Habang maaari kang maging daydream ng pagpindot sa mga link para sa isang ikot ng golf sa katapusan ng linggo, ang pagbisita sa saklaw ng pagmamaneho sa mga araw na humahantong sa iyong laro ay tumutulong sa iyong pagsasanay sa iyong indayog. Ang ehersisyo na ito ay higit pa sa isang tool sa pagsasanay - ito rin ay isang paraan upang magsunog ng mga calorie. Gayunpaman, ang mga calorie na susunugin mo sa isang oras sa saklaw ng pagmamaneho, gayunpaman, ay makabuluhang mas mababa kaysa sa susunugin mo habang nilalaro ang isport.
Pag-ugoy ng Iyong Daan sa Mas Mahusay na Kalusugan
Ang paulit-ulit na paggamit ng mga ehersisyo na nagsusunog ng mga calorie nang moderately ay maaaring humantong sa pagbaba ng timbang. Sa sandaling nakatuon ka sa pagpapabuti ng iyong laro sa pamamagitan ng madalas na pagbisita sa saklaw ng pagmamaneho, ang pag-eehersisyo na ito ay makakatulong sa iyo na magtrabaho patungo sa isang slimmer body. Ang website ng CalorieLab ay nagtatala ng isang 150-libong tao na nasusunog tungkol sa 136 na kaloriya sa 60 minuto sa saklaw ng pagmamaneho. Ang isang 200-libong tao ay sumunog ng mga 182 calories sa loob ng isang oras ng parehong aktibidad.
Ang pagpindot sa mga Link
Kapag lumipat ka mula sa pagmamaneho sa saklaw ng tee box upang simulan ang iyong laro sa golf, madadagdagan mo ang rate kung saan mo sinusunog ang mga calorie habang pinapabuti ang iyong pagbabata at lakas. Ang isang 150-libong tao ay nagsusunog ng 170 calories bawat oras habang ang golfing na may isang power cart at 238 calories bawat oras ng paglalakad sa kurso habang dala ang kanyang mga club. Ang isang tao na tumitimbang ng 200 pounds ay sumunog sa 228 at 319 calories, ayon sa pagkakabanggit, sa parehong dalawang aktibidad.
