Kapag nahaharap sa paggamit ng isang banig o tuwalya para sa yoga, talagang hindi ito isang tanong ng "Alin ang isa?" Ang isang yoga mat ay isang pangangailangan para sa isang matagumpay, ligtas at komportable na kasanayan. Espesyal na ginawa yoga towel, gayunpaman, na kung saan ay gawa sa wicking tela at madalas na may goma goma upang hawakan ang mga ito sa lugar, ay isang add-on na maaaring mag-alok ng halaga sa ilang mga uri ng klase.
Pagpili ng isang Yoga Mat
Habang ang ilang mga purists ay maaaring pumili ng isang yoga alpombra o hubad na sahig para sa pagsasanay, ang isang yoga mat ay gawing komportable ang iyong pagsasanay. Ang mga magagandang kalidad na banig ay gawa sa PVC o thermoplastic elastomer, o TPE, na parehong nag-aalok ng ilang stick at madaling paglilinis. Ang mga banig ng yoga ay magagamit din mula sa mga likas na materyales, tulad ng kawayan, jute, natural na goma o koton.
Alin ang banig na iyong pinili ay depende sa uri ng kasanayan na iyong pinili. Isang kasanayan sa pagpapanumbalik ng yoga, kung saan higit sa lahat sa suportadong mga batay sa sahig at hindi pagpapawis, tumatawag para sa isang makapal na banig na gawa lamang sa anumang materyal. Ang pagdulas at pagdulas ay hindi nababahala.
: Ang Pinakamagandang Yoga Mats
Ang isang malupit na PVC, TPE o natural na goma mat ay ang iyong pinakamahusay na pusta para sa mga aktibong kasanayan, dahil nagbibigay sila ng traksyon upang manatili kang ilagay bilang Down Dog. Ang kapal ng mat ay higit sa iyo. Kung mas gusto mo ang ilang mga unan sa ilalim ng iyong mga paa at tuhod, pumunta para sa mga 1/4 hanggang 1/2-pulgada. Ang isang 1/8-pulgada na makapal na banig ay pamantayan, gayunpaman, at maaaring maging kanais-nais kung gagawin mo ang isang pagsasanay na mabigat sa pagtayo at pagbabalanse ng mga pose - mas madarama mo ang pakikipag-ugnay sa lupa at matatag kung ang iyong banig ay hindi masyadong makapal.
Kailangan mo ba ng isang yoga Towel?
Ang mahigpit na pagkakahawak at suporta na ibinigay ng isang yoga mat ay nangangahulugang ito ay isang medyo kinakailangang item. Ang tanong ay, gayunpaman, kailangan mo ng isang tuwalya upang masakop ito? Ang isang regular na tuwalya ng paliguan ay hindi angkop para sa isang kasanayan sa yoga, dahil hindi ito idinisenyo upang manatiling ilagay sa iyong banig. Gayunman, ang isang yoga na tiyak na tuwalya, gayunpaman, ay may maliit na grabi sa ilalim na nakalagay sa iyong malagkit na banig, kaya ang tuwalya ay hindi dumulas. Ang mga terrycloth na tuwalya ay nakakakuha din ng mabibigat habang nagbabadya ng kahalumigmigan at hindi sumipsip ng pawis nang mas mahusay na mga bersyon ng microfiber na ginawa para sa yoga.
Bago bumili ng isang tuwalya sa yoga, tanungin ang iyong sarili sa sumusunod:
- Dumalo ka ba sa isang kasanayan kung saan ikaw ay pawis ng maraming?
- Nais mo bang posible ang pinaka praktikal na kalinisan?
- Nais mo bang tumagal ang iyong banig?
Ang Absorption Factor
Maglagay ng isang yoga ng tuwalya sa ibabaw ng iyong banig upang sumipsip ng ilan sa pawis at panatilihin itong maramdaman Magagawa mong idikit ang iyong Eagle at mananayaw nang may kumpiyansa.
Ang Laundry Factor
Ang pagbubuhos ng iyong yoga mat gamit ang isang halo ng mga mahahalagang langis at tubig o isa pang natural na solusyon sa paglilinis ay palaging isang magandang ideya. Ngunit, maaari itong maging higit pa sa isang hamon na malalim na linisin ang isang malagkit na banig. Ang isang yoga tuwalya ay madaling ihagis sa tagapaglaba, kaya lahat ng mga langis mula sa iyong balat, patay na mga cell at pawis na hugasan upang mag-iwan ng isang hadlang sa kalinisan sa pagitan mo at ng banig na ginagamit mo. Mahalaga ang isang tuwalya kung umaasa ka sa mga banig ng studio - hindi mo talaga alam kung nasaan ang mga iyon.
Ang Proteksyon Factor
Ang ilang mga yoga mat ay maaaring maging isang malaking pamumuhunan, kaya nais mo itong tumagal hangga't maaari. Ang paggamit ng isang yoga mat ay pinoprotektahan ang iyong banig mula sa pagsusuot at luha ng palaging paggamit. Nakikinabang ka mula sa lambot ng banig, ngunit ang isang tuwalya ay pinoprotektahan ito mula sa pagbuo ng mga butas o luha dahil sa alitan.
