon, bilang kabaligtaran sa isang uri ng hiwa, hitsura ng buff. " Matapos niyang gawin ang paggawa ng pelikula sa Thor films, sinabi niya sa MTV na gusto niya na hindi kumakain: "Karaniwang nasobrahan ko ang protina - walang katapusang halaga ng mga suso ng manok, steak at isda at gulay, brown brown. Kapag natapos na akong mag-shoot, ito ay 'Sapat na na may weightlifting at ang pagkain. '"
Si Hemsworth, na naglalaro ng Thor sa superhero juggernaut ng Marvel, ay nagpunta sa isang 500-calorie-a-day diet upang lumitaw bilang seaman na si Owen Chase sa pelikula tungkol sa isang mapanghimasok na isda na sumasamsam sa isang barko ng whaling noong unang bahagi ng 1800. Noong Nobyembre 2015 ay nag-tweet si Hemsworth ng isang imahe ng kanyang dramatikong pagbaba ng timbang sa paglabas ng Disyembre ng pelikula, pagsulat: "Sinubukan lamang ang isang bagong programa sa diyeta / pagsasanay na tinawag na Lost at Sea. Hindi inirerekumenda ito." Ipinaliwanag ni Direktor Ron Howard ang proseso at ang pangangailangan sa EW: "Kailangang mag-ehersisyo sila araw-araw, kahit na sa araw ng pagbaril. Kailangang panatilihin nila ang pagkasunog ng mga kaloriya, at kailangan din namin ang nakakapanghinaang lakas na higit pa sa kapanahunan na iyon, bilang kabaligtaran sa isang uri ng hiwa, hitsura ng buff. " Matapos niyang gawin ang paggawa ng pelikula sa Thor films, sinabi niya sa MTV na gusto niya na hindi kumakain: "Karaniwang nasobrahan ko ang protina - walang katapusang dami ng mga suso ng manok, steak at isda at gulay, brown brown. Kapag natapos na akong mag-shoot, ito ay 'Sapat na na may weightlifting at ang pagkain. '"
2. Jake Gyllenhaal, "Southpaw"
Matapos mapabagsak sa 147 pounds upang maglaro ng nakakatakot na videographer na si Lou Bloom noong "Nightcrawler, " isang taon mamaya ang aktor ay naglagay ng 28 pounds upang maglaro ng middleweight champ na si Billy Hope sa direktor ng boksing pang-boksing na si Antoine Fuqua. Bilang karagdagan sa paglalagay ng aktor sa pamamagitan ng mahigpit na boxing drills, ang coach ng Los Angeles at ang may-ari ng Lb4Lb Boxing Gym na si Terry Claybon ay nag-angat ng Gyllenhaal at nag-flip ng isang 250-libong traktor na gulong 20 beses sa isang araw at pinalo ito ng isang sledgehammer. "Sinanay namin talaga araw-araw, buong araw, " sinabi ng aktor sa Men's Journal, "at marami kang makakain kapag nasa mode na ka. Palagi itong mataas na protina. Naaalala kong kumakain ng maraming Chipotle."
Matapos mapabagsak sa 147 pounds upang maglaro ng nakakatakot na videographer na si Lou Bloom noong "Nightcrawler, " isang taon mamaya ang aktor ay naglagay ng 28 pounds upang maglaro ng middleweight champ na si Billy Hope sa direktor ng boksing pang-boksing na si Antoine Fuqua. Bilang karagdagan sa paglalagay ng aktor sa pamamagitan ng mahigpit na boxing drills, ang coach ng Los Angeles at ang may-ari ng Lb4Lb Boxing Gym na si Terry Claybon ay nag-angat ng Gyllenhaal at nag-flip ng isang 250-libong traktor na gulong 20 beses sa isang araw at pinalo ito ng isang sledgehammer. "Sinanay namin talaga araw-araw, buong araw, " sinabi ng aktor sa Men's Journal, "at marami kang makakain kapag nasa mode na ka. Palagi itong mataas na protina. Naaalala kong kumakain ng maraming Chipotle."
3. Chris Pratt, "Mga Tagapangalaga ng Kalawakan"
Kilala sa kanyang malambot na underbelly bilang Andy Dwyer sa "Parks and Recreation ng NBC", ang artista ay nawala ang 60 pounds sa anim na buwan upang i-play ang Star Lord Peter Quill sa pelikulang blockbuster Marvel ng 2014. Si Pratt, na halos 300 pounds sa oras ng kanyang pag-audition, ay nagsabi sa Men's Fitness kung paano niya ibinaba ang bigat: "Tatlo o apat na oras sa isang araw na pare-pareho lamang, asno-kicking hard work." Ang pagsisikap na iyon ay nagsasama ng mga sesyon ng P90X, pagpapatakbo, paglangoy, boksing at kickboxing, ayon sa magazine, na pinangangasiwaan ng personal trainer na si Duffy Gaver at nutrisyunista na si Phil Goglia, na bumagsak sa paggamit ng caloric intake ng aktor sa 4, 000 calories sa isang araw at inirerekomenda na uminom siya ng isang onsa ng tubig para sa bawat libong tinimbang niya. Nag-post si Pratt ng larawan ng kanyang bagong toneladang pangangatawan sa Instagram noong 2013, sumulat, "Anim na buwan walang beer. #GOTG Kinda douchey upang mai-post ito ngunit ginawa ako ng aking kapatid."
Kilala sa kanyang malambot na underbelly bilang Andy Dwyer sa "Parks and Recreation ng NBC", ang artista ay nawala ang 60 pounds sa anim na buwan upang i-play ang Star Lord Peter Quill sa pelikulang blockbuster Marvel ng 2014. Si Pratt, na halos 300 pounds sa oras ng kanyang pag-audition, ay nagsabi sa Men's Fitness kung paano niya ibinaba ang bigat: "Tatlo o apat na oras sa isang araw na pare-pareho lamang, asno-kicking hard work." Ang kasipagan na iyon ay nagsasama ng mga sesyon ng P90X, pagpapatakbo, paglangoy, boksing at kickboxing, ayon sa magazine, na pinangangasiwaan ng personal trainer na si Duffy Gaver at nutrisyunista na si Phil Goglia, na bumagsak sa paggamit ng caloric intake ng aktor sa 4, 000 calories sa isang araw at inirerekomenda na uminom siya ng isang onsa ng tubig para sa bawat libong tinimbang niya. Nag-post si Pratt ng larawan ng kanyang bagong toneladang pangangatawan sa Instagram noong 2013, sumulat, "Anim na buwan walang beer. #GOTG Kinda douchey upang mai-post ito ngunit ginawa ako ng aking kapatid."
4. Hilary Swank, "Mga Lalaki Huwag iiyak"
Ang Swank ay nawalan ng isang matinding halaga ng taba ng katawan para sa kanyang pagganap sa 1999 bilang biktima ng pagpatay sa tunay na buhay na si Brandon Teena, kung saan nanalo siya ng isang Academy Award. "Kapag binago mo ang iyong timbang ay may epekto ito sa iyong kalusugan, " sinabi ng aktres sa The Mail noong Linggo. "Para sa 'Boys Don’t Cry' Bumaba ako sa 9 na porsyento na taba ng katawan upang magmukha akong maaraw, ngunit ako ay 24 at bumulwak ako pabalik." Gayunpaman, nakakuha siya ng pagkalason sa mercury mula sa pagkain ng labis na dami ng mga isda upang makakuha ng 19 pounds ng kalamnan para sa kanyang papel bilang babaeng boksingero na si Maggie Fitzgerald para sa "Million Dollar Baby, " na kung saan ay nakuha niya ang pangalawang pinakamahusay na aktres na si Oscar.
Credit: Mga Larawan ng Fox Searchlight; Si Warner Bros.Ang Swank ay nawalan ng isang matinding halaga ng taba ng katawan para sa kanyang pagganap sa 1999 bilang biktima ng pagpatay sa tunay na buhay na si Brandon Teena, kung saan nanalo siya ng isang Academy Award. "Kapag binago mo ang iyong timbang ay may epekto ito sa iyong kalusugan, " sinabi ng aktres sa The Mail noong Linggo. "Para sa 'Boys Don’t Cry' Bumaba ako sa 9 na porsyento na taba ng katawan upang magmukha akong maaraw, ngunit ako ay 24 at bumulwak ako pabalik." Gayunpaman, nakakuha siya ng pagkalason sa mercury mula sa pagkain ng labis na dami ng mga isda upang makakuha ng 19 pounds ng kalamnan para sa kanyang papel bilang babaeng boksingero na si Maggie Fitzgerald para sa "Million Dollar Baby, " na kung saan ay nakuha niya ang pangalawang pinakamahusay na aktres na si Oscar.
5. Matthew McConaughey, "Dallas Buyers Club"
Ang 2013 papel ng HIV-positibong si Ron Woodroof ay garnered ang McConaughey isang pinakamahusay na aktor Academy Award, at ang aktor ay nawala 47 pounds upang gawin ito. "Ginawa ko ito sa malusog na paraan sa nakita kong posible, " sinabi niya sa BBC. "Nakilala ko ang isang nutrisyunista. Binigyan ko ang aking sarili ng apat na buwan upang mawala ang timbang. Mayroon akong mga naka-program na pagkain, nawala ang 3.5 pounds sa isang linggo - tulad ng orasan - at bumaba sa aking ninanais na timbang, na naging 47 pounds.. " Ang kanyang pagbabagong-anyo kay Woodroof ay nakatayo sa kakaibang kaibahan sa kanyang pait na hitsura sa 2012 na "Magic Mike." Ang tagapagsanay ng kilalang tao na si Gunnar Peterson, na nagtatrabaho sa aktor sa ilang mga pelikula, ay nagsabi sa Bodybuilding na ang mga "Magic Mike" abs ay bunga ng "isang tonelada ng trabaho sa pag-ikot. Gawin namin ang pagtaas ng binti sa isang anggulo o binti na bumangon sa isang anggulo na may resistensya. Marami rin kaming mga plank."
Credit: Warner Bros. Libangan; Mga Tampok sa PagtutuonAng 2013 papel ng HIV-positibo na si Ron Woodroof ay garnered ang McConaughey isang pinakamahusay na aktor Academy Award, at ang aktor ay nawala 47 pounds upang gawin ito. "Ginawa ko ito sa malusog na paraan sa nakita kong posible, " sinabi niya sa BBC. "Nakilala ko ang isang nutrisyunista. Binigyan ko ang aking sarili ng apat na buwan upang mawala ang timbang. Mayroon akong mga naka-program na pagkain, nawala ang 3.5 pounds sa isang linggo - tulad ng orasan - at bumaba sa aking ninanais na timbang, na naging 47 pounds.. " Ang kanyang pagbabagong-anyo kay Woodroof ay nakatayo sa kakaibang kaibahan sa kanyang pait na hitsura sa 2012 na "Magic Mike." Ang tagapagsanay ng kilalang tao na si Gunnar Peterson, na nagtatrabaho sa aktor sa ilang mga pelikula, ay nagsabi sa Bodybuilding na ang mga "Magic Mike" abs ay bunga ng "isang tonelada ng trabaho sa pag-ikot. Gawin namin ang pagtaas ng binti sa isang anggulo o binti na bumangon sa isang anggulo na may resistensya. Marami rin kaming mga plank."
6. Jared Leto, "Dallas Mamimili Club"
Ilang beses na muling binubuo ni Leto ang kanyang katawan para sa screen nang maraming beses. Para sa direktor na "Requiem for a Dream" ni direktor Darren Aronofsky noong 2000, naghulog siya ng 28 pounds ng kanyang 153-pounds frame upang maglaro ng drug addict na si Harry Goldfarb. "Hindi ako kumain ng mga pagkain para sa mga linggo, " sinabi niya kay Jam! Showbiz habang isinusulong ang pelikula. "I just nibbled, at walang mas malaki kaysa sa isang maliit na piraso, kahit na isang bibig." Pagkatapos ay nakakuha siya ng 60 pounds upang lumitaw bilang si Mark Chapman, ang deranged fan na pumatay kay dating Beatle John Lennon, sa "Kabanata 27." Sinabi ni Leto sa The Daily News noong 2008, "Sa pagtatapos ng shoot, ang isa sa mga nakasisilaw na isyu ay ang sakit na naramdaman ko sa aking mga paa. Hindi ako makalakad ng mahabang distansya; mayroon akong isang wheelchair dahil napakasakit. ang katawan ay nasa pagkabigla mula sa dami ng bigat na natamo ko. " Pagkatapos ay ipinagkaloob ng aktor ang kanyang pagsisikap na "Requiem" nang siya ay lumitaw sa tapat ng McConaughey noong "Dallas Buyers Club, " na nawalan ng higit sa 40 pounds para sa papel ng transgender na may HIV na si Rayon. "Nawala ako sa paligid ng 40 pounds, at pagkatapos ay tumigil ako sa pagbibilang, " sinabi ni Leto sa The Guardian. "Para sa akin, ito ay tungkol sa kung paano ito nadama sa akin, kung paano ito ginagamot sa ibang tao."
Credit: Artisan; Mga Pelikulang Vitagraph; Mga Tampok sa PagtutuonIlang beses na muling binubuo ni Leto ang kanyang katawan para sa screen nang maraming beses. Para sa direktor na "Requiem for a Dream" ni direktor Darren Aronofsky noong 2000, naghulog siya ng 28 pounds ng kanyang 153-pounds frame upang maglaro ng drug addict na si Harry Goldfarb. "Hindi ako kumain ng mga pagkain para sa mga linggo, " sinabi niya kay Jam! Showbiz habang isinusulong ang pelikula. "I just nibbled, at walang mas malaki kaysa sa isang maliit na piraso, kahit na isang bibig." Pagkatapos ay nakakuha siya ng 60 pounds upang lumitaw bilang si Mark Chapman, ang deranged fan na pumatay kay dating Beatle John Lennon, sa "Kabanata 27." Sinabi ni Leto sa The Daily News noong 2008, "Sa pagtatapos ng shoot, ang isa sa mga nakasisilaw na isyu ay ang sakit na naramdaman ko sa aking mga paa. Hindi ako makalakad ng mahabang distansya; mayroon akong isang wheelchair dahil napakasakit. ang katawan ay nasa pagkabigla mula sa dami ng bigat na natamo ko. " Pagkatapos ay ipinagkaloob ng aktor ang kanyang pagsisikap na "Requiem" nang siya ay lumitaw sa tapat ng McConaughey noong "Dallas Buyers Club, " na nawalan ng higit sa 40 pounds para sa papel ng transgender na may HIV na si Rayon. "Nawala ako sa paligid ng 40 pounds, at pagkatapos ay tumigil ako sa pagbibilang, " sinabi ni Leto sa The Guardian. "Para sa akin, ito ay tungkol sa kung paano ito nadama sa akin, kung paano ito ginagamot sa ibang tao."
7. Charlize Theron, "Halimaw"
Upang maglaro ng serial killer na si Aileen Wuornos noong 2003, ang normal na aktres at modelo ng svelte ay nagkamit ng 30 pounds na kumakain ng junk food. "Sinimulan kong palaman ang sarili ko sa mga donat ni Krispy Kreme, ngunit pagkaraan ng ilang sandali ay nagkasakit ako sa kanila, " sinabi niya sa Guerilla Traveler. "Gustung-gusto ko ang mga patatas na patatas, kaya't ito ay isang mabuting bagay para sa akin. Isa akong maalat na batang babae kaya't nagkaroon ako ng aking lihim na pagkantot sa akin ng mga patatas na chips sa lahat ng oras. Hindi ako napapagod sa mga chips ng patatas. ! " Ang kanyang matinding hakbang ay nagresulta sa isang pinakamahusay na aktres na si Oscar. Ang isang mas payat na Theron kalaunan ay lumitaw sa mga body-hugging costume noong 2005 na sci-fi film na "Aeon Flux."
Credit: Newmarket Films; Mga Paramount Larawan / MTV Films; Mga Larawan sa UniversalUpang maglaro ng serial killer na si Aileen Wuornos noong 2003, ang normal na aktres at modelo ng svelte ay nagkamit ng 30 pounds na kumakain ng junk food. "Sinimulan kong palaman ang sarili ko sa mga donat ni Krispy Kreme, ngunit pagkaraan ng ilang sandali ay nagkasakit ako sa kanila, " sinabi niya sa Guerilla Traveler. "Gustung-gusto ko ang mga patatas na patatas, kaya't ito ay isang mabuting bagay para sa akin. Isa akong maalat na batang babae kaya't nagkaroon ako ng aking lihim na pagkantot sa akin ng mga patatas na chips sa lahat ng oras. Hindi ako napapagod sa mga chips ng patatas. ! " Ang kanyang matinding hakbang ay nagresulta sa isang pinakamahusay na aktres na si Oscar. Ang isang mas payat na Theron kalaunan ay lumitaw sa mga body-hugging costume noong 2005 na sci-fi film na "Aeon Flux."
8. Christian Bale, "American Hustle"
Ang tao na magiging Batman ay nagbagsak ng 63 pounds upang lumitaw bilang hindi gumagalaw na operator ng latin na si Trevor Reznik noong 2004 na "The Machinist, " na bumababa ng bigat ng 6-paa na artista sa isang kulang na 122 pounds. "Napunta ako sa isang nutrisyunista, at nang bumaba ako sa sinabi niya sa akin ay isang malusog na timbang, nagpunta lang ako, 'Alam mo kung ano? Maaari akong pumunta higit pa sa ito. Maaari akong magpatuloy." Kaya nawalan ako ng isa pang 20 pounds sa ibaba ng sinabi niya na dapat akong tumigil, "sinabi ni Bale sa BBC. Pagkatapos ay pinalaki niya upang i-play ang Caped Crusader noong 2005 na "Batman Nagsisimula, " ay bumagsak muli ng pounds upang i-play ang dating boksingero at drug addict na si Dicky Eklund para sa 2011 na "The Fighter" - isang papel na humatak sa kanya ng isang sumusuporta sa aktor na si Oscar. Pagkatapos ay linangin niya ang isang matatag na "tatay ng bod" para sa papel ni Irving Rosenfeld sa direktor na si David O. Russell ng 2013 na pelikula na "American Hustle." Ang aktor ay dapat na hit ang kanyang limitasyon, subalit; noong 2016, bumaba siya sa biopic ni Michael Mann ng Enzo Ferrari, na binabanggit ang mga alalahanin sa kalusugan tungkol sa pagtaas ng timbang na kailangan upang i-play ang carmaker.
Credit: Paramount Classics; Mga Larawan ng Paramount; Mga Larawan sa Columbia / Annapurna Productions LLCAng tao na magiging Batman ay nagbagsak ng 63 pounds upang lumitaw bilang hindi gumagalaw na operator ng latin na si Trevor Reznik noong 2004 na "The Machinist, " na bumababa ng bigat ng 6-paa na artista sa isang kulang na 122 pounds. "Napunta ako sa isang nutrisyunista, at nang bumaba ako sa sinabi niya sa akin ay isang malusog na timbang, nagpunta lang ako, 'Alam mo kung ano? Maaari akong pumunta higit pa sa ito. Maaari akong magpatuloy." Kaya nawalan ako ng isa pang 20 pounds sa ibaba ng sinabi niya na dapat akong tumigil, "sinabi ni Bale sa BBC. Pagkatapos ay pinalaki niya upang i-play ang Caped Crusader noong 2005 na "Batman Nagsisimula, " ay bumagsak muli ng pounds upang i-play ang dating boksingero at drug addict na si Dicky Eklund para sa 2011 na "The Fighter" - isang papel na humatak sa kanya ng isang sumusuporta sa aktor na si Oscar. Pagkatapos ay linangin niya ang isang matatag na "tatay ng bod" para sa papel ni Irving Rosenfeld sa direktor na si David O. Russell ng 2013 na pelikula na "American Hustle." Ang aktor ay dapat na hit ang kanyang limitasyon, subalit; noong 2016, bumaba siya sa biopic ni Michael Mann ng Enzo Ferrari, na binabanggit ang mga alalahanin sa kalusugan tungkol sa pagtaas ng timbang na kailangan upang i-play ang carmaker.
9. Renée Zellweger, "Diary ng Bridget Jones"
Binago ni Zellweger ang pudgy ng British singleton na Bridget Jones noong 2016 para sa edisyon ng sanggol ng trio ng mga pelikula. Ngunit habang inilalagay ng aktres ang halos 30 pounds para sa 2001 na "Bridget Jones's Diary" at ang 2004 na sumunod na "Bridget Jones: The Edge of Reason, " kapansin-pansin ang kanyang payat para sa "Bridget Jones's Baby." "Mahal naming lahat ang paniwala na si Bridget, 15 taong gulang, ay sa wakas naabot ang kanyang perpektong timbang - sa isang lugar sa pagitan ng isang sukat ng UK 10 o 12 - ngunit hindi pa rin nalutas ang alinman sa kanyang mga isyu tungkol sa pag-ibig at kalungkutan, " direktor ni Sharon Sinabi ni Maguire sa Entertainment Weekly. Iniulat ni Dailymail.co.uk ang aktres na nagsasabing, "Sa loob ng dalawang araw ito ay lubos na kaligayahan at pagkatapos ay puno ka na, OK? Pagkatapos pagkatapos ng isang linggo ang iyong mga antas ng glucose ay nababaliw. Ikaw ay pataas at pababa at sa buong lugar. hindi maganda ang pakiramdam. " Ang pagkutot ng aktres flip-flopped para sa kanyang papel bilang nakamamatay na bombshell Roxy Hart sa 2002 na musikal na "Chicago, " na nakita siyang bumaba ng bigat ng Bridget at pagkatapos ay ilan.
Credit: Miramax Films; Miramax FilmsBinago ni Zellweger ang pudgy ng British singleton na Bridget Jones noong 2016 para sa edisyon ng sanggol ng trio ng mga pelikula. Ngunit habang inilalagay ng aktres ang halos 30 pounds para sa 2001 na "Bridget Jones's Diary" at ang 2004 na sumunod na "Bridget Jones: The Edge of Reason, " kapansin-pansin ang kanyang payat para sa "Bridget Jones's Baby." "Mahal naming lahat ang paniwala na si Bridget, 15 taong gulang, ay sa wakas naabot ang kanyang perpektong timbang - sa isang lugar sa pagitan ng isang sukat ng UK 10 o 12 - ngunit hindi pa rin nalutas ang alinman sa kanyang mga isyu tungkol sa pag-ibig at kalungkutan, " direktor ni Sharon Sinabi ni Maguire sa Entertainment Weekly. Iniulat ni Dailymail.co.uk ang aktres na nagsasabing, "Sa loob ng dalawang araw ito ay lubos na kaligayahan at pagkatapos ay puno ka na, OK? Pagkatapos ng isang linggo ang iyong mga antas ng glucose ay nababaliw. Ikaw ay pataas at pababa at sa buong lugar. hindi maganda ang pakiramdam. " Ang pagkutot ng aktres flip-flopped para sa kanyang papel bilang nakamamatay na bombshell Roxy Hart sa 2002 na musikal na "Chicago, " na nakita siyang bumaba ng bigat ng Bridget at pagkatapos ay ilan.
10. 50 Cent, "Lahat ng mga Bagay ay Bumagsak"
Napukaw ng isang kaibigan na namatay sa kundisyon, ang rapper ay gampanan ang papel ng cancer player na tinamaan ng cancer na si Deon, pinapawi ang kanyang normal na muscular frame hanggang sa 160 pounds na may tatlong-oras na lakad ng treadmill at isang malupit na diyeta. "Nasa likido ako. Nagsimula ako sa lemon at cayenne….. Matapos ang unang linggo, napakahirap para sa akin na dumikit, " sinabi niya tungkol sa kanyang diyeta sa palabas ng "Ngayon" ng NBC noong 2010. "Ginagawa ko pagsasanay sa cardio. Ang aking mga antas ng enerhiya ay nagsimulang bumagsak habang nagsimula akong mawalan ng kaunting timbang, kaya ako, tulad ng, mabilis na paglalakad. " Nang maglaon, habang isinusulong ang kanyang fitness program na "Formula 50, " ang aktor at executive producer ng Starz 'series "Power" ay nagsulat tungkol sa karanasan: "Ang pag-scale mula sa aking karaniwang 215 ay nangangahulugang tumatakbo ng 15 milya hindi minsan ngunit dalawang beses sa isang araw at nakaligtas sa isang likidong diyeta sa loob ng 10 linggo. Ang mga tao sa aking panloob na bilog ay nagsabi na nabaliw ako."
Napukaw ng isang kaibigan na namatay sa kundisyon, ang rapper ay gampanan ang papel ng cancer player na tinamaan ng cancer na si Deon, pinapawi ang kanyang normal na muscular frame hanggang sa 160 pounds na may tatlong-oras na lakad ng treadmill at isang malupit na diyeta. "Nasa likido ako. Nagsimula ako sa lemon at cayenne….. Matapos ang unang linggo, napakahirap para sa akin na dumikit, " sinabi niya tungkol sa kanyang diyeta sa palabas ng "Ngayon" ng NBC noong 2010. "Ginagawa ko pagsasanay sa cardio. Ang aking mga antas ng enerhiya ay nagsimulang bumagsak habang nagsimula akong mawalan ng kaunting timbang, kaya ako, tulad ng, mabilis na paglalakad. " Nang maglaon, habang isinusulong ang kanyang fitness program na "Formula 50, " ang aktor at executive producer ng Starz 'series "Power" ay nagsulat tungkol sa karanasan: "Ang pag-scale mula sa aking karaniwang 215 ay nangangahulugang tumatakbo ng 15 milya hindi minsan ngunit dalawang beses sa isang araw at nakaligtas sa isang likidong diyeta sa loob ng 10 linggo. Ang mga tao sa aking panloob na bilog ay nagsabi na nabaliw ako."
11 & 12. Natalie Portman at Mila Kunis, "Black Swan"
Ang mga aktres na 5'3 "ay bumagsak sa paligid ng 25 pounds bawat isa para sa 2010 na itinuro ng Darren Aronofsky na nakadiretso na thriller sa cutthroat ballet mundo ng New York City." May ilang gabi na naisip kong literal na mamamatay, "sinabi ni Portman ng karanasan sa Lingguhang Pang-aliwan. "Ito ang unang pagkakataon na naintindihan ko kung paano ka makakabalot sa isang tungkulin na maari nitong ibagsak ka." Inilarawan ni Kunis ang proseso ng nakakapanghina sa Daily Mail Online: "Sinanay ko ang apat na oras sa isang araw, pito araw sa isang linggo, para sa pitong buwan. Aesthetically, kailangan kong magmukhang isang ballerina at hawakan ang aking sarili tulad ng isa. Sa pagtatapos, ako ay 95 pounds. Lahat ng iyong nakita ay buto. Mukhang kasuklam-suklam na ito, ngunit sa mga litrato at sa pelikula ito ay kamangha-manghang kamangha-manghang. Tumagal ako ng limang buwan upang mawala ang timbang, ngunit limang araw lamang upang mabalik ito."
Ang mga aktres na 5'3 "ay bumagsak sa paligid ng 25 pounds bawat isa para sa 2010 na itinuro ng Darren Aronofsky na nakadiretso na thriller sa cutthroat ballet mundo ng New York City." May ilang gabi na naisip kong literal na mamamatay, "sinabi ni Portman ng karanasan sa Lingguhang Pang-aliwan. "Ito ang unang pagkakataon na naintindihan ko kung paano ka makakabalot sa isang tungkulin na maari nitong ibagsak ka." Inilarawan ni Kunis ang proseso ng nakakapanghina sa Daily Mail Online: "Sinanay ko ang apat na oras sa isang araw, pito araw sa isang linggo, para sa pitong buwan. Aesthetically, kailangan kong magmukhang isang ballerina at hawakan ang aking sarili tulad ng isa. Sa pagtatapos, ako ay 95 pounds. Lahat ng iyong nakita ay buto. Mukhang kasuklam-suklam na ito, ngunit sa mga litrato at sa pelikula ito ay kamangha-manghang kamangha-manghang. Tumagal ako ng limang buwan upang mawala ang timbang, ngunit limang araw lamang upang mabalik ito."
Ano sa tingin mo?
Alin sa mga aktor na ito ang may nakakagulat na pagbabagong-anyo? Sabihin sa amin sa mga komento sa ibaba!
Credit: dam_point / iStock / Mga imahe ng GettyAlin sa mga aktor na ito ang may nakakagulat na pagbabagong-anyo? Sabihin sa amin sa mga komento sa ibaba!
