Inilarawan ng laryngitis ang pamamaga ng iyong larynx, o box ng boses. Kapag mayroon kang laryngitis, ang iyong boses ay unti-unting bawasan sa isang bulong o ganap na ihinto. Maaaring kailanganin mong magsagawa ng pagsusulat ng mga tala sa mga kaibigan at pamilya at maiwasan ang mga tawag sa telepono hanggang sa bumalik ang iyong boses. Ang ilang mga pagkain ay maaaring gawing mas mahirap para sa iyong boses na bumalik.
Mga Pagkain ng Acidic
Ang mga pagkaing acid na maaaring maging sanhi ng acid reflux ay maaari ring magdulot ng laryngitis, ayon sa Drugs.com. Kapag ang acid mula sa iyong tiyan ay dumadaloy sa iyong esophagus, maaari itong masunog ang iyong larynx at magdulot ng pinsala. Maaaring hindi mo namamalayan na mayroon kang acid reflux, ngunit ang pag-iwas sa acidic na pagkain ay makakatulong sa mayroon kang isang kondisyon ng kati o hindi. Ang mga pagkaing acid ay maaari ring magsunog ng iyong lalamunan habang pumasa sa iyong tiyan para sa panunaw. Iwasan ang mga pagkain tulad ng pineapples, lemon, oranges at mga produktong batay sa kamatis; ang lahat ay itinuturing na acidic.
Maanghang na Pagkain
Ang maanghang na pagkain ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Ang pangangati sa iyong larynx ay maaaring lumala at magpahaba ng laryngitis. Ang pangangati ay maaaring magpalubha ng mga sintomas ng laryngitis: ang magaspang, makinis na lalamunan, tuyong ubo, pagiging hilaw sa iyong lalamunan at hoarseness. Ang pangangati ay maaari ring magdulot ng hindi maibabalik na pinsala, lalo na kung palagi mong nililinaw ang iyong lalamunan at patuloy na subukang pag-usapan sa pamamagitan ng pangangati. Kasama sa mga maanghang na pagkain ang mainit na sarsa, kari, mainit na sili at mga katulad na pinggan.
Chocolate at Peppermint
Ang tsokolate ay naglalaman ng caffeine, na maaaring mag-zap fluid mula sa iyong katawan. Ang Peppermint ay maaaring magpalala ng mga kondisyon tulad ng acid reflux, ayon sa Drugs.com. Kahit na ang maliit na halaga ng tsokolate o paminta ay maaaring mapalala ang mga sintomas ng laryngitis. Tanungin ang iyong doktor kung kailan mo makukuha muli ang mga pagkaing ito.
Alkohol
Ang mga inuming nakalalasing ay maaaring magkaroon ng isang nasusunog na epekto, na maaaring magpalala ng laryngitis. Ang alkohol ay maaari ring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig. Kapag mayroon kang laryngitis, ang pag-inom ng maraming tubig upang mapanatiling basa ang iyong lalamunan at hydrated ay mahalaga sa pagpapagaling. Inirerekomenda ng Drugs.com na ang mga lalaki ay uminom ng halos 3 litro ng likido bawat araw, at ang mga kababaihan ay umiinom ng higit sa 2 litro ng likido bawat araw. Iwasan ang mga inuming caffeinated; maaari silang magkaroon ng isang dehydrating effect na katulad ng alkohol, na maaaring matuyo ang iyong lalamunan.
