Ang sitrus at pagawaan ng gatas ay maaaring isang hindi pangkaraniwang pagpapares, ngunit ang yogurt at lemon face mask ay isang pagbubukod. Ang parehong yogurt at lemon ay may mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa balat. Kapag inilalapat nang topically, maaaring gumamit ang isang yogurt at lemon para sa lightening o pag-iilaw ng balat, pag-clear ng acne at anti-aging benefit.
Maganda ba ang Lemon para sa Balat?
Bilang bahagi ng pamilya sitrus, hindi nakakagulat na ang mga limon ay mataas sa bitamina C. Ang natural na ahente ng pagpapaputi na ito ay maaaring magbunga ng isang natural na mas maliwanag na kutis. Ang Vitamin C ay isa ring antioxidant na pumipigil sa pagtanda at pagkasira ng araw.
Ang isang pag-aaral sa Hulyo ng Hulyo na inilathala sa The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ay nabanggit na ang bitamina C ay ang pinakamalakas na antioxidant para sa balat. Natagpuan ng mga mananaliksik na ang pangkasalukuyan na bitamina C ay nagpoprotekta laban sa pinsala sa araw, pigmentation at pagtanda. Gayunpaman, dahil ang pananaliksik sa topical bitamina C ay limitado, ang mga mananaliksik ay nagtapos na mas maraming pag-aaral ang kinakailangan.
Naglalaman din ang mga limon ng sitriko acid, isang alpha hydroxy acid (AHA) na nagpapalakas sa tono ng balat at nagpapabuti sa pagkawalan ng kulay. Kung ang balat ay nagpapakita ng mga palatandaan ng acne scarring o pamamaga, ang sitrus acid sa mga limon ay nagpapabilis sa pagpapagaling sa balat. Ang AHA na ito ay malumanay ding pinapawi ang balat at pinipigilan ang mga breakout.
Mga Pakinabang ng Balat ng Yogurt
Ang yogurt, ay maaari ding magbigay ng hydrating, rejuvenating at acne-clearing benefit sa balat. Ang lactic acid sa yogurt ay isang AHA na nagpapabagal sa mga patay na selula ng balat, na nagpapakita ng makinis na balat. Ang lactic acid ay mayroon ding mga benepisyo na kontra sa pag-iipon, pinapanatili ang moisturized, matatag at malinaw ang balat.
Ang Fermented yogurt na naglalaman ng mahusay na bakterya na tinatawag na probiotics ay maaaring maging mas kapaki-pakinabang. Sa isang pag-aaral noong Mayo 2015 na inilathala sa International Journal of Women’s Dermatology, natagpuan ng mga mananaliksik na ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng mga probiotic na naglalaman ng mga facial creams na nagresulta sa pagbawas ng pamamaga, nadagdagan na mga katangian ng antimicrobial ng balat at nabawasan ang kalubhaan ng acne.
Yogurt at Lemon para sa Light Lightening
Ang ilang mga tao ay nais na pagaanin ang kanilang pangkalahatang kutis, habang ang iba ay nais na magpasaya ng mga madilim na lugar. Ang isang paraan upang makamit ang coveted na resulta ay ang paggamit ng yogurt at lemon para sa lightening ng balat.
Ang parehong mga yogurt at lemon ay may mga katangian ng pag-clear ng balat. Kapag pinagsama, ang bitamina C sa mga limon at ang lactic acid sa yogurt ay maaaring magpapagaan ng balat. Ang paggamit ng isang yogurt at lemon face mask ay maaaring magpaliwanag ng mga madilim na lugar tulad ng mga spot edad, sa ilalim ng mga bilog ng mata at hyperpigmentation.
Sa isang pag-aaral noong Abril 2018 na inilathala sa journal na Molecules, pinag-aralan ng mga mananaliksik ang lactic acid at iba pang mga AHA upang matukoy ang kanilang mga benepisyo sa balat. Natagpuan nila na, sa mga maliliit na konsentrasyon, pinipigilan ng mga AHA ang pinsala sa DNA ng balat at nagbibigay ng isang pisikal na hadlang laban sa mga nakakapinsalang panlabas na kadahilanan.
Paano Gumawa ng isang Yogurt at Lemon Face Mask
Sa kabutihang palad, ang paggawa ng isang lutong bahay na yogurt at lemon face mask ay simple, kahit na maaari mong magtaka kung ligtas na gumamit ng isang yogurt at lemon mask araw-araw. Ang lemon juice ay hindi dapat mailapat sa balat sa pang-araw-araw na batayan, dahil sa mataas na nilalaman ng asido, na maaaring maging sanhi ng pagkatuyo, inis o pamamaga ng balat kapag inilapat nang paulit-ulit o sa mataas na konsentrasyon.
Bilang karagdagan, ang parehong yogurt at lemon ay may mga exfoliator sa anyo ng mga AHA. Ang paggamit ng isang yogurt at lemon mask araw-araw ay maaari ring humantong sa mga negatibong epekto ng labis na pag-iwas.
Mga sangkap:
- 1 kutsara ng plain yogurt
- ½ kutsarita ng sariwang lemon juice
Mga Direksyon:
- Paghaluin ang yogurt at lemon sa isang maliit na mangkok
- Mag-apply ng isang makapal na layer sa balat na may isang makeup brush o malinis na mga daliri
- Iwanan ito sa loob ng 15 hanggang 20 minuto
- Banlawan ang layo ng maligamgam na tubig at i-tap ang tuyo
Para sa pinakamahusay na mga resulta, gamitin ang face mask na ito hanggang sa tatlong beses bawat linggo. Dahil ang mga AHA ay nagdaragdag ng pagiging sensitibo ng balat sa sikat ng araw, ilapat ang maskara ng mukha na ito sa gabi kaysa sa araw.
