Ang labis na taba sa ilalim ng iyong mga bisig at sa iyong likod ay maaaring gawing kakaiba ang iyong mga damit, maging sanhi ng iyong utak na maghukay sa iyong balat at gumawa ng suot na damit na walang manggas na mukhang payat lamang. Ang tamang kumbinasyon ng diyeta at ehersisyo ay maaaring makatulong na mabawasan ang taba, ngunit hindi mo magagawang makita ang mabawasan ang labis na taba sa mga naka-target na ehersisyo.
Paano Ka Bumubuo ng Taba
Kapag ang iyong katawan ay may labis na enerhiya sa anyo ng mga calorie, pinapalitan nito ang mga calorie na ito sa taba. Habang ang bawat isa ay may kanilang mga problema sa problema kung saan may posibilidad silang makaipon ng mas maraming taba, hindi ka lamang makaipon ng taba sa isang lugar. Dahil dito, ang taba sa iyong mga armpits at sa iyong likod ay ang resulta ng labis na taba sa iyong katawan.
Labis na Tissue ng Suso
Ang ilang mga kababaihan ay may isang kondisyon na tinatawag na polymastia na nagiging sanhi sa kanila na magkaroon ng tisyu ng suso sa kanilang mga armpits at ang lugar na agad na nakapaligid sa mga suso. Ang mga malalaking suso ay maaari ring mag-ambag sa taba sa mga nakapalibot na lugar. Ang iyong suso tissue ay maaaring itulak pataas o pababa, na nagiging sanhi ng taba na gumagapang at maging mas kapansin-pansin. Halimbawa, ang isang babae na may malalaking suso ay maaaring makita ang kanyang mga suso na tumutulak laban sa taba sa paligid ng kanyang mga bisig, na nagreresulta sa isang mas mabuting hitsura.
Nasusunog na Taba
Pagbabawas ng Kaloriya
Ang pagbaba ng timbang ay nangangailangan na masusunog ka ng higit pang mga calories kaysa sa kinukuha mo, upang mapagbuti mo ang iyong pagkakataon na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-ubos ng mas kaunting mga calories. Upang maabot ang kinakailangang kakulangan sa calorie, bilangin ang mga calorie ng pagkain na iyong kinakain upang malaman kung gaano karaming mga calories ang kinukuha mo na nauugnay sa kung gaano karaming mga nasusunog. Kung kailangan mong kumonsumo ng mas kaunti, subukang i-cut ang mga walang laman na calorie, tulad ng mga inuming asukal, at meryenda, tulad ng mga chips ng patatas at cookies. Sa halip, kumain ng mas maliit, mas madalas na pagkain upang makaramdam ka ng mas buo. Gayundin, tumuon sa pag-ubos ng maraming buong butil, prutas, gulay at sandalan na protina tulad ng isda.
