Para sa maraming mga tao, ang mga araw ng tag-araw ay nagdadala ng mga alaala ng mga barbecue, pool, beach at mga tamad na hapon. Ngunit sa mga napakahabang panahon ng mainit na panahon, ang mga kapus-palad na mga problema sa kalusugan ay maaaring mangyari.
Isa sa mga hindi komportable na epekto ng alon ng init? Ang heat edema, o pamamaga na may kaugnayan sa mataas na temperatura. Ang pagpapanatili ng tubig na ito ay maaaring lalo na binibigkas at halata sa mga paa, bukung-bukong at binti dahil sa mga epekto ng grabidad. Bagaman karaniwang pansamantala, ang pamamaga na ito ay maaaring hindi komportable, at, sa ilang mga sitwasyon, ay maaaring mangailangan ng medikal na atensyon.
Bakit Nagaganap ang Heat Edema
Ang init ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang paglalagay ng mga daluyan ng dugo, at bilang isang resulta, ang likido ay maaaring mag-pool sa mga binti at paa, ayon sa University of Michigan. Ang sobrang likido na ito ay maaaring gawing masikip at makintab ang iyong balat at maging sanhi ng pamamaga sa mga kamay at daliri.
Ang isang siguradong tanda na mayroon ka ng edema ay kapag ang isang indisyon ay nananatili pagkatapos mong pindutin ang iyong daliri sa iyong namamaga na balat sa loob ng ilang segundo. Ang init edema ay may posibilidad na mangyari kapag ang katawan ay hindi pa na-acculado sa mainit na kapaligiran, ayon sa Mayo Clinic.
Ang ilang mga kundisyong medikal ay ginagawang mas madaling kapitan ang mga tao sa pagpapanatili ng likido at mga komplikasyon na may kinalaman sa init, kabilang ang sakit sa baga at puso, ayon sa ulat ng Hunyo 2011 sa American Family Physician . Ang mga matatandang matatanda, ang mga taong sobra sa timbang at mga buntis na kababaihan ay mas madaling kapitan ng pagpapanatili ng tubig. Ang heat edema ay tila mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan, ayon sa Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit.
Ngunit kahit bata, malusog, aktibo ang mga tao ay maaaring nasa panganib para sa pamamaga na may kaugnayan sa init na may limitadong pag-access sa air-conditioning o matinding pag-eehersisyo sa labas sa mataas na init.
Pag-iwas sa Pamamaga
Upang maiwasan ang pamamaga na may kaugnayan sa init, iwasan ang matinding temperatura hangga't maaari. Ang pagpapanatiling cool sa katawan ay maaaring mabawasan ang pagluwang ng mga daluyan ng dugo at maiwasan ang akumulasyon ng mga likido sa mga binti. Uminom ng maraming likido upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
Kailan Maghanap ng Medikal na Paggamot
Ang malambot na pamamaga sa mga binti ay karaniwang maaaring mapapaginhawa sa pangangalaga sa bahay. Ang pag-angat ng mga binti ay nakakatulong na salungatin ang mga epekto ng grabidad sa mga paa, bukung-bukong at binti, pinapabilis ang normal na daloy ng dugo at likido. Maikling paglalakad at simpleng paggalaw ng paa ay maaari ring makatulong na mapagaan ang pamamaga.
Habang ang pamamaga sa mga paa at bukung-bukong sa panahon ng isang pag-init ng alon ay karaniwang hindi isang pangunahing pag-aalala sa medikal, maaari itong maging tanda ng isang mas malubhang anyo ng sakit na nauugnay sa init, tulad ng pag-ubos ng init o heatstroke. At kung ang iyong pamamaga ay na-trigger ng isang kondisyong medikal, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pinakamahusay na paraan upang mapawi ang iyong edema.
Makipag-usap sa iyong doktor kung mayroon kang biglaang pagtaas ng pamamaga, o kung mayroon kang edema nang walang maliwanag na dahilan. Humingi ng agarang pangangalagang medikal kung mayroon kang pamamaga kasama ang anumang problema sa paghinga o sakit sa dibdib, binabalaan ang Mayo Clinic.
